食材明细:
虾仁,黑豆芽,黑芝麻,红果椒
虾球拌黑豆芽的做法步骤:
1.虾仁在背上横切一刀,加料酒、姜丝腌五分钟备用。
2.黑豆芽把芽根摘掉,洗净。
3.红果椒切成细丝。
4.取一个小碗,加一匙香油、两匙酱油、半匙白糖、一匙色拉油、一匙红油、蒜蓉搅拌成凉拌酱备用。
5.烧开水,把摘好的黑豆芽放入水中煮两分钟,加少许油和盐,捞出过凉的矿泉水,放在碗底,虾仁也入到水里煮成虾球,捞出到黑豆芽上,倒入小碗中的凉拌酱和红椒丝,拌均匀,最后撒上炒香的黑芝麻。
食材明细:
黑豆苗,红、黄、绿彩椒,太太乐鲜贝露,芝麻油,食盐,食盐,花椒油,辣椒油
彩椒凉拌黑豆芽的做法步骤:
1.将豆苗洗净,放入开水的锅里焯一下,捞出放冰水里冰一下备用。
2.将彩椒切丝备用。
3.将黑豆苗和彩椒丝装入凉拌盆里,加入调料拌匀即可食用。
食材明细:
主料:黑豆芽适量
辅料:精盐适量,油适量,干红椒适量,生姜适量,酱油适量,花椒适量
干煸黑豆芽的做法步骤:
1,黑豆芽洗净,干红椒切段、生姜切小片。
2,锅里油热后放入干红椒段、生姜片、花椒爆香。
3,倒入黑豆芽,大火翻炒。
4,加少许精盐。
5,倒入1/2汤匙酱油,大火煸炒至没有水汽即可。
小贴士:
1、干煸豆芽香辣,口感有韧劲。
2、因绿豆芽水分过大,不易于煸炒不推荐干煸绿豆芽。
黑豆芽炒鸡蛋
黑豆芽中含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素,它所含的含量比绿豆芽还高。它补肾健体,很适合肾气不足的老年人用来食补,父亲也一样,我希望能够为他尽可能的在
食材配方
主料:
鸡蛋
黑豆芽
油
盐
洋葱
生抽
做法 共8个步骤
1.原料鸡蛋打撒
2.热油锅内用缠绕的方法倒入蛋液摊成薄饼状
3.用铲子铲碎后盛起,锅内留油
4.爆香洋葱粒
5.放入黑豆芽
6.倒入炒好的鸡蛋
7.放适量生抽
8.放少许盐调味即可
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