毛豆玉米胡萝卜猪脊骨汤

“凤凰展彩堂（蒜蓉蒸扇贝）、金球辉影照（酱皇龙凤球）、丽影瑶池舞（鲍参烩鱼翅）”每个餐厅都会准备类似的菜谱，菜谱彰显了中国的美食文化。其实每道菜都有明确的做法指南，你还记得哪些菜谱呢？小编花时间特意编辑了毛豆玉米胡萝卜猪脊骨汤，我们后续还将不断提供这方面的内容。

食材明细：

毛豆200克，甜玉米1个剥肉，胡萝卜6cm长1段，猪脊骨3块，盐，姜片，黄酒

毛豆玉米胡萝卜猪脊骨汤的做法步骤：

1、把猪脊骨洗净氽水，倒出冲净沥水放锅内两面煎一下；

2、再放入砂锅内，加适量水、姜片、黄酒煮开后转小火煲一个小时左右；

3、再入毛豆、甜玉米、胡萝卜煮熟，放盐调味即可。

97msw.cOm延伸阅读

莲藕猪脊骨汤

菜系及功能:保健食谱美容食谱补血食谱

莲藕猪脊骨汤

原料:莲藕400克，茯苓10克，党参、熟地、白芍各8～10克，当归8克，白术12克，川芎5克，猪脊骨600克，酱油、麻汕、味精、精盐各适量。

莲藕猪脊骨汤的做法

1.莲藕削皮洗净切块；猪脊骨洗净后砍断。

2.党参、茯苓、白术、川芎、白芍、熟地、当归淘洗后用干净纱布包裹，放入沸水沙煲内煨1小时左右，待猪脊骨熟软，再放适量精盐调味，用麻油、味精、酱油的味碟调食，汤单喝。

功效:护肤养颜，补气养血，祛除百病，延年益寿。佐餐食用，适用于气血不足，面黄肌瘦之人。

网站小提示

鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

玉米胡萝卜猪手煲

食材明细：

两个猪蹄，玉米一个，胡萝卜一个，姜片，精盐，鸡精，料酒。

玉米胡萝卜猪手煲的做法步骤：

1、用锅把水烧开，把两个切成小段的猪蹄放入沸水中煮5分钟，捞出用冷水冲洗干净；

2、把沥干水分的猪蹄放进砂锅，加入三至五片姜片开始煮，等汤烧开时，倒入适量料酒，为了酒味可以挥发掉，不至于影响汤的味道，所以不用急着盖锅盖，大火煮上10分钟，再盖锅盖改换小火慢煮；

3、玉米切成小段，胡萝卜切滚刀块，等猪蹄煮到1个小时左右，把玉米和胡萝卜倒入锅中，大火烧开，小火继续煮半个小时，加入适量精盐和鸡精就可以食用了。

感谢您阅读“97美食网”的《毛豆玉米胡萝卜猪脊骨汤》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了胡萝卜菜谱专题，希望您能喜欢！