食材品类非常的丰富，不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的根在食材文化，想必你对食材很感兴趣吧？小编经过整理，为你编辑了养血止痛粥，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
食材明细：
粳米100克，黄芪15克，当归15克，白芍药15克，泽兰10克，赤砂糖30克
养血止痛粥的做法步骤：
1.将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣取汁。
2.放入粳米煮粥，将熟烂时加入适量红糖即可。
小贴士：
1. 补气血，健脾胃，止疼痛。2. 黄芪、当归能补气养血，白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，泽兰活血祛瘀止痛，可于经期作辅助食疗。粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。白芍药：白芍药恶石斛、芒硝；畏硝石、鳖甲、小蓟；反藜芦。赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
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五红补气养血粥
食材明细：
主料：：红枣40，红米40，花生40，红豆40，
辅料：：枸杞适量，红糖适量，
五红补气养血粥的做法步骤：
1.红豆洗净，放清水中，浸泡二十四小时
2.红米、花生仁用清水洗净后，水泡三小时；
3.锅中冷水下红豆，武火烧沸，煮约十分钟；④下红米、花生仁、红枣，水沸改文火煲约四十分钟；
4.下枸杞，煮约十分钟，入冰糖，糖化粥成。
小贴士：
红枣去核，这样可以降低红枣本身的热气。
如果没有电炖盅，可以直接放到锅里煮，大火烧开，小火煮一到两个小时
【山东】养血三红粥
食材明细：
主料：：红豆2把，红枣6颗，水适量，
辅料：：花生1把，大米1量杯，
【山东】养血三红粥的做法步骤：
1.红豆和花生用水洗净浸泡过夜
2.大米淘洗干净
3.其它几种一起倒入锅中，红枣洗净倒入锅中
4.加适量水开启煮粥功能煮至汤汁浓稠即可
5.5、成品图
6.成品图
7.成品图
8.成品图
9.成品图
小贴士：
红豆和花生都不好煮，要提前浸泡过夜再煮时就好很熟了，红枣不能加多，多了粥会发苦。喝时也可以添加适量红糖。
风湿止痛酒
食材明细：
(豕希)莶草150克，川乌头15克，附子15克，甘草15克，露蜂房45克，穿山龙45克，乌梢蛇45克，全蝎45克，地鳖45克，桂枝45克，桑寄生45克，红花30克，青风藤30克，络石藤60克，牛膝15克，蜈蚣9克，石楠藤适量，蔗糖1900克，白酒7000克
风湿止痛酒的做法步骤：
1. 将?莶草、制川乌、制附子、炙甘草、露蜂房、穿山龙、乌梢蛇、全蝎、土鳖虫、桂枝、桑寄生、红花、青风藤、络石藤、石楠藤、牛膝、蜈蚣一同捣为粗末后装入布袋于容器中，加入白酒密封；
2. 每天搅拌1次，浸泡30～40天后，取出药袋过滤；
3. 滤液加蔗糖搅拌溶解，静置15天后再过滤即成。
小贴士：
本品具有祛风散寒、除湿通络之功效，适于风湿性关节炎(风寒湿痛、关节疼痛)等症患者饮用。川乌头：川乌头反半夏、瓜蒌、川贝母、浙贝母、白蔹、白及，恶藜芦，忌豉汁。附子：附子反半夏、瓜蒌、白蔹、贝母；恶蜈蚣；畏防风、黑豆、甘草、黄芪、人参、乌韭。甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。露蜂房：露蜂房恶干姜、丹参、黄芩、芍药、牡蛎。络石藤：络石藤与铁落、菖蒲、贝母相克蜈蚣：本品与蜘蛛、桑叶相克。
补气养血八宝粥
食材明细：
主料：：红豆50克，加州葡萄干50克，冰糖适量，玫瑰酱3勺，
辅料：：红皮花生50克，燕麦米50克，桂圆40克，枸杞5克，阿胶蜜枣4个，红米50克，
补气养血八宝粥的做法步骤：
1.准备好所有食材
2.将除加州葡萄干，桂圆，蜜枣外的材料进行浸泡2小时或过夜
3.捞出放入砂锅内
4.放入剩余的材料
5.加入一把加州葡萄干
6.放入3倍高度的清水煮沸后转小火熬煮1个半小时即可
风湿止痛药酒
食材明细：
白酒8000克，乌梢蛇45克，(豕希)莶草150克，川乌头15克，附子15克，露蜂房45克，甘草15克，红花30克，青风藤30克，络石藤60克，南藤60克，穿山甲45克，蜈蚣30克，全蝎45克，地鳖45克，牛膝15克，桂枝45克，桑寄生45克，白砂糖2000克
风湿止痛药酒的做法步骤：
1.将以上各药碎断，装入布袋，放在容器中，加入白酒，密封，每天搅拌一次，浸泡30-40天后取出布袋压榨，合并，过滤，滤液加白糖，搅拌溶解，密封，静置15天，过滤，即成。
2.每日服二三次，每次服10-15克，孕妇及小儿忌服。
小贴士：
此菜中用到的甘草为蜜甘草，蜜甘草即为豆科植物甘草的根及根状茎,经蜂蜜炙而成。祛风散寒,除湿通络,适用于风寒湿痹,关节疼痛等症.川乌头：川乌头反半夏、瓜蒌、川贝母、浙贝母、白蔹、白及，恶藜芦，忌豉汁。 附子：附子反半夏、瓜蒌、白蔹、贝母；恶蜈蚣；畏防风、黑豆、甘草、黄芪、人参、乌韭。 露蜂房：露蜂房恶干姜、丹参、黄芩、芍药、牡蛎。 甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。络石藤：络石藤与铁落、菖蒲、贝母相克蜈蚣：本品与蜘蛛、桑叶相克。
养血豆浆
食材明细：
主料：：花生25克，黑豆40克，红枣3个，清水500毫升，
辅料：：红糖适量，
养血豆浆的做法步骤：
1.用料：花生25克，黑豆40克，红枣3个，红糖适量，清水500毫升。
2.把黑豆和花生洗净，放入清水中浸泡。
3.一夜之后，黑豆与花生涨发。
4.红枣洗净，切半去核。
5.将红枣与泡好的黑豆花生一起放入料理机的隔渣桶中。
6.加入清水。
7.盖上盖子，反复搅打，尽量将豆子搅打成细浆。
8.打浆结束，揭盖，表面全是泡泡。
9.把浆液倒入锅中。
10.置火上加热并不断搅拌，待底部液体煮沸后，再继续保持小火沸腾5-8分钟，将豆浆彻底煮熟。
11.豆浆煮熟后熄火，加入红糖搅拌均匀。
12.倒入杯中饮用。
小贴士：
煮豆浆时应保持沸腾5分钟以上，以免豆浆不熟而出现食物中毒。
煮豆浆的过程中需不断搅拌，以免豆浆溢出或糊锅底。
也可以使用豆浆机，更为省事简便。
补气养血酒
食材明细：
白酒1500克，补骨脂20克，熟地黄20克，生地黄20克，天门冬20克，麦门冬20克，人参20克，当归20克，川芎20克，白芍药20克，茯苓20克，柏子仁20克，砂仁20克，石菖蒲20克，远志18克，木香10克
补气养血酒的做法步骤：
1.将上述药物捣碎,装入洁净的纱布袋中,扎紧袋口,放入密闭容器中,再加入白酒,浸渍一个星期左右,去药渣,静置一日,取上清液.
2.每日二次,每次25毫升,温饮.
小贴士：
补气血,养心肾,健脾胃,益老人,适用于气血不足,脾胃虚弱,怔忡健忘,头晕目眩,倦怠乏力等症.补骨脂：补骨脂恶甘草，忌诸血。生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。麦门冬：麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。白芍药：白芍药恶石斛、芒硝；畏硝石、鳖甲、小蓟；反藜芦。茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。柏子仁：柏子仁畏菊花、羊蹄、诸石及面曲。
养血菊花包
一：先准备包子外皮：面粉和酵母。10克白糖放入碗中，冲入适量开水拌匀，待变成温水时，加入酵母融化。酵母水缓缓加入面粉中，边加边搅拌成絮状。揉成光滑的面团，盖上保鲜
材料：
主料：面粉200克，红米100克，红枣100克，，
辅料：糯米15克，枸杞适量，开水适量，酵母3克，白糖30克，，
养血菊花包的做法步骤：
1. 面粉和酵母。
2. 10克白糖放入碗中，冲入适量开水拌匀，待变成温水时，加入酵母融化。
3. 酵母水缓缓加入面粉中，边加边搅拌成絮状。
4. 揉成光滑的面团，盖上保鲜膜发酵1小时。
5. 红米、糯米提前浸泡透，红枣洗净泡发。
6. 红米和糯米加入适量水入电饭锅煮熟。
7. 把红枣去掉核，切成红枣碎，在红米饭收好浆的时候倒入电饭锅中。
8. 煮好的红枣红米饭加入剩余的白糖拌匀，备用。
9. 发酵好的面团排气后揉成长条，分割成较均匀的剂子，取一份擀成圆形面片。
10. 取一份红枣馅料放在面片中间。
11. 在馅料的边缘切个“米“字形，把面片平均分成8等份。
12. 依次把每一小份面片捏拢。
13. 在案板上两手配合着捏拢所有的“花瓣“，然后拿在手上，用虎口进行整形、收口。
14. 做好的“菊花“包。
15. 依次做好以后，2次发酵20分钟，在包子中间撒上少许切碎的枸杞，冷水入锅，水开以后继续蒸制约5分钟关火，焖上2分钟即可出锅。
16. 蒸熟的菊花包。
超能量菰米试用之菰米养血粥的做法
冬令进补常煮点养血粥喝喝吧！养身又实惠！
材料：
血糯米少许，菰米适量，红枣适量，桂圆肉适量，薏米少许，赤豆适量，红梁适量，，
超能量菰米试用之菰米养血粥的做法的做法步骤：
步骤1，把菰米泡一天待用
步骤2，除了红枣和桂圆其他的都浸泡一天待用
步骤3，把所有的材料放入有煮粥功能的电饭煲内，打开煮粥功能就行，我用了两次程序这样粥更浓稠点。
步骤4，养血粥烧好了
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