食材明细:
猪蹄膀(猪肘)适量,干香菇适量,葱姜少许适量,料酒适量,盐适量,鸡精适量
菌菇蹄膀汤的做法步骤:
第1步干香菇用清水浸发,捞出洗净切块;猪蹄膀入清水烧开煮5分钟,捞出洗去血沫;
第2步将猪蹄膀放入锅中,倒入足量的清水,加入葱段和姜片;水开后加料酒,小火炖1个半小时,再放入浸发好的香菇快;
第3步烧滚后小火炖15分钟,放盐和鸡精调味即可。
食材明细:
带皮蹄膀,嫩玉米,木耳,盐,鸡精,料酒,姜
玉米木耳蹄膀汤的做法步骤:
1.蹄膀洗净后入沸水,放料酒、姜、煮半小时去血水。
2.玉米切段,木耳泡发。
3.取压力锅,水浸没蹄膀,加入料酒、姜片,放入玉米和木耳煮至酥烂(约25~30分钟),待锅内压力放完后开盖加盐、鸡精调味。
食材明细:
鱿鱼(鲜)300克,冬笋200克,盐2克,胡椒粉1克
冬笋汤的做法步骤:
1. 将鱿鱼放入温水中泡发,洗净;
2. 冬笋洗净;
3. 将洗净的冬笋、鱿鱼切片;
4. 锅中放适量水,加入冬笋片、鱿鱼片一起煮熟,再调上盐、胡椒粉即可。
食材明细:
姜1块,生抽1汤匙,盐1.5茶匙,蹄膀500克,饭豆(花豆)250克,料酒2汤匙
懒人食谱饭豆蹄膀汤的做法步骤:
第1步买了半只猪蹄,先凉水下锅,不盖锅盖煮开。煮开后凉水冲洗,去毛。
第2步饭豆洗净。去毛的蹄膀切小块,加料酒,盐腌制十分钟。
第3步加姜。加饭豆,适量水,放高压锅隔水炖。
第4步按牛羊肉即可。炖好的汤,可加少许鸡精,不够咸加点盐。
小贴士:
这款汤简单好做,喜欢肉烂些的这样就好,肥肉一点都不油腻。老人小孩吃都没问题。没有电压力锅的,用普通压力锅上汽后小火响25分钟。
健康食疗《冬笋蹄膀汤》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了鱼肚汤专题,希望您能喜欢!