食材明细:
主料::金针菇50g,胡萝卜100g,白砂糖两小勺,油辣椒两小勺,蒜油1/2小勺,
辅料::黄瓜300g,醋一大勺,花椒油1/2小勺,生抽两小勺,盐一点点,
凉拌三素的做法步骤:
1.把黄瓜切成段,中间掏空,胡萝卜切成细丝,金针菇洗净,
2.用水把金针菇煮熟,胡萝卜丝同样焯一道水,
3.把金针菇与胡萝卜丝一起卷成一小团,
4.塞进黄瓜里,
5.把所有配料调配成汁,浇在上面即可,(汁料也可以是自己喜欢的味道,都行,)
食材明细:
主料::黄瓜一根,素鱼翅适量,
辅料::蒜末适量,
凉拌素鱼翅的做法步骤:
1.黄瓜一根,素鱼翅适量(黄瓜和素鱼翅的量根据需要自行调配)
2.泡发好的素鱼翅,里面的水分尽量挤干(用凉水泡,至少要提前3-4小时)
3.泡发好的素鱼翅,里面的水分尽量挤干(用凉水泡,至少要提前3-4小时)
4.黄瓜切成丝
5.麻酱适量,用凉水调匀
6.黄瓜丝和素鱼翅混合,放入麻酱汁、盐、醋、香油、蒜末、鸡精、酱油拌匀就可以了
食材明细:
主料::苦瓜160克,素火腿155克,
辅料::盐适量,鸡精适量,
苦瓜炒素火腿的做法步骤:
1.材料:苦瓜、素火腿
2.将苦瓜清洗一下。
3.将苦瓜清洗一下。
4.将素火腿放在案板上切成片,待用。
5.随后,将切好的苦瓜下入沸水中焯一下,捞出。
6.烧锅倒油烧热,下入焯好的苦瓜翻炒一下。
7.接着,合入切好的素火腿翻炒翻炒。
8.然后,加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味炒匀,即成。
11.出锅装盘。
食材明细:
主料::木耳10克,素火腿50克,洋葱1/4个,香菜4棵,
辅料::蒜4瓣,白糖1茶匙,香醋3茶匙,食盐少许,香油适量,辣椒油适量,
木耳拌素火腿的做法步骤:
1.准备食材:木耳提前泡发、香菜洗净、洋葱、素火腿
2.素火腿切薄片、洋葱切丝、香菜切段、大蒜切末
3.泡发好的木耳放入沸水中焯水。
4.焯过水的木耳捞出过凉。
5.过凉的木耳控干水分,和切好的素火腿、洋葱丝、香菜段、蒜末一起放入大碗中。
6.依次加入白糖、少许食盐
7.加入香醋、香油。
8.喜欢吃辣的可以加入两大茶匙辣椒油。(喜欢吃辣就多放些,不喜欢可以放些,也可以不放)
9.吃时拌匀即可。
10.成品!一道刮油减肥的小菜做好了。
小贴士:
无
食材明细:
主料::素火腿适量,蒜适量,蚝油适量,
辅料::青椒适量,生抽适量,油适量,盐适量,
青椒炒素火腿的做法步骤:
1.准备原材料;
2.热锅凉油, 放入蒜片煸炒;
3. 蒜片煸香后放入素火腿翻炒;
4.再加入适量生抽和蚝油进去稍煮一、两分钟;
5.再加入适量的盐调味;
6. 最后加入青椒翻炒变色后
7.即可盛出来。
小贴士:
1. 素火腿加入少许生抽和蚝油稍微煮一、两分钟帮助入味; 2. 青椒出锅前加入, 翻炒变色即可。
食材明细:
主料::榨菜丝适量,火腿适量,尖椒适量,
辅料::盐适量,香油适量,辣椒汁适量,醋适量,生抽适量,
凉拌火腿榨菜丝的做法步骤:
1.备榨菜泡软清洗,火腿一根,尖椒二个。
2.火腿切丁,尖椒切碎。
3.将切好的食材装碗里,
4.撒上盐,
5.淋上醋,
6.淋上香油,
7.浇上辣椒汁,
8.淋上生抽,
9.拌匀置十分钟入味,
10.拌好的火腿榨菜丝。
好厨网为你介绍凉拌素肚丝,凉拌素肚丝的做法,凉拌素肚丝的家常做法,凉拌素肚丝怎么做,凉拌素肚丝怎么做好吃,凉拌素肚丝的做法大全,凉拌素肚丝的制作方法,如何做凉拌素肚丝
材料:
主料:牛肚素200g,,
辅料:黄瓜100g,芝麻酱10g,芝麻油5ml,酱油3ml,
凉拌素肚丝的做法步骤:
1. 将素毛肚丝用热水焯烫后备用。
2. 黄瓜洗净切薄片。
3. 改刀成细丝。
4. 黄瓜和毛肚香菜放在盆中。
5. 将麻酱用香油调成汁,加入所有调料和匀。
6. 将料汁淋在菜上拌匀即可。
食材明细:
主料::黄瓜一根,火腿一半,大蒜一头,
辅料::生抽适量,盐适量,鸡精适量,香油适量,
“快手素菜”凉拌火腿的做法步骤:
1.黄瓜洗净。
2.火腿一半。
3.火腿和黄瓜切丝。
4.装入盘中.
5.大蒜打成蒜泥,加所备调料,到入盘中。
6.拌均匀,没味可口,简单方便。
喜欢《凉拌素火腿》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了凉拌苦瓜专题,希望您能喜欢!