食材明细:
净肉鸽2只,嫩玉米2穗,水发木耳、猪肉各50克,姜15克,葱10克,料酒15克,精盐3克,味精2克,胡椒粉0.5克,汤800克,植物油15克。
玉米炖肉鸽的做法步骤:
1、玉米剁成条块,木耳撕成小片。猪肉切成块,肉鸽治净,剁去脚爪,下入沸水锅中焯透捞出,另将锅内放油烧热,下入拍松的葱、姜炝香,烹入料酒,加汤。下入猪肉块烧开,炖15分钟左右。
2、捞出猪肉块、葱、姜不用。下入肉鸽烧开,炖至熟烂。下入木耳略炖。
3、下入玉米段、精盐烧开,炖至熟烂。加味精、胡椒粉,出锅盛入汤碗即成。
小贴士:
特点
鸽肉酥烂,玉米软嫩,汤汁鲜美,营养滋补。
功效
鸽肉含丰富的蛋白质,脂肪含量很少,较容易消化、吸收。中医认为,鸽肉味甘、咸,性平,入肝、肾经,有补肝肾、益气血、祛风解毒的功能。女性常吃鸽肉可调补气血,提高性欲。玉米营养价值很高,是健康和长寿的食品之一,有调睥和胃、降低血脂、健脑益智、防癌抗癌等作用。所含谷胱甘肽具有恢复青春、延缓衰老的功能。木耳营养丰富,既是补血驻颜的妙品,又是减肥良药,所含卵磷脂起到抗衰老、延长青春的作用。此款菜肴营养丰富,是广大女性的滋补保健菜肴。
操作提示
鸽子用大火焯制,以免其营养流失于水中,炖制时用小火。
食材明细:
主料:水发刺参、海螺肉、海蜇头各200克,莴笋,葱姜,青红椒
调料:辣根、芥末油、海鲜酱油、蚝油、白糖、味精、葱油各适量
芥辣三脆的做法步骤:
1、剌参、海螺肉、海蜇头分别片成薄片,过水。
2、莴笋切片,过水后拔凉,放入玻璃盘内垫底,刺参、海螺肉、海蜇头分别码入盘中,上面撒青红椒丝、葱姜丝。
3、锅内入葱油烧至八成熟,浇在原料上,拌上调好的调料汁即成。
食材明细:
鸭舌150克。,日本烧汁适量,美极鲜适量,芥末膏适量,花雕酒适量,白糖适量,鸡精适量,红油各适量。适量
芥辣烧鸭舌的做法步骤:
鸭舌洗净、焯水,加调料烧制成熟即可。
小贴士:
鸭舌熟制后要泡于汁中待凉。
食材明细:
主料:花螺1斤
辅料:黄瓜2根,生姜适量,蒜适量,小米辣适量,生抽适量,酱油适量,蒸鱼豉油适量,辣鲜露适量,陈醋适量,芥末适量
芥辣冰镇花螺的做法步骤:
1,准备食材。
2,花螺焯水洗干净。
3,将蒜切片 姜切片 小米辣切碎。
4,盖在花螺上。
5,??。
6,加入生抽 酱油 辣鲜露 陈醋 蒸鱼豉油。
7,倒入一些凉白开然后用保鲜膜包着放冰箱七七二十四小时。
8,黄瓜切滚刀块装入碗中打底。
9,将泡好的花螺盖在黄瓜上。
10,泡花螺的水装入小碗中放一些芥末。
11,芥末泡化后淋在花螺上即可。
食材明细:
银鳕鱼适量,新鲜橙汁适量,青芥未膏适量,葱丝适量,红椒丝各适量。适量,盐适量,香槟酒适量,吉士粉适量,色拉油各适量。适量
香橙芥辣银鳕鱼的做法步骤:
1.银鳕鱼取肉,改成5厘米长、4厘米宽、1.5厘米厚的块。
2.鳕鱼肉加盐、香槟酒略腌,拍吉士粉,炸熟,撒上葱丝、红椒丝。
3.新鲜橙汁、青芥末膏对汁,用于蘸食。
小贴士:
吉士粉要上匀,腌制咸味不宜过重。
食材明细:
主料:三文鱼适量(按照个人口味选择食材,如鳗鱼、蟹子、甜虾等)
辅料:寿司米300g,紫菜两片,甜萝卜30g,黄瓜50g
调料:柠檬水20g,劲霸青芥辣5g,劲霸芥辣伴侣30g
芥辣蘸简易寿司卷的做法步骤:
1,甜萝卜、黄瓜切成细条待用,寿司米煮熟装到盘内,挤入柠檬汁,搅拌均匀。
2,取竹垫,铺上紫菜,在紫菜上铺上寿司米。
3,在米上摆好甜萝卜条,黄瓜条,喜欢海草的放点海草。
4,然后卷成条状。
5,切成适中的小块。
6,铺上蟹子,就完成啦。
7,还做了其他寿司,大家看看,蘸上劲霸青芥辣,一级棒。
食材明细:
主料:贻贝500g
辅料:芥末籽酱三勺,芥辣一管,炼乳两勺,芝麻100g,迷迭香少许
法式芥辣焗贻贝的做法步骤:
1,芝麻炒到半熟备用。
2,2.清理贻贝表面,下锅煮到开口去除足丝,个人是在买鲜买的袋装熟冻的不用清洗也不用煮,自然解冻就可以。
3,3.调汁,需三大勺芥末籽酱、两勺炼乳、芥辣一大勺(看个人口味)、迷迭香末少许。
4,将酱汁搅拌均匀。
5,将调好的酱汁在开口的贻贝上抹匀,将之前炒制的芝麻撒在上边。
6,放入烤箱中层220度上下火烘烤5-8分钟即可。
小贴士:
1. 贻贝的足丝如果不知道可以上网查一下是什么东西,清理的时候要清理掉。
2. 个人建议买熟冻的这样方便制作,不用自己清理自己煮开口。
3. 芥末籽酱如果买不到,就用青芥和黄芥兑一下。
食材明细:
牛里脊肉100克,芥兰200克。,鸡蛋清1个,盐、酱油、白糖、味精、料酒、胡椒粉、葱花、水淀粉各适量。适量
芥兰炒牛肉/芥蓝炒牛肉的做法步骤:
做法:
1、将牛肉切成厚片,拍松拍薄盛入碗中,加入鸡蛋清、少许料酒、味精、胡椒粉、盐和水淀粉拌匀腌制;将芥兰放沸水中烫熟捞出,盛入盘中。
2、锅置火上放油烧至五成热时,下葱花,煸出香味,将肉片放入翻炒至变色,加入酱油、白糖、料酒、盐炒熟牛肉,用水淀粉勾芡,出锅倒在芥兰上即可。
小贴士:
1、芥兰除了营养较丰富、烹制简单以外,成菜后颜色碧绿、形状保持较好,利于拼摆,还可以做蒜蓉芥兰、清炒芥兰等。2、给牛肉上浆时可以加些植物油,能够防止肉片粘连,过油时容易划散。
食材明细:
芥蓝250克,白果(鲜)150克,白酒5克,盐5克,白砂糖10克,酱油膏20克,淀粉(豌豆)3克,色拉油30克
白果芥蓝的做法步骤:
1.芥蓝菜折小段,洗净。
2.锅中倒入半锅水,盐和色拉油一起烧开,再放入芥蓝氽烫后捞出,冲凉。
3.再准备一口锅,锅中注入20克油烧热,并放入调味料(酒5克、盐3克、糖5克)调味,炒匀后盛出,排在盘子中。
4.白果放入锅中,加调味料(素蚝油20克、糖5克、清水半杯、淀粉3克)烧入味,待汤汁黏稠时盛入盘中就可以了。
小贴士:
素蚝油主要成份是水,糖,盐,冬菇水,粟粉,色素,味精;在超市、商场都可买到、也可用酱油膏代替。
食材明细:
姜汁,芥兰,姜茸,烧酒
姜汁芥兰的做法步骤:
1、热锅时放多些姜茸;
2、放芥兰下去,炒时加烧酒、白兰地、绍酒都可以,当然,有钱人家加人头马也可,哇,夸张啊,哈哈,开下玩笑啫。
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