食材明细:
羊肚菌200克,松子仁80克,鸡蛋清40克,青椒30克,柿子椒20克,盐2克,淀粉(豌豆)10克,江米酒5克,植物油30克
羊肚菌炒松仁的做法步骤:
1.羊肚菌洗净,以沸水烫熟后,以冷水冷却后捞出,沥干水分后切成粗粒,放入碗内。
2.加入蛋清、淀粉混合均匀。
3.青椒、红椒洗净后去籽,切成小粒。
4.锅内加油烧至五分热,放入松子仁、羊肚菌粒快炒片刻捞出,沥去油。
5.原锅加油烧热,放入青椒粒、红椒粒煸炒片刻,加入松子仁、羊肚菌粒、高汤、盐、米酒,煮沸后用淀粉5克(淀粉2克加水)勾芡即可。
小贴士:
羊肚菌以形整无缺、茸毛齐全、体大、色泽金黄者为上选。功效:补五脏、补虚损。本品营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、挥发油等,对慢性胃炎、十二指肠溃疡等多种消化道疾病均有疗效。中医认为:羊肚菌性平味甘,能助消化、利五脏;松子仁性温味甘,可养液熄风、润肺滑肠。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
食材明细:
主料:松仁,粉丝。
松仁粉丝的做法步骤:
1、松仁用油炸熟,干粉丝用湿水泡透,生姜去皮切粒,葱切花。
2、烧锅下牛油,放入姜粒、豆瓣酱炒香,加入发好抹干水份的粉丝炒透。
3、粉丝炒透后,再加入盐、味精、白糖、麻油、葱花、翻炒数次、淋入麻油出锅装碟,撒上松仁便可。
食材明细:
主料:牛通脊,松仁
配料:面粉,鸡蛋
调料:盐,味精
松仁牛排的做法步骤:
1、先将牛通脊切大片,用刀背拍松,腌味,拍粉,拖蛋液,沾松仁。
2、炒勺上火,放入色拉油,烧至四成热时放入松仁牛排,炸至金黄色时捞出控净油,改刀码入盘中即可。
小贴士:
炸牛排时油温不宜太高。
香烤牛肉生菜包
猫妈可爱吃肉肉了,每回去吃韩料时,都必点烤肉,用一张嫩生菜,放上烤好的牛肉,再来点青椒圈,放上两片大蒜,再来点韩式辣蘸粉,接着把生菜一卷,往嘴里一送,跟着做的事
食材配方
主料:
牛柳
500g生菜
适量辅料:豆腐乳
2块料酒
适量味极鲜
适量白砂糖
适量葱
35g青椒
150g蒜片
25g自制辣蘸粉
适量生菜
适量姜
适量蒜
适量
做法 共12个步骤
1.牛柳,也可以先雪花牛肉,当然那个比较难买到,牛柳相当还是容易买到的,总之选肉多筋少的就对了。
2.接着切成大薄片,可以稍厚些,视乎个人喜爱哈。
3.然后用水浸泡。
4.泡了大约有一个小时左右,肉色稍稍变成粉红色了,也就是把肉里含有的大部分血污给泡去了,此时可以放入适量的糖,味极鲜,豆腐乳,料酒等调味料。
5.然后再把葱姜蒜放入,充分拌匀后,用保鲜膜封好,放入冰箱冷藏腌制24小时。
6.腌制好的牛肉取出后,去除葱姜蒜,摆入盘中。
7.然后把青椒切成圈,蒜子切成片,生菜洗净,另外再准备一些韩式辣酱粉,做法请链接:http:///recipe/335004
8.接着把电饼铛预热好,放入少许的食用油润润锅,接着把牛肉片放入烤制,稍一变色,就翻面烤,两面都煎至自己喜欢的成熟度后,即可夹出食用。
9.然后取一片生菜,放上烤香的牛肉,加入蒜片,放上青椒圈,再来点辣蘸粉。
10.然后卷起一头。
11.跟着包在一团,下面做的是,就是张开您的嘴,开吃吧,哈哈~
12.还客气什么,快吃吧,灰常美味滴哦~
食材明细:
墨鱼,肚头,姜片,葱段,蒜仁,干辣椒,花椒,香辣酱,鱼片
肚岭香辣鱼的做法步骤:
1、墨鱼切片上浆,肚头改刀成菱形片。
2、煸姜片、葱段、蒜仁、干辣椒、花椒、香辣酱,加入高汤,倒入锅内略煮,放入鱼片略煮,调味后盛入沙锅内即可。
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