返回

“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你是不是很想去学一学呢?你不妨看看素火腿沙拉,相信你能从本文中找到需要的内容。

食材明细:

素火腿2条,青芦笋3支,蕃茄1/2个,四季豆10根,红萝卜片适量,蜂蜜芥末酱2大匙,盐适量,橄榄油2大匙

素火腿沙拉的做法步骤:

(1)将青菜洗净分别切好备用。

(2)将锅加入水煮沸,加入少许盐,放入四季豆,青芦笋、红萝卜,川烫至熟后捞起,凉后备用。

(3)将平底锅预热,放入橄榄油,再放入素火腿,煎至微黄色,即可盛起切片备用。

(4)取一圆盘,先排入蕃茄片,再放入四季豆,依序放上素火腿、红萝卜片后,再淋上酱汁即成。

97Msw.com相关知识

蜜汁素火腿


食材明细:

素火腿切片6片,凤梨片5片,红枣6颗,土司5片,热开水1/2杯,蜂蜜1大匙,冰糖1大匙,柳橙汁1大匙,酱油1小匙,盐1/2小匙

蜜汁素火腿的做法步骤:

1.红枣洗净,以温水浸泡约10分钟至软后取出,和素火腿、凤梨片一起摆盘备用。

2.将所有调味料搅拌均匀成酱汁,倒再作法1的材料上。

3.土司去边,每片从中间切一刀,但不切断备用。

4.电锅外锅加1/2杯热开水,按下开关,放入作法2的材料及作法3的土司一起下去蒸,3分钟后先取出土司,盖回电锅盖,续闷5分钟后再取出其余材料,食用时将素火腿凤梨片搭配土司一块吃味道最好(总时间大约8分钟)。

素火腿(3)


食材明细:

新鲜腐皮 1 包

鸡汤罐头 1 罐

素火腿的做法步骤:

1. 鸡汤罐头加入 1 匙生抽, 1 匙老抽, 3 勺糖,火上加热(不用煮滚)。

2. 将腐皮剪成小块一点点加入到汤汁中,每块都要沾到汁。全部一包材料进去以后用手尽量拌匀。

3. 用纱布分 2 份包起来,裹紧,用棉线捆扎好,入笼屉。

4. 大火蒸 10 分钟改中小火 30 分钟,要一直保持有气上来的程度。关火后焖在笼屉中直到凉透。去掉纱布。切片装盘。

素火腿炒饭


食材明细:

胡萝卜丁,青豆仁,芋头丁,罐头玉米粒,香菇丁各1大匙,素火腿丁2大匙,白米饭1碗,食用油适量盐1/4茶匙,味精,胡椒粉各少许。

素火腿炒饭的做法步骤:

1胡萝卜丁、青豆仁入开水锅中汆烫熟,捞出,沥干水。

2芋头丁入油锅炸熟,捞出,沥干油。

3倒出炸油,只留油1大匙,烧热,放入1、2及其他材料,拌炒均匀,再加入调味料调拌入味即可。

1制作炒饭时,白米饭宜煮得干爽些,所以煮白米饭时的水、米比例约为9∶10,炒出的饭才会干松香酥。

2若以隔餐的剩饭(冷饭)炒制,只要将拌炒的时间略加长即可。

3芋头丁先入油锅炸熟,饭才会带香酥口感!

4食用油一般为植物油,为烹调常用材料,在随后“材料”介绍中不再提及。

蒸素火腿


食材明细:

油皮350克,酱油60克,红曲20克,姜汁10克,白砂糖10克,黄酒20克,味精4克,香油20克

蒸素火腿的做法步骤:

1. 将豆腐皮(油皮)润潮后切去筋,叠齐,用刀按十字形切成四方块,抖散;

2. 锅中放入清水300克,加入红曲粉,用小火煮3分钟倒出,过滤成红曲液倒入面盆,加入酱油25克、姜汁,放入豆腐皮浸泡,捞出后用刀切成黄豆大的粒,放入另一盆内,加入糖、绍酒、酱油35克、味精、香油搅拌均匀;

3. 将浸拌后的豆腐皮分别放在10只素火腿模型里摁实,豆腐皮要高出模型0.3厘米左右,加盖,用麻线扎紧,放入蒸笼用旺火蒸20分钟左右出笼;

4. 冷却后解掉麻线,取出,用剪刀修齐边缘;

5. 抹上香油即成。

健康食疗《素火腿沙拉》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了菜谱沙拉专题,希望您能喜欢!