食材明细:
牛里脊肉一小块,胡萝卜适量,云南米线一包,葱适量,姜适量,香菜适量
牛肉炒米线的做法步骤:
第1步真空包装的云南米线,用沸水加盖浸泡三分钟,搅拌后将水滤出。牛里脊肉逆势切成细丝,用蚝油、料酒和黑胡椒粉抓匀后,放点食用油拌匀腌制20分钟
第2步胡萝卜切细丝,姜切细丝,葱切段。锅烧热后爆香葱姜丝,捞出扔掉。
第3步倒入胡萝卜丝煸炒至变色发软,盛出。关火把锅中油温降到温热,开火倒入牛肉丝滑炒至表面变色即盛出。
第4步煸炒好的胡萝丝和烫好的米线倒入锅中,再倒入100ml左右的高汤(没有就放清水)。加一汤匙半生抽,转大火不断翻炒。
第5步锅中汤水收干至原来的一半时,倒入炒好的牛肉丝,不断翻炒至锅中汤水收干。撒些香菜快速翻炒下,即可出锅。
食材明细:
主料:牛肉适量,酸菜适量,米线适量
辅料:生姜适量,料酒适量,大葱适量,花椒适量,八角适量,桂皮适量,香叶适量,辣酱适量,葱花适量
酸菜牛肉砂锅米线的做法步骤:
1,牛肉洗净,切麻将大小的块,冷水入锅,加入葱段,料酒,姜片焯水。(我还要做卤牛肉,所以放一起焯水了)
2,准备好葱段,花椒,八角,姜片和香叶,用纱布包起来。
3,将焯好水的牛肉块,香料包,料酒放入电压力锅中,加入适量开水,按“肉”键煮熟。
4,干米线提前泡软备用。
5,炒锅烧热,加入适量油,放入葱花煸炒出香味。
6,放入适量酸菜炒匀。
7,加入适量牛肉和汤。
8,将炒好的料倒入砂锅中。
9,开锅后,下入泡软的米线,煮至沸腾,米线没有硬心即可。
10,加入适量辣酱,根据自己的口味加或不加盐。
小贴士:
酸菜和辣酱里已含盐,盐要少放或不放。
食材明细:
主料:牛肋条900g,新鲜刀削面适量
辅料:生姜一小块,大蒜一头,八角4颗,桂皮食指大小一块,香叶5片,草果1个,子弹头辣椒一把,花椒一小撮,老抽适量,生抽适量,甜酱油适量,小葱3根,香菜3颗,韭菜一小把,薄荷叶适量,酸菜适量,辣椒油适量,香醋适量,盐适量,油适量
云南名小吃——大酥牛肉面的做法步骤:
1,如图是做大酥牛肉的原料。
2,牛肋条切成2厘米见方的块。
3,冷水下锅,将牛肋条焯水。
4,焯牛肉的时候处理一下配料,大蒜去皮洗净,生姜洗净切片,其他配料放一起,清洗一下,草果清洗后拍裂。
5,焯好水的牛肉用热水清洗,沥水。
6,炒锅上火,加入适量油,油热后下入大蒜和姜片爆香。
7,放入牛肉翻炒两三分钟至牛肉出油,炒出香味。
8,加上适量老抽上色,再加适量生抽和甜酱油调味。
9,把牛肉转移至砂锅中,一次性加足水,牛肉要炖煮四五个小时所以水要多加一些。
10,放入调料,八角,桂皮,香叶,辣椒,草果。
11,加一小撮花椒,大火煮开后就用最小火炖煮约五个小时。
12,出锅前再用少量盐调味,小火炖煮的牛肉耙软入味,牛肉汤味道浓郁。
13,如图是面条及配料,还有油辣椒和酸菜忘记放一起了。
14,小葱洗净切葱花,韭菜摘洗干净,切碎,香菜洗净切段,薄荷叶摘去老茎,清洗干净,切成段,酸菜备好。
15,煮开一锅水,下入刀削面煮几分钟至面条浮起来,煮至自己喜欢的口感。
16,面条捞入碗中。
17,浇上炖牛肉的汤,放上牛肉,小葱香菜韭菜碎,酸菜和薄荷。
18,再加一些辣椒油和醋,一碗美味的大酥牛肉上桌啦~
小贴士:
1、浇牛肉汤的时候,舀肉汤滚开的地方,可以避开牛油。
2、面条可以用宽面,细面,刀削面,手感面,挂面都可以。
菜系及功能:家常菜谱
软酥牛肉原料:牛肉500克。色拉油500克(约耗50克),精盐8克,白糖4克,料酒10克,麻油5克,姜片10克,八角1克,山柰1克,葱段5克,鲜汤30克。
软酥牛肉的做法:
1)牛肉洗净,切成6厘米见方的块,放入冷水锅中,置于火上焯至无血水,捞起放入清水锅中,加入姜片、葱段、料酒、精盐、八角、山柰卤熟后,捞起晾凉,切成O.5厘米粗的条。
2)炒锅置于火上,放入油烧至四成热,下入牛肉条,至炸紧表皮后捞起。
3)炒锅内留20克油,放入葱段煸出香味,掺入鲜汤,放入白糖,下入牛肉条,小火焖熟,改中火收至汁水快干,淋入麻油,再收一下起锅装盘,晾凉即成。
网站小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效
食材明细:
牛腿肉500克,鸡蛋2只,生菜150克,干淀粉50克,料酒10克,盐7克,胡椒半克,味精2克,白糖40克,醋15克,香油,葱姜,花椒少许。
锅酥牛肉的做法步骤:
1.牛肉下开水中氽一下捞出,加料酒、盐5克、味精、胡椒、葱姜、花椒腌1小时后入笼蒸熟;
晾凉后切成6*3*0.5厘米厚的片,按扇面摆在平盘内。
2.鸡蛋和干淀粉调成蛋粉浆,抹在牛肉片上,逐片投入烧至冒烟的油锅中炸至一面金黄、一面
棕红色时捞出,沥去油,切成筷子头粗的条,摆在盘子一边。
3.生菜切细丝,加白糖、醋、盐、香油拌匀后放在盘子另一边即可。
食材明细:
牛肉(后腿)500克,八角2克,酱油75克,大葱50克,桂皮3克,黄酒50克,白砂糖50克,姜25克,香油25克
酥卤牛肉的做法步骤:
1.将牛肉洗净,切成两块,放在沸水锅中氽2分钟,用凉水洗去血污。
2.取小沙锅一只,放入竹制盛器,用葱,姜垫底,把牛肉排放在上面,加入白糖,绍酒,酱油,桂皮,八角和芝麻油,舀入清水浸没牛肉,置于旺火上烧沸,然后改用微火,在沙锅盖周围以水面粉,搓条密封,焖烧5小时左右,直至牛肉酥烂,起锅后,拣去葱,姜,八角,桂皮,盛入汤盘内,浇上原汁即成。
小贴士:
1.宜选用黄牛后腿肉,并剔除较大,罗厚的筋瓣。 2.以沙锅焖制,并将沙锅盖四周密封,以保持牛肉香美。 3.牛肉以焖至酥烂为度。
食材明细:
澳洲大生蚝肉220公克,面包粉50公克,鸡蛋1颗,玉米粉30公克,白胡椒盐1大匙
酥炸大生蚝的做法步骤:
1.把大生蚝肉洗净后、沥干;将蛋打散成蛋液,备用。
2.把大生蚝肉沾上玉米粉后,再沾上作法1的蛋液,最后再沾裹面包粉。
3.热锅,加入约500㏄沙拉油(材料外),加热至约160℃时,放入大生蚝肉以中火炸约1分钟至酥脆即可装盘,食用时沾少许白胡椒盐即可。
食材明细:
米粉200克,千张豆腐丝100克,五花肉沫100克,香菇3个,火锅丸子5/6个,小油菜4颗,葱姜蒜适量,八角1颗,火锅料25克
什锦米线的做法步骤:
第1步葱姜蒜切沫备用,热油上锅把葱姜蒜沫煸炒出香味,放入肉沫肉沫翻炒变色加老抽生抽上色加大量的水,煮沸。
第2步肉汤煮沸的过程中,把准备的火锅丸子从中间切开,豆腐皮切细丝,泡发的香菇切片,小油菜清洗干净备用。米粉如果是需要提前泡发的就提前温水泡发2小时。我用的是即食米粉,可以温水泡3分钟即可下锅。肉汤煮沸之后,把备菜依次下锅,丸子、豆皮、米粉、最后放入青菜和火锅料再次煮沸。加入盐,鸡精,醋,香油,浅尝下味道合适即可出锅。
第3步出锅,可以添加自己喜欢的蔬菜配色,我用了圣女果。味道微微酸辣,非常适合夏天食用。
感谢您阅读“97美食网”的《大酥牛肉米线》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了米线菜谱专题,希望您能喜欢!