食材明细:
高丽菜心,6棵,小蕃茄,6个,秋葵,3条,芹菜段,1/2杯,蒜末,少许,水,2杯,香油,1/3大匙,沙拉油,1大匙,蕃茄咖哩酱,1/2杯,芶芡太白粉,水。
蕃茄咖喱烩蔬菜的做法步骤:
(1)将材料洗净沥干后,分别切好,高丽菜先川烫后备用。
(2)起油锅,放入蒜末爆香,依序放入高丽菜心、秋葵、小蕃茄拌炒数下后,再倒入蕃茄咖哩酱,煮沸后改中火,用太白粉水芶芡,至浓稠状即可盛入盘中食用。
也可以改用海鲜、米食类烩炒成为主食。
食材明细:
新鲜蕃茄,600公克,洋葱,1个,蒜头,4瓣,橄欖油,150公克,月桂叶,2片,鼠尾草,2公克,兰姆酒,100公克,水,300公克,糖,20公克,盐,适量,胡椒粉,适量。
自製蕃茄糊的做法步骤:
1.将蕃茄划十字,洋葱切丁、蒜头切末后备用。
2.将作法1的蕃茄放入滚水中煮,直到外皮脱落后取出。
3.将作法2的蕃茄去皮、去籽,并用搅拌机打成泥状备用。
4.锅中倒入橄欖油,放入大蒜末炒香后,加入洋葱丁炒至洋葱变软后,再加入作法3的蕃茄泥拌炒。
5.最后边加入月桂叶、鼠尾草、兰姆酒、水、糖、盐、胡椒粉边拌炒。
6.用中火煮至汤汁浓稠后,取出月桂叶,即為自製蕃茄糊。
食材明细:
义大利麵,200公克,橄欖油,50公克,鸡胸肉,100公克,蕃茄糊,150公克,蕃茄汁,50公克,鼠尾草,10公克,月桂叶,1~2片,大蒜,3瓣,洋葱,1/2个,冰糖,30公克,酱油,2大匙,水,500公克,帕梅善起司粉,30公克,巴西利,20公克。
蕃茄鸡肉酱义大利麵的做法步骤:
1.将大蒜切末、洋葱切丁、鸡胸肉剁碎成末后备用。
2.锅中倒入橄欖油加热,先放入大蒜炒香至金黄色后,再加入洋葱丁炒至洋葱变软后,再加入鸡胸肉末炒散炒熟。
3.加入蕃茄糊、蕃茄汁、鼠尾草、月桂叶及冰糖、酱油翻炒后,再加入水以中火煮开后转小火续煮,期间不断地翻动以免沾锅,直到浓稠时熄火将月桂叶取出。
4.另煮一锅滚水加入1小匙盐,再加入义大利麵煮8~10分鐘,期间不断地搅动以避免沾锅。
5.捞起作法4的义大利麵放入作法3的酱汁锅中并加入起司粉以小火拌煮1~2分鐘后,即可起锅装盘,放上荷兰芹即可。
食材明细:
1.美国菲力牛排一块160公克,2.红蕃茄碎(罐装)2粒,3.九层塔(切碎)2-3支,4.大蒜(切末)2粒,5.橄榄油1大匙。
烤蕃茄菲力牛排的做法步骤:
1.先将菲力牛排煎至喜爱的生熟度后置放于主菜盘内
2.取出少许橄榄油炒洋葱末和磨菇片,待磨菇软化后,倒进少许白葡萄酒
3.酒精成份蒸发后加进鲜奶油
4.浓缩成半稠程度,并适当的调味成汁,淋于牛排上即可食用
食材明细:
主料: 南瓜 200g,
南瓜汁的做法步骤:
1.南瓜洗净,去除表皮,切成块;
2.放入搅拌机里,注入200ML清水;启动搅拌机快速打60秒,然后停机
3.然后过滤;
4.再加热至沸腾;
5.放凉可以饮用,或者放入冰箱雪冻再饮用;
食材明细:
主料: 五月鲜桃 613g,
调料: 长寿深山野蜜 适量,
桃汁的做法步骤:
1.食材:桃子。
2.将桃子洗干净,削皮去核。
3.将切好的桃子块放入搅拌容器内,加入适量的冷开水。
4.倒入适量的蜂蜜。
5.通电,搅拌两分钟,断电,即可倒入杯子享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
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