食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，美味最基本的来源就是食材本身。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，想必你对食材了解很多吧？根据你的需要，小编精心整理了清凉豆茶，相信你能从本文中找到需要的内容。
食材明细：
绿豆60克，茶叶18克，赤砂糖20克
清凉豆茶的做法步骤：
将茶叶用纱布包好，再将绿豆捣碎，加水500毫升，煎成200毫升汤汁，入红糖调味。
小贴士：
清热解毒。适用于夏季流感冒。茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
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清凉祛暑——蜂蜜薄荷茶
食材明细：
主料：：鲜薄荷枝叶8g，沸水300g，绿茶1包，
辅料：：蜂蜜15ml，细砂糖酌情，
清凉祛暑——蜂蜜薄荷茶的做法步骤：
1.原料：鲜薄荷枝叶8g，绿茶1包，蜂蜜15ml，沸水300g，细砂糖酌情
2.鲜薄荷枝叶清洗干净后连同绿茶包一起放入杯中
3.冲入沸水
4.浸泡倒茶水冷却后，取出茶包及薄荷枝叶，加入蜂蜜，细砂糖根据个人口味酌情加减
5.冷藏后饮用更解暑
清凉豆皮的做法
材料：
豇豆土豆绿豆凉皮，，
清凉豆皮的做法的做法步骤：
步骤11，将绿豆凉皮泡开，土豆切丝，豇豆切段
步骤2，下水焯土豆丝和豇豆，放点盐
步骤3，制作凉拌料
茶香豆卷
每天都会打豆浆，可剩下的豆渣利用率不大，豆渣单吃口感粗糙，实在是难以下咽。偶尔也会把豆渣揉在面里做成面食，但也不能总是做面食哈！今天就用豆渣和肉搭配，不但口感更好而且和肉搭配还能最大程度实现植物蛋白质和动物蛋白的互补，让废物瞬间变成吃不绝口滴美食。
茶香豆卷
原料：豆渣、豆皮、肉馅、胡萝卜
调料：料酒、葱姜末、鸡精、胡椒粉、生抽、食用油、香油、茶叶
茶香豆卷的做法
1、原料：
2-3、肉馅加入葱姜末、鸡精、料酒、食盐、生抽、胡椒粉、食用油、香油拌均。
4-6、胡萝卜切末，豆渣挤净水分一起放入拌好的肉馅中拌匀。
7-8、取一张豆皮在案板上打开，均匀的铺上一层拌好的肉馅。
9-10、从一头紧紧卷起。所有依次做好，放入蒸锅。
11、卷好的豆皮卷放入蒸锅，大火蒸十分钟，晾凉取出。
12、炒锅中放一张锡纸，锡纸上放上红糖和红茶末。
13-14、放上一个旧篦子，蒸好的豆卷放在篦子上，盖上锅盖，烧至锅中冒浓烟，30秒后关火，焖上十分钟。
15-16、取出趁热刷上一香油防止干皮，吃时切片即可。
茶香豆干
豆干冲洗干净切成小方块。用淡盐水腌制15分钟。锅内放水，放入白豆干、花椒、小红辣椒、八角。
材料：
主料：豆腐干500克，，
辅料：花椒15粒，食盐2匙，八角3个，辣椒10个，白糖2匙，红茶8克，乌龙茶8克，酱油2勺，
茶香豆干的做法步骤：
1. 豆干冲洗干净切成小方块。
2. 用淡盐水腌制15分钟。
3. 锅内放水，放入白豆干、花椒、小红辣椒、八角。
4. 大火煮沸后，倒入金骏眉（红茶）。
5. 再倒入大红袍（乌龙茶），轻轻搅散，让茶叶充分冲泡开。
6. 改中火烧十五分钟，关火焖三个小时。
7. 三小时后再开火烧十五分钟，最后关火焖三小时即可。
夏日清凉饮品——蜜豆芒果奶昔
食材明细：
主料：：蜜豆适量，芒果一个，
辅料：：纯牛奶适量，
夏日清凉饮品——蜜豆芒果奶昔的做法步骤：
1.准备材料：煮熟的蜜豆、芒果1个（切块）、纯牛奶
2.把以上食材放入杯子中，这里为了方便直接放牛奶盒里
3.使用欧贝尔料理棒打成汁
4.打好的蜜豆芒果奶昔倒入杯中
5.这就完成啦，夏日宝宝最爱清凉饮品
清凉减肥-【香芹五香豆】
食材明细：
主料：：香芹适量，黄豆适量，
辅料：：红辣椒适量，
配料：：盐适量，鸡精适量，香油适量，桂皮适量，八角适量，花椒适量，糖一小勺，
清凉减肥-【香芹五香豆】的做法步骤：
1.原料图
2.黄豆用水提前泡发
3.锅中加盐，桂皮八角 花椒 盐小火煮黄豆
4.香芹和切丁，辣椒切圈
5.芹菜用水略微烫一下。
6.盆中加入所有原料。
7.先加入糖一小勺，盐和鸡精适量
8.最后加入香油拌匀即可。
小贴士：
提示：1、煮黄豆要小火，盐要多些，煮出来直接就可以吃。
2、芹菜只用略微焯水即可 水一开就好，冰水冰一下。
清凉金银花八宝茶(1)
食材明细：
主料：：金银花适量，甘草适量，枸杞适量，红枣适量，麦冬适量，党参适量，冰糖适量，薄荷适量，贡菊适量，
清凉金银花八宝茶的做法步骤：
1.准备好材料。
2.将材料用清水冲洗一下除去灰尘。
3.将材料放入茶壶，加入沸水。
4.加入冰糖，盖盖闷10分钟即可饮用。
抹茶蜜豆卷
食材明细：
主料：：蛋黄4个，细砂糖30g，玉米油（或其他无味色拉油）35g，牛奶45g，低粉90g，抹茶粉10g，蜜红豆30g，蛋白4个，柠檬汁2-3滴，鲜奶油适量，白糖20g，
抹茶蜜豆卷的做法步骤：
1.蛋白、蛋黄分离。
2.30g糖、玉米油、牛奶入碗，用手动打蛋器搅拌，直至搅拌均匀、糖全部融化；加入蛋黄搅拌均匀。
3.低筋粉、抹茶粉混合后筛入蛋黄液中。
4.搅拌呈丝带状的面糊。
5.蛋白加入2-3滴柠檬汁打至粗泡状，分三次加入60g糖。
6.打至湿性发泡，拉起打蛋头有小弯钩。
7.取1/3蛋白加入蛋黄面糊，基本拌匀后再回倒入蛋白中，快速切拌均匀。（上下翻拌、切勿画圈搅拌避免消泡）。
8.将拌匀的面糊倒入剩余的蛋白里，再次翻拌均匀。
9.蛋糕糊倒入烤盘，抹平表面，轻震几下震出大气泡。
10.烤箱中层，210度25-28分钟（温度时间视自家烤箱调节）
11.烤好后取出，用烤架轻压在蛋糕表面，倒扣撕下油纸冷却。
12.鲜奶油加糖20g打至九分发。
13.准备一张新的油纸，在蛋糕表面抹上一层打发好的奶油，加适量蜜红豆。（奶油不要涂抹过厚）
14.用油纸将蛋糕片卷起，放置冰箱冷藏，定型后切开即可。
小贴士：
1、蛋糕用蛋必须是常温状态下的鸡蛋，冷藏的鸡蛋是打发不了的。
2、打发蛋白容器必须无油无水，打发的蛋白才可不易消泡。
抹茶蜜豆吐司
老少皆宜的大面包----抹茶蜜豆吐司
儿子喜欢抹茶，抹茶蛋糕面包都喜欢。做完这款吐司，送了一半给爸妈，结果反馈回来的信息是，妈妈也非常喜欢！看来抹茶蜜豆的组合，老少皆宜呢~
抹茶蜜豆吐司原料：金像高粉350克，抹茶粉13克，耐高糖酵母6-7克，糖50克，盐4克，牛奶225克，蛋液35克，黄油35克，蜜豆120克
抹茶蜜豆吐司的做法
1.将牛奶，蛋液，糖和盐先在面包桶里搅匀，倒入高粉和抹茶粉，最后放入酵母，送入面包机，和面+和风程序运行,和风揉面10分钟后，加入切片的黄油。
2．和风显示为01：52待排气完成，按暂停，取出面团桶，倒出面团，搅拌刀此时取出不要。
3．面团轻轻按压排气后，擀开，宽度与面包桶一致，压薄底边。
4．从上头开始，先铺一排蜜豆，卷起，压紧，再铺一排蜜豆，继续卷，压紧接口，再铺.最后捏紧收口，整理均匀，再放进面包桶，桶外侧包裹锡纸，送入面包机，继续运行。
5．程序结束，倒出面包，放在晾架上放凉，凉透后密封保存。
特别提示：程序结束前5-10分钟要注意观察面包，如上色均匀，按压侧面弹性很好，则可关机取出；如果上色不足，按压侧面反弹缓慢，则需要抽出锡纸继续烤，这样可以加强受热，以免取出后缩腰。
清凉地瓜
食材明细：
主料：：地瓜1000克，
辅料：：黄瓜一小段，
配料：：白砂糖适量，
清凉地瓜的做法步骤：
1.第一步 把从菜市场买来的地瓜 洗干净 去皮 然后切成0.5厘米厚的片
2.黄瓜洗净 取一小段 然后切成两半 再改刀成0.1厘米的片
3.将切好的地瓜片放入碗里 在调入适量的白砂糖 一起搅拌均匀 然后将拌好的地瓜放一旁 入味几分钟
4.在找一个小碗 把切好的黄瓜片同样也用白砂糖拌均匀 入味几分钟
5.入味好之后 就把地瓜 黄瓜 摆在盘中 最后再添上几朵花
感谢您阅读“97美食网”的《清凉豆茶》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了清凉食材专题，希望您能喜欢！
