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好的美食离不开好的食材,美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的大量篇幅就是食材,你是食材达人吗?下面是小编精心整理的"小豆腐",在此提醒你收藏本页,以方便阅读!

食材明细:

黄豆适量,萝卜缨适量,盐适量,葱适量

小豆腐的做法步骤:

第1步豆浆滤出豆渣,白萝卜一个取萝卜缨。萝卜缨洗净切碎,葱也切碎。

第2步锅里少加一点点油,然后把葱末和萝卜樱子扔进去炒香。豆浆加进去,继续翻炒我这个豆渣是熟的,不用炒太长时间微干就可以了。加少许盐调味盛盘。

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尖椒小豆腐


食材明细:

主料::豆腐1块,

辅料::尖椒4根,葱1根,虾皮适量,

配料::生抽适量,盐适量,

尖椒小豆腐的做法步骤:

1.葱斜刀切段

2.尖椒破开切段

3.豆腐改刀切寸块

4.豆腐入油锅翻炒

5.待豆腐发黄微焦时,倒入尖椒

6.翻炒几下后加入适量虾皮,加入适量生抽和盐

7.加入葱段,翻炒后出锅

炒小豆腐


食材明细:

干黄豆。鸡蛋,虾皮。葱,蒜末,盐,味精,花生油。

炒小豆腐的做法步骤:

1、用豆浆机将泡好的黄豆制成豆浆。

2、取出网罩内的豆渣备用。

3、炒锅放于电磁炉上,加适量花生油,按下定温控制键放入葱花、姜末边好锅,将豆渣倒入锅内翻炒一会儿,加入虾皮、打入鸡蛋,继续翻炒3、5分钟,加入盐、味精等调料品,小豆腐就做好了。

提示:喝豆浆、吃小豆腐,二者均含有丰富的营养,含有较多的钙质,强筋健骨,补脑健身,可起到一定的补钙和减少尿钙流失的作用,可有效防治便秘。

山东小豆腐


豆浆熬成懒豆腐老东西今天又回来

山东小豆腐

主料:黄豆250克

辅料:萝卜樱子500克;海米50克

调料:盐5克;鸡精5克

小火慢熬10分钟豆浆熬成阿香婆

1.打碎的豆浆,倒入锅中,小火慢熬10分钟,将水分基本熬出即成懒豆腐。

2.春天的小萝卜樱子与懒豆腐一起熬,最混搭。

山东小豆腐的做法

1.先看看原料:黄豆泡发一夜;海米剁碎;萝卜樱子洗净备用

2.将黄豆250克,泡发一夜,放入搅碎机,填入清水大约高于1厘米,打得越碎越好。

3.将打碎的豆浆倒入锅中,小火慢熬,大约10-20分钟,期间要不停的搅拌。

4.直到把豆浆中的水分熬干,豆腥味也就没有了。

5.萝卜樱子洗净后,焯水1分钟后过凉,切碎。

6.锅中不放油,直接倒入清水大约500毫升,放入萝卜樱子;倒入懒豆腐,调入盐;鸡精;倒入海米,

7.大约煮制1-2分钟即可。

山东小豆腐食材搭配小提示

茶和黄豆不能一起吃:黄豆与荼同食会使人身体不适。

黄豆和香菜能一起吃:香菜与黄豆二者搭配煮汤,具有健脾宽中、祛风解毒的功效。常食可以增强免疫力,防病抗病,强身壮体。民问用以治疗感冒风寒、流行性感冒、发热头痛等症。

青椒小豆腐


食材明细:

主料::小豆腐半斤左右,

辅料::五花肉一小块,青椒2个,食用油适量,

配料::盐少许,糖少许,鸡精2小匙,料酒少许,

青椒小豆腐的做法步骤:

1.全家福。

2.五花肉和青椒切小丁。

3.热锅入油,下入五花肉煸炒。

4.五花肉炒至8分熟,烹入一点料酒。

5.下入青椒丁,炒匀。

6.下入小豆腐炒匀,调入盐、糖、鸡精等调料,炒至干爽。

7.装盘开吃。

鸡汤小豆腐


食材明细:

豆腐(南)200克,茼蒿200克,鸡蛋200克,香菜20克,植物油20克,大葱10克,盐3克,味精2克,胡椒粉1克,香油10克,酱油5克

鸡汤小豆腐的做法步骤:

1. 嫩豆腐剁成细泥;

2. 茼蒿带叶洗净,切成细末;

3. 鸡蛋打入盆内,加入豆腐、茼蒿、盐、味精、胡椒粉拌匀;

4. 滑锅内加植物油烧热,即加入葱花烹香;

5. 放入蛋液豆腐翻炒成形,再加入浓鸡汤100克煨炖,出锅时加胡椒粉、香菜末,淋香油即成;

6. 葱末、酱油、味精、香油调匀成汁,与小豆腐同上佐餐。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

什锦小豆腐


食材明细:

主料::豆腐适量,莴苣叶适量,扇贝丁适量,香肠适量,

辅料::葱适量,姜适量,蒜片适量,

什锦小豆腐的做法步骤:

1.准备材料。莴苣叶洗净,热水焯一下,沥干水分,切碎备用。

2.准备材料。豆腐弄碎,我是用手抓的,可以用勺子压碎。

3.准备材料。扇贝丁洗净,香肠切丁。

4.准备材料。葱姜蒜,小辣椒切丁。家里有干红辣椒的也可以,会更好吃。

5.开始炒。锅里放少量油,烧热,把葱姜蒜、小辣椒放进去,炒出香味儿。

6.依次放入莴苣碎,翻炒。

7.放入香肠、扇贝丁,翻炒。

8.放入豆腐碎。继续翻炒,莴苣叶和扇贝丁都带了点水分,如果锅太干,可以适当放水,也可以多放些水做成汤菜。我喜欢吃炒的,所以放了一点点水。

9.撒盐、白胡椒、鸡精,再点一点香油,出锅!可以先放在碗里压实,再把碗倒扣在盘子上,卖相会好看一些!

感谢您阅读“97美食网”的《小豆腐》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了麻辣豆腐专题,希望您能喜欢!