俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。中国对食疗有着非同寻常的重视，自有历史记载以来，这些食疗方法很多是经过时间验证的。如何避免健康食疗的误区呢？小编收集并整理了“牛肉桂圆汤(2)”，相信你能从本文中找到需要的内容。
食材明细：
主料：桂圆150克，牛肉200克，精盐适量。
牛肉桂圆汤的做法步骤：
1、将牛肉洗净切块。
2、桂圆去壳取肉，洗净。
3、将牛肉块和桂圆肉放在沙锅中，注入清水，煲2小时，加精盐调味即成。
97mSw.com相关阅读
【山楂红枣桂圆汤】
食材明细：
主料：：金丝小红枣15克，
辅料：：山楂8克，桂圆8克，
【山楂红枣桂圆汤】的做法步骤：
1.原料准备好；
2.山楂洗净，用温水浸泡5分钟；
3.桂圆和红枣洗净放入大碗中；
4.把山楂连同浸泡的水一起倒入大碗中；
5.大碗上蒸锅；
6.大火烧开蒸15至20分钟；
7.蒸好的汤，酸酸甜甜的；
8.成品。
小贴士：
1、山楂健胃消食，红枣可以补养气血，桂圆补养心脾，男女老少皆可饮用；
2、煮出的汤汁偏酸，不习惯的可以加入红糖、冰糖或蜂蜜。
花生红枣桂圆汤
食材明细：
主料：：花生仁250克，桂圆100克，红枣10颗，
辅料：：糖少许，
花生红枣桂圆汤的做法步骤：
1.花生仁 红枣 桂圆已去壳
2.花生仁放水中浸泡2小吋
3.2小时后花生仁、红枣、桂圆洗净
4.锅中放水,倒入花生仁
5.再放桂圆
6.然后放红枣加盖大火煮开改小火焖煮30分钟
7.30分钟后放少许糖拌匀出锅
红枣莲子桂圆汤
食材明细：
枣(干)25克，莲子30克，桂圆肉30克，冰糖20克
红枣莲子桂圆汤的做法步骤：
1. 将莲子用水泡发，去皮去心；
2. 红枣去核；
3. 红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里；
4. 加适量清水，煎煮至莲子熟烂；
5. 加入冰糖调味即可。
小贴士：
1. 本品具有补血安神之功效；2. 适于患贫血病的中老年人食用，常食必得良效。
女性补气补血---当归桂圆汤
食材明细：
主料：：排骨一至两小块，桂圆10克，葱花适量，
辅料：：当归3克，盐适量，
女性补气补血---当归桂圆汤的做法步骤：
1.本来较懒，前段时间无意发现淘宝上一家叫“汤鲜生汤料专家”的店的，觉得那里的东西很赞，特意与大家分享。这是我在该店买的现成汤料
2.直接把该汤料包与排骨一并放进炖盅容器中，加入0.6L-1.6L，每份汤料适合1—2人食用量，可根据个人口味酌量加入
3.电炖盅设置1小时，用电炖盅，省时省力，在这段时间内可以睡上一觉，哈哈
4.一小时后，靓汤即完成，美容觉也睡了，该是时候补血了
5.盛出前撒上葱花，适量盐，即可享受美味，补血补气靓汤
小贴士：
多喝此汤，女生更健康哦！
杏仁红枣桂圆汤的功效？
桂圆红枣这两样食物都是女性经常吃的，而且杏仁味道也非常的好，可以起到补充维生素和微量元素的作用，很多的女性都是比较喜欢吃的，桂圆和红枣一起泡茶能起到补血安神的作用，但是如果杏仁加上红枣和桂圆来煮汤，那么效果也会有所的不同，下来就让小编为大家讲解一下，杏仁红枣桂圆汤的具体功效。
杏仁桂圆红枣汤的功效
1、补血
能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
2、安神
桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
3、丰胸
中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
4、温补
改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
5、健脑益智
工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。(取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)。
桂圆红枣茶的泡法
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
2、桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。
4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。
6、放入干净的玻璃瓶中封存。
7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
桂圆红枣杏仁汤在做的时候，一定要先把桂圆去核，最好能把红枣的核也去掉，否则吃多了会有上火的情况出现，也可以在喝的时候自己加入一些蜂蜜，对于我们的人体可以起到非常好的温补作用，尤其是对于一些体质虚寒的女性朋友来说，最适合的一种养生的汤品。
红枣木耳桂圆汤的丰胸作用
被称为 “飞机场”“太平公主”是许多年轻女性的烦恼。她们都希望能够通过吃东西达到丰胸的效果，而最常见的就是吃木瓜，今天介绍一下其红枣木耳桂圆汤的丰胸作用。经常喝丰胸汤木耳桂圆红枣汤，就能解决胸部太小的烦恼。快来、下面就来介绍一下这红枣木耳桂圆丰胸汤的制作方法。
工具/原料：吉锦凤梨穗桂圆干、黑木耳粉10克、红枣粉50克。
方法/步骤：桂圆干去壳备用。将桂圆放下去水煮20分钟。用适量的桂圆汤，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
丰胸功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功效是安神，治失眠、健忘、惊悸。
桂圆干又名益智、龙眼肉、吉锦凤梨穗桂圆干，为龙眼的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，虚劳羸弱，心悸任忡，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等症。桂圆以厦门东锦果林场吉锦凤梨穗桂圆为上品。
注意事项：现在黑木耳多为养殖的，最好使用野生的黑木耳。桂圆目前多为假桂圆，这种假桂圆实质为疯人果，水煮会融化，最好是选大品牌的，如东锦果林场的吉锦凤梨穗桂圆干，真桂圆功效更好。
除了丰胸红枣木耳桂圆汤还有许多其他的效果，红枣中还有各种维生素，是维生素的天然宝库，红枣还可以抵抗机体过敏、益智健脑，含有很多有利身体健康的微量元素，它增强人们的食欲。而木耳还含有一种钙元素可以增强人的免疫力。红枣黑木耳桂圆汤，非常有营养，补气养血丰胸还可以让你容光焕发。
苹果雪梨桂圆汤——止咳润肺又润燥
食材明细：
主料：：苹果1个，雪梨1个，桂圆8个，冰糖适量，
苹果雪梨桂圆汤——止咳润肺又润燥的做法步骤：
1.准备好所有材料备用。
2.锅中加入适量水，烧水。
3.趁着烧水期间，将桂圆剥好，雪梨和苹果分别去皮切成小块，放在盆里备用。
4.水烧开后，将所有苹果、雪梨和桂圆加入锅中。
5.根据水量和食材量加入适量冰糖。
6.盖上锅盖，小火炖20分钟左右。
7.梨汤就做好了。
桂圆红枣银耳汤(2)
食材明细：
主料：：银耳30克，桂圆肉25克，红枣6个，
辅料：：冰糖100克，
桂圆红枣银耳汤的做法步骤：
1.准备好银耳汤所需的各项食材
2.银耳提前用水泡发，大概泡15-20分钟即可
3.红枣用清水冲洗干净，沥干水分，用剪刀剪成小块（红枣我是选用大红枣，所以需要剪成小块，亲们也可以直接选用小红枣哈）
4.银耳大概泡发成这个样子就可以了
5.泡发的银耳洗净，去掉蒂部，撕成小朵
6.煲胆洗净，擦干煲胆外壁水分，置于电饭煲中，倒入步骤5中洗好的银耳
7.加入红枣
8.加入桂圆肉（桂圆肉可提前稍稍用水冲洗一下）
9.倒入清水
10.水位我是加到煲胆内“糙米”6刻度线的位置
11.然后加入冰糖
12.盖上煲盖，接通电源，选择”煲汤“功能，时间设定为2小时左右即可
13.煲好出锅享用了哈~
14.成品图（先摆拍几张片片先，(*^__^*) 嘻嘻……）
15.成品图
小贴士：
1、冰糖的用量可根据个人喜好的甜度适量增减；
2、如果喜好喝更粘稠的银耳汤，则烹饪时间可适量延长。
肉桂苹果派(2)
食材明细：
主料：：低筋面粉125g，蛋液40g，黄油62g，盐1g，飞饼皮半张，
辅料：：大苹果1个，黄油5g，柠檬汁1/4个，细砂糖30g，肉桂粉少许，玉米淀粉3g，
肉桂苹果派的做法步骤：
1.将黄油都切成均匀的小丁
2.加入低粉
3.用刮刀切，使黄油均匀地包裹上面粉，呈松散的沙粒状
4.40g蛋液和盐混合，倒入
5.用手轻柔的混合成团，装入保鲜袋内，冷藏30分钟
6.制作肉桂苹果馅：锅里放入黄油，小火融化后加入苹果块和30克砂糖
7.搅拌均匀后再放入1/4个柠檬汁
8.洒入肉桂粉，小火煮10分钟左右
9.汁水较多，我加了点生粉收汁
10.翻炒均匀备用
11.30分钟后，从冷藏室取出，案板撒粉或垫上保鲜膜，配合模具的大小，擀成0.2-0.3cm厚的长条形面皮
12.将面皮铺入模具，四周贴合模具，多余的面皮用擀面棍擀下，用叉子在底部挨排扎孔
13.然后在面皮上铺一张油纸，然后再覆盖重物(如石子，红豆等,这样做是为了防止烘烤时面皮受热鼓起），放入预热好的175度烤箱，先烤15分钟
14.然后将油纸和重物取下，继续烘烤15分钟后取出冷却备用
15.用叶子模抠出若干叶片
16.我用的飞饼皮编了3根麻花辫
17.把炒好的肉桂苹果加入
18.用派皮切成细条和用飞饼编的麻花辫，横竖交错成方格，压紧边缘，去除多余部分后上面刷蛋液
19.把叶子围在四周边上，静置10分钟
20.放入预热好的175度烤箱，再烘烤20分钟，转185烤10分钟左右看到上色取出
小贴士：
1、黄油要使用刚从冷藏室取出的，切丁后马上使用，不要让其软化
2、苹果也可以换成其他水果，比如梨、香蕉等等。最好用硬性的水果，而且馅料汁水一定收干，如果水分太多，可以添加少许玉米淀粉
3、因为我觉得酥皮太酥，编麻花辫不好编，所以想到用飞饼皮
美食知识问答：淡菜桂圆汤，治疗高血压的神奇食疗方？
淡菜桂圆汤是治疗高血压的神奇验方，虽然它只是一个极简单的食疗方，但治疗高血压的效果却非常神奇，是我同事家父从医几十年的经验方。
母亲的高血压比较严重，最高220/110mmhg，经常看医生还是控制不了，我对母亲的高血压也无能为力，经常为这事犯愁。
我有一个同事是妇产科主任，闲聊时得知我为这事犯愁，就推荐我试试淡菜桂圆汤，说这是她家父从医几十年的经验方，效果非常地好。
淡菜桂圆汤组方及服用方法——
组方：淡菜干7个，桂圆干3枚（不要再添加任何东西）。
用法：淡菜干和桂圆干洗净下锅，加水烧开后煮15-20分钟，倒入茶杯中代茶饮用，喝光后再加沸水连续冲泡一天。
当时我对这个方子也没报太大希望，但考虑到治疗高血压根本没有特效药，而且淡菜干和桂圆干本身就是滋补身体的，就算这个方子治不了高血压，对身体也只有好处没有害处，所以就让母亲坚持服用了。
母亲治病心切，偷偷把淡菜干增加到20-30个，桂圆干也增加到20-30个，加3-4碗水煎成1碗，每天分1次或2次喝光它，有时候也随意冲入开水当茶喝。
就这样坚持服用1个月左右，当母亲再次去看医生的时候，医生居然茫然了，惊奇的追问母亲在用什么方法降血压。
后来，遇到身边的亲人或朋友如果患上高血压，我就信心十足的把淡菜桂圆汤推荐给他们，无一失误。
注意事项：
刚开始可以把淡菜干和桂圆干的用量增加到20-30个，血压降下来以后再慢慢地减少用量。血压稳定一段时间后，再把淡菜干减少到7个，桂圆干减少到3枚，隔几天喝一次巩固疗效就可以了。
健康食疗《牛肉桂圆汤(2)》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了牛肉酱的做法专题，希望您能喜欢！
