食材明细:
主料:老豆腐适量
辅料:番茄酱适量,盐适量,烹调油适量
炕豆腐佐蕃茄酱的做法步骤:
1,材料图。
2,将豆腐切厚片。
3,煎锅或者平底锅烧热,淋油,均匀的放上豆腐块,小火煎上。
4,一面焦黄后翻面再煎,两面全黄后出锅佐蕃茄酱上桌。
小贴士:
这个菜不需要太多的油,不粘过或者不粘煎盘都很好用,饼铛也是可以的。注意火候,不要煎糊就可以了。豆腐可以提前用盐水泡一下或者整块焯一下水,或者整块稍蒸后再改刀。
食材明细:
小里肌90公克,高丽菜1/4颗,绿芦荀2支,蕃茄1颗,盐适量,胡椒粉适量,低筋面粉适量,蛋液1颗,面包粉适量,味噌佐酱:30㏄,赤味噌30公克,乌醋30㏄,蕃茄酱40公克,糖20公克
炸猪排佐味噌酱的做法步骤:
1.高丽菜切细丝,泡冰水使其鲜脆爽口,备用。绿芦荀入滚水汆烫后泡冷水冷却备用。蕃茄洗净备用。
2.小里肌切成3等份,撒上盐、胡椒粉,腌渍15分钟备用。
3.将味噌佐酱的材料混匀,以隔水加热方式煮开至略呈黏稠状,冷却备用。
4.将作法2中的里肌肉依序沾上低筋面粉、蛋液、面包粉,放入170℃的油锅炸熟至酥黄,捞起沥干油份,装盘后放入高丽菜丝、绿芦笋、蕃茄,搭配味噌佐酱一同享用。
食材明细:
红蕃茄2颗,盒装豆腐1盒,香菜适量,蕃茄油醋酱适量
蕃茄佐油醋的做法步骤:
1.红蕃茄去蒂切约2公分厚片备用。
2.盒装豆腐切约2公分厚片(且与作法1的蕃茄片大小一至)备用。
3.将作法1的红蕃茄片与作法2的豆腐片交错排列,淋上蕃茄油醋酱并放上香菜装饰即可。
食材明细:
柿子椒250克,甜面酱50克,盐3克,白砂糖10克,味精1克,香油1克,菜籽油35克
酱甜椒的做法步骤:
1. 将甜椒洗净,拦腰切开,去籽,去蒂,切成3厘米大小的菱形块;
2. 甜椒放入盆中,加入精盐拌匀,码味;
3. 中火坐勺,入菜油烧至四成热,加甜面酱,炒至酥香,起锅晾冷;
4. 酱甜椒块放入碗内,加入炒过的甜酱、精盐、白糖、味精,淋入香油拌匀,装盘即成。
食材明细:
主料:秋葵1斤
辅料:西红柿1顆,柠檬半顆,奇异果1顆
配料:酱油适量,味淋适量,蒜适量,洋葱半顆,糖少許,辣椒1根
蕃茄油醋醬佐秋葵的做法步骤:
1,材料
2,秋葵1斤洗淨
3,煮熟,滾水煮3分
4,煮熟的秋葵馬上泡入冰開水冷卻
5,去掉蒂
6,準備才料做蕃茄油醋醬.奇異果、蕃茄、洋蔥蒜一根不辣的辣椒切碎,
7,醬油,味霖,檸檬汁,少許糖全到入剛切好的材料中拌勻
8,加點糖
9,這就是蕃茄油醋醬了
10,將調好的將全淋上切好的秋葵中
11,盛盤,沒有醋的味道,卻有清清的酸酸甜甜,吃得到水果香味,一道很健康養生的涼菜
食材明细:
辣酱油50cc,酱油膏50公克,蕃茄酱70公克,味淋50cc,细砂糖20公克,辣椒酱5公克
猪排酱的做法步骤:
1、将所有材料混合均匀;
2、用中火加热煮开即可。
食材明细:
A.义大利面80g,B.猪里肌肉1片,盐适量,黑胡椒粉适量,面粉40g,蛋1个,橄榄油4大匙,C.蕃茄1/2个,莫札瑞拉起士50g,D.红酱100㏄,牛奶50㏄,高汤30㏄,帕玛森起士粉10g
起士猪排蕃茄面的做法步骤:
1.取一锅将义大利面煮至7分熟捞起,拌入橄榄油备用;蛋打散、蕃茄切片备用。
2.将里肌肉拍成薄片,以盐、黑胡椒粉调味,再依序沾裹面粉、蛋,用橄榄油煎至上色。
3.将作法2的猪排铺上蕃茄1片及莫札瑞拉起士,放入烤箱以180℃烤约5分钟至起士融化。
4.红酱加热,放入高汤和义大利面拌匀煮2分钟即可装盘,再将作法3烤好的猪排摆在面上,撒上帕玛森起士粉即可。
食材明细:
白芦笋3支,面团200公克,大蒜3颗,蕃茄丁少许,巴西里少许,橄榄油3大匙,盐少许,胡椒少许
手工细面佐香料芦笋蕃茄的做法步骤:
1.首先将面团做成细宽面条状备用。
2.接着以辣椒片、蒜头用油微炒。
3.待炒出香味后,再加入香料巴西里、盐胡椒。
4.然后将白芦笋去皮并切段,一併加入快炒。
5.最后在放入已烫过的手工面条,炒香调味后即完成。
感谢您阅读“97美食网”的《吉利猪排佐蕃茄甜椒酱》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了蕃茄牛肉专题,希望您能喜欢!