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美食占据了人们生活的大半部分,人生的活着的意义,其实和美食密切相关,心情的愉快,大多来自美食的刺激,所以我们要不断地去品尝美食。你对美食的喜好程度怎么样呢?以下“肉片炒豆腐(3)”由小编为大家收集整理,如果合你所需,不妨马上收藏本页。

食材明细:

豆腐(北)300克,猪肉(肥瘦)50克,黄瓜50克,木耳(水发)适量,盐3克,植物油40克,料酒10克,白砂糖3克,淀粉(玉米)10克,大葱5克,姜3克,酱油15克

肉片炒豆腐的做法步骤:

1. 将豆腐、黄瓜切片;

2. 猪肥瘦肉切片上浆;

3. 水发木耳洗净;

4. 锅坐火上,下入油烧热,将豆腐片下油锅炸成金黄色捞出控净油;

5. 锅内放底油烧热,下入葱姜末和肉片煸炒;

6. 把木耳、豆腐下入锅内,入料酒、酱油、盐、水略烧;

7. 下入黄瓜片,勾明芡即可。

小贴士:

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

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香煎豆腐炒肉片


超级好吃的香煎豆腐炒肉片

材料:

适量猪肉,适量豆腐,

香煎豆腐炒肉片的做法步骤:

1,猪肉肥瘦分开,切片,煎好的豆腐,姜蒜备好

2,锅里放少许油,油热后往锅里放肥肉,小火翻炒,炼猪油,多余的猪油可倒进小碗里。

3,锅里只留适量的油,放瘦肉到锅里翻炒至变色。

4,接着放葱、姜、花椒炒香,放一勺老抽上色。

5,上色均匀后加一勺秘制油辣椒,炒匀,也可以用老干妈代替。

6,加煎好的嫩豆腐翻炒,放一小碗水,稍微焖一下让豆腐吸收汤汁,以便入味。最后加适量盐、鸡精调味即可出锅。

7,成品

草菇炒肉片


草菇营养丰富,味道鲜美。每100g鲜菇含207.7mg维生素C,2.6g糖分,2.68g粗蛋白,2.24g脂肪,0.91g灰分。草菇蛋白质含18种氨基酸,其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外,还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。

材料:

180g草菇,100g肉片,

草菇炒肉片的做法步骤:

1,肉切片,放入玉米淀粉、鸡粉、酱油、油

2,搅拌均匀腌制半小时

3,草菇泡洗一下,对半切开看~个个像微笑的小外星人

4,锅里烧一锅开水,把草菇放入焯水1分钟即可

5,捞起沥干水,一定要充分沥干水

6,蒜头切片n

7,中火,锅里倒入适量油,下蒜头和姜爆香

8,放入肉片j

9,翻炒至肉片9成熟捞起

10,中火,锅里倒日适量油,放入草菇快速翻炒一下

11,下辣酱

12,下酱油,翻炒均匀

13,下肉片,转大火,翻炒1分钟

14,撒一点料酒

15,翻炒均匀即可

大葱炒肉片


突然觉得馋了,非要吃块大肉来解解馋,还点名说要多放点大葱,好吧,一大份大葱炒肉就出来了,美中不足的是肉太瘦了,若是能夹杂几块肥肉就特别好啦!

材料:

200克肉,

大葱炒肉片的做法步骤:

1,煮好的猪肉切成大片

2,青椒也切片

3,大葱切成段

4,热锅入油先放入香菇炒熟

5,再倒入肉翻炒

6,加入辣椒翻炒

7,加入大葱加入盐加入生抽翻炒入味即可

8,出锅享用

面筋炒肉片


面筋以前都喜欢变成孜然味道的,这次换个吃法,用来炒肉片,也是非常美味的!

材料:

200克面筋,

面筋炒肉片的做法步骤:

1,面筋切成片

2,买来新鲜猪肉

3,把猪肉切成片

4,加了生抽生粉腌制一会

5,热锅入油把肉放入油锅过一遍,冷凉后再过一遍

6,淋油入盘备用

7,备好葱姜辣椒

8,热锅入油放入作料翻炒

9,放入辣椒炒香

10,倒入面筋翻炒

11,可以再点入少许酱油入味

12,加入肉片翻炒

13,切两半蒜备用

14,加入蒜片加入适量盐入味

15,入盘享用

咸菜炒肉片


下饭菜,每次炒都是咸菜先吃完…

材料:

200克猪肉,150克咸菜,适量蒜,适量姜,适量食用油,

咸菜炒肉片的做法步骤:

1,猪肉洗净切成薄片

2,放入容器中加入鸡精、盐、料酒、淀粉、食用油

3,抓匀腌制半小时备用

4,咸菜切成簿片

5,用清水浸泡十分钟

6,咸菜洗净沥干水份备用

7,蒜切末

8,姜切末

9,锅中放入适量油烧热后放入蒜姜末爆香

10,放入猪肉

11,翻炒至变色变白

12,放入咸菜

13,翻炒均匀即可出锅

14,成品图

杏鲍菇炒肉片怎么做好吃 杏鲍菇炒肉片


杏鲍菇炒肉片

上次做了栗子杏鲍菇焖级,家里人都说好吃,杏鲍菇比鸡肉吃的快,都说杏鲍菇比鸡肉好吃,女儿还问,“妈妈杏鲍菇可以炒着吃吗?”我随口就说,当然可以了,老公紧接着说,炒

食材配方

主料:

杏鲍菇

300g

瘦肉

100g

红辣椒

50g

蒜苗

50g辅料:

适量

适量

味级鲜

5g

鸡精

2g

淀粉

适量

香油

2g

自制调味粉

1g

2g

做法 共11个步骤

1.食材:杏鲍菇 瘦肉 杭椒 蒜苗 姜 自制调肉粉 味级鲜 植物油 盐 鸡精 香油

2.把杏鲍菇用盐水洗净,切片

3.杭椒切段,姜切丝,蒜苗洗净切段

4.瘦肉切片

5.用自制调味粉盐香油淀粉腌制一会

6.热锅凉油,加肉片,翻炒变色出锅

7.锅里留底油,加姜丝杭椒翻炒出香味

8.加杏鲍菇盐翻炒均匀

9.加蒜苗

10.肉片一起翻炒

11.加味级鲜,鸡精调味出锅

黑木耳炒肉片


现在的厨房不再讲究锅多,而在于锅的实用性,就像前段时间买的这个黑乐砂锅,不仅可以用来烤,还能用来炒菜。用砂锅做的这个黑木耳炒肉片,不但营养丰富,而且做法简单,只需要十几分钟,一道色、香、味俱全的家常小炒就完成了。

材料:

1条猪里脊,20克黑木耳,1个青椒,半个胡萝卜,

黑木耳炒肉片的做法步骤:

1,准备好材料。

2,猪里脊洗干净后切成薄片。

3,把切成片的肉加料酒,生抽,鱼露和少许生粉拌匀后腌15分钟。

4,胡萝卜切片。

5,青椒切片。

6,黑木耳泡发后洗净撕成小朵。

7,砂锅中倒入适量油。

8,放老姜爆香。

9,放入腌好的肉片爆炒至肉片变色后盛出。

10,锅中倒入少许油后把青椒放入翻炒。

11,加入黑木耳翻炒。

12,再加入胡萝卜翻炒。

13,然后把肉片一起放入炒匀后加少许盐调味。

14,再加少许水稍炖煮即可出锅了。

15,营养丰富,色、香、味俱全的家常小炒。

香菇炒肉片怎么做好吃 香菇炒肉片


香菇炒肉片

香菇那浓浓的香味融入滑肉里,香菇还带着肉香,整个菜嫩嫩滑滑,香味浓郁。

食材配方

主料:

香菇

300g

猪肉

200g辅料:

适量

适量

白砂糖

适量

做法 共8个步骤

1.香菇用冷水泡开,去蒂

2.瘦肉切片,用生油腌5分钟

3.香菇放入水里煮开

4.把肉片放进去

5.肉片搅拌开

6.盖上盖子煮5分钟

7.加入盐和糖调味

8.收干水份就可以出锅了

番茄烧豆腐(3)


食材明细:

豆腐(南)500克,番茄125克,植物油25克,淀粉(蚕豆)10克,盐2克,味精2克,大葱10克,姜5克

番茄烧豆腐的做法步骤:

1. 豆腐用刀切成长方块,下锅煮一下捞起;

2. 番茄用滚水汤一下,去皮去籽,剁成茸;

3. 油下锅先把番茄炒一下,即加汤汁;

4. 放入豆腐、盐、味精、葱头、姜片,用文火煮至入味;

5. 加豆粉水勾芡即成。

小贴士:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

肉片炒扁豆怎么做好吃 肉片炒扁豆的做法


肉片炒扁豆

【肉片炒扁豆】是很普通的一道家常菜,它虽然普通,要做好它,完全考验人耐性,不能急于求成,要用慢火把扁豆慢慢的煸熟…… 大家都知道做这菜,要放些蒜进去,我一般分两

食材配方

主料:

扁豆

200g

猪肉片

150g辅料:

适量

适量

老抽

适量

生抽

适量

料酒

适量

鸡粉

适量

生粉

适量

葱碎

适量

姜碎

适量

蒜片

适量

适量

做法 共9个步骤

1.扁豆洗净,两头撕去老筋;猪肉洗净切片。

2.葱切碎、姜切碎、蒜切片。

3.切好的肉片,用生抽、料酒、葱碎、姜碎、生粉腌一下。

4.烧热油锅,下肉片,大火炒熟出锅。

5.锅中留油,下扁豆不断煸炒。

6.直到扁豆表皮起皱,加入老抽、生抽、糖,鸡粉和一半的蒜片调味。盖盖子,焖至扁豆熟透。

7.倒入炒好的肉片,翻均匀。

8.再放如另一半的蒜片,翻均匀即可。

9.【肉片炒扁豆】做好了

鱼香杏鲍菇炒肉片


鱼香杏鲍菇炒肉片是一道健康美味的家常菜。也是一道超级下饭菜。更是一道家常宴客最受欢迎的菜。这道菜看似普通,但是营养极高,而且荤素搭配的合理,是一道值得推荐的一道菜

材料:

200g猪里脊,200g杏鲍菇,50g青椒,

鱼香杏鲍菇炒肉片的做法步骤:

1,准备好所用食材。

2,杏鲍菇青椒洗净切成片。

3,里脊切片,加上淀粉。用手抓匀,腌制10分钟。

4,葱姜切丝备用。

5,锅中注入少了的油,下入杏鲍菇片煸炒出杏鲍菇的水分,盛出。

6,另起锅,注入油,下入郫县辣酱,小火炒出红油。

7,再加入肉片继续煸炒至肉片变色。

8,加入葱姜。

9,烹入料酒加入糖生抽和醋。

10,煸炒至调料均匀的裹在肉片上,加入杏鲍菇和青椒

11,快速翻炒均匀即可。

蒜苔炒肉片怎么做好吃 蒜苔炒肉片


蒜苔炒肉片

哈哈,没有任何借口,只因好久没有吃到蒜苔,馋了,央求老爸炒了一大盘,嘿嘿,整盘全部吃光光!

食材配方

主料:

蒜苔

猪肉

酱油

水淀粉

味精

做法 共4个步骤

1.蒜苔摘好后,洗净,切段!

2.猪肉切片!

3.起锅,放油,炒肉片,肉片发白后,加一匙酱油!

4.然后加入切好的蒜苔,大火翻炒,蒜苔熟时,加入水淀粉勾芡,加盐,味精,出锅,装盘。

感谢您阅读“97美食网”的《肉片炒豆腐(3)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了虾酱炒豆腐专题,希望您能喜欢!