俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。食疗一直为国人所重视，在历史的发展过程中，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？你不妨看看肉桂米酒粥，更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细：
稻米100克，肉桂3克，江米酒20克
肉桂米酒粥的做法步骤：
先以大米适量加水煮粥，煮好后加入肉桂再煮2-8分钟，然后冲入米酒，搅拌服食。
小贴士：
1. 温肾壮阳，祛寒止痛。2. 适用于肾虚腰膝冷痛、四肢冰冷、夜多小便等。3. 本方适用于冬春寒冷季节。稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”肉桂：用桂忌用诸葱。
97msw.com精选阅读
米酒煮鸡蛋
食材明细：
清水400毫升，米酒200克，鸡蛋2个，白糖随意
米酒煮鸡蛋的做法步骤：
1.找一奶锅（1个人的量用奶锅煮最方便），注入清水大火烧开。
2.倒入米酒，改中大火煮米酒。米酒煮开后，会冒出许多白泡沫，为了汤清澈，就把这层泡沫去除！（不除也行）
3.把鸡蛋在碗里找散，把火力再改小一点（只要米酒是在锅里翻滚就行），然后一圈一圈沿奶锅把蛋液倒进米酒水里，等蛋液在米酒表面凝固（先不要用筷子去搅动）。
4.等米酒再次沸腾，再用勺子轻轻搅动锅底防米酒粘锅。
5.放白糖，起锅。
小贴士：
米酒煮鸡蛋时间不能长，蛋液老了就不好吃。中小火放入蛋液，蛋液的块会凝结得比较大，如果想取蛋碎花的效果，就要用筷子一圈一圈搅散它。（这要看个人习惯）。我喜欢蛋液在汤里现云团状，不喜欢蛋液成丝絮状。
肉桂核桃卷
食材明细：
主料：：高粉270克，低粉30克，鸡蛋一个，酵母3克，枫糖浆20克，盐2克，牛奶140毫升，黄油30克，
辅料：：玉桂粉适量，细砂糖适量，核桃仁80克，
肉桂核桃卷的做法步骤：
1.将除黄油外的所有面团材料放入面包机，液体放下面，粉类放上面，在面粉中央挖个洞放入酵母后用面粉盖上。
2.一个揉面程序后加入黄油，再启动一个揉面程序。
3.将面团发酵至用手指粘面粉在上面戳个洞，洞口不会回缩的程度。
4.发面团的时候将核桃放入烤箱150度烤8分钟左右取出切碎。
5.将发酵好的面团排气后滚圆松弛20分钟。
6.将松弛好的面团擀开成约30厘米*40厘米的长方形。
7.在面上撒上适量玉桂粉抹匀。
8.撒上适量细砂糖抹匀
9.将烤好的核桃仁取四分之三均匀地撒在上面。
10.将面从长端卷起。
11.将面卷平均切成9段。
12.将面卷竖放在模具中继续发酵。
13.面包发酵至满模后取出在上面刷一层蛋液。
14.将剩下的核桃仁撒在面包上，放入预热好的烤箱180度烤25-30分钟。
丁香肉桂红酒
食材明细：
丁香1克，红葡萄酒1000克，肉桂5克，白砂糖200克
丁香肉桂红酒的做法步骤：
1. 将红葡萄酒、白糖、丁香末、肉桂肉四味原料合并混合；
2. 上锅隔水炖热，过滤即成。
小贴士：
本品具有开胃消食、振奋精神、疏筋活血、散寒暖胃之功效，可作为胃虚寒、冠心病患者辅助食疗品。丁香：丁香不可见火，畏郁金。肉桂：用桂忌用诸葱。
肉桂苹果奶酪蛋糕
食材明细：
蛋糕：，奶油奶酪250克，砂糖30克，蛋1个，蛋黄1个，苹果1个，饼面：，低粉35克，黄油15克，红糖20克，肉桂粉1/4小勺
肉桂苹果奶酪蛋糕的做法步骤：
1.奶酪加糖打至顺滑，粉刺加入鸡蛋和蛋黄；
2.加入苹果丁搅拌均匀；
3.倒入模具；
4.黄油切碎和低粉错成小粒，加入红糖肉桂粉拌匀，均匀洒在奶酪糊上。
小贴士：
蛋糕的糖量我减了，原方是50克，我感觉30克正好，饼面20克糖感觉有点甜，但是少了红糖又不够上色，下次减点粉和油再试试。 水浴法，200度，50分钟
肉桂的副作用
“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着生活的提升，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？也许下面的“肉桂的副作用”正合你意！我们后续还将不断提供这方面的内容。
要说到肉桂的副作用，很多人都是非常不熟悉的，因为我们的生活中肉桂一般是很少见的，而且平时关于肉桂的信息是很少的，所以这就决定了很多人对于肉桂的不了解，更是不会来知道肉桂的副作用了。说到肉桂，其实就是一种草本植物，但是它和一般的植物的不同之处就在于：肉桂是可以食用的。
其实肉桂除了有一定的食用价值以外，肉桂还有很高的药用价值，所以肉桂经常被一些中医师拿来入药，而且药效是非常好的。所以，对于了解肉桂的人，关心的也只是肉桂的作用。下面就来具体说说肉桂的副作用。
禁忌与副作用
阴虚火旺忌服，孕妇慎服。
《别录》：得人参、甘草、麦门冬、大黄、黄芩，调中益气;得柴胡、紫石英、干地黄，疗吐逆。
《药对》：忌石脂。
《本草经疏》：血崩血淋尿血，阴虚吐血咯血，鼻衄齿衄，汗血，小便因热不利，大便因热燥结，肺热咳嗽，产后去血过多，及产后血虚发热，小产后血虚寒热，阴虚五心烦热，似中风口眼歪斜，失音不语，语言蹇涩，手足偏枯，中暑昏晕，中热腹痛，妇人阴虚少腹痛，一切温病热病头痛口渴，阳症发斑发狂，小儿痧症腹痛作泻，痘疮血热干枯黑陷，妇人血热经行先期，妇人阴虚内热经闭，妇人阴虚寒热往来，口苦舌干。妇人血热经行作痛，男妇阴虚，内热外寒，中暑泻利暴注如火热，一切滞下纯血，由于心经伏热，肠风下血，脏毒便血，阳厥似阴，梦遗精滑，虚阳数举，脱阴目盲等三十余证，法并忌之。
《本草通玄》：忌见火。
《得配本草》：痰嗽咽痛、血虚内燥、孕妇、产后血热，四者禁用。
《本草求真》：精亏血少，肝盛火起者切忌。
预防血吸虫病的作用
小鼠每天口服浸剂(未注明品种)0.2毫升/10克体重(10.8克/180毫升)，共服15天，服药之第3天感染血吸虫，并无预防作用，如与雄黄、槟榔及阿魏同用则有一定效果。
其他作用
桂皮油有强大杀菌作用，对革兰氏染色刚性菌的效果比阴性者好，因有刺激性，很少用作抗菌药物，但外敷可治疗胃痛、胃肠胀气绞痛等。内服可作健胃和驱风剂。也有明显的杀真菌作用，曾应用含1.5%桂皮油及0.5%麝香草酚的混合物治疗头癣。桂皮醛及肉桂酸钠可引起蛙足蹼膜血管扩张及家兔白细胞增加。[4]
毒性
肉柱为辛热药，本草有小毒之记载，用量不宜过大。曾有报道，顿服肉桂末1.2两后，发生头晕、眼花、眼胀、眼涩、咳嗽、尿少、干渴、脉数大等毒性反应，经换服寒凉药后1～2周才逐渐消除。
所以，通过上面对于肉桂的详细介绍，相信大多数人都可以看到肉桂的副作用。当然肉桂一般说来都是作用要大于副作用的，所以了解的人经常会忽略掉，这也是可以理解的。虽说若鬼可以用来治疗一些疾病，但是由于肉桂本身有点毒性，所以一定要注意用量。
肉桂面包卷(1)
食材明细：
主料：：高粉300克，牛奶120克，鸡蛋一个，糖40克，奶油50克，盐2克，酵母5克，
辅料：：肉桂粉10克，粗糖50克，黄油25克，
肉桂面包卷的做法步骤：
1.、面包材料图。
2.2、馅料材料图。
3.3、将A料中黄油除外的材料按先液体后粉类的顺
4.5、肉桂和糖拌和均匀。
5.面和到可以拉膜的程度。用面包面发着，
6.6、用做馅料的黄油隔水融化备用。
7.7、发好的面团。
8.8、将发好的面团取出排气，滚圆后加保鲜膜松弛五分钟。
9.9、将面团擀开。
10.10、不要硬擀，中间可以加保鲜膜进行松弛。至到擀面正方形的大片。
11.11、往面片上刷黄油，长边留下一边不要刷到头，便 于后面卷好后定型。
12.12、均匀的铺上一层肉桂糖。
13.13、卷起来。
14.14、改刀分成小剂子。下刀借助竹木案板，比较好操作。
15.15、将肉桂面包卷胚子放入烤盘中。烤盘提前铺上油纸。
16.16、烤箱里放上一盘热水，将肉桂卷放烤箱发酵25分钟。
17.17、发好后取出，刷上蛋液，依自己喜欢，可以往表面撒上肉桂糖，也可以不要。
18.18、烤箱180度启动，烤盘放中层20分钟，观察上色情况，及时出炉即可。
小贴士：
1、这个配料可以做十一个或者十二个卷卷，我的盘子是28*22大小的，刚好放下，用硬纸杯也1、是可以的，看自己的工具调整配料。
2、糖和肉桂粉的量都是高调整的，试着调出自己喜欢的味道。
肉桂苹果富贵鱼
食材明细：
面包用：：易小焙原味面包粉260克，酵母3.5克，清水160克，白糖25克，黄油30克，
辅料：：去皮苹果200克，肉桂粉4克，玉米淀粉8克，红提干30克，
苹果用：：白糖40克，黄油20克，清水适量，
肉桂苹果富贵鱼的做法步骤：
1.面包材料准备好
2.先将清水和白糖放入厨师机桶内，再倒入面包粉和酵母
3.启动“一档”揉面程序，待面团成型后，加入软化的黄油，启动“二档”揉面程序
4.待能轻拉出透明的薄膜时，揉面结束
5.将面团收圆，放在桶中，盖上盖子和湿布，在温暖湿润处进行基础发酵
6.发酵面团时，来准备一下肉桂苹果的制作。材料准备好；苹果去皮去核切成小碎丁
7. 先将20克左右的清水和40克白糖搅拌均匀
8.小火煮成焦糖色后，加入黄油，煮溶化
9. 加入苹果丁，继续小火熬煮
10.待苹果煮到具透明感时，加入肉桂粉
11.混合均匀后，加入红提干
12.8克淀粉加20克左右的清水混合均匀，缓慢倒入苹果馅中；继续小火熬煮2分钟左右，粘稠后，关火
13.此为肉桂苹果馅，晾凉后使用
14.面团发至原来的2.5倍大时，面团顶部戳个洞，不塌陷不回缩，发酵成功
15.面团取出，排气揉圆后，称重，先分出一个30克的小面团，剩下的面团一部分成两块，松弛10分钟再使用
16.取一个大面团，擀成厚约3毫米的椭圆形面片，用刮刀在上面画出一个鱼形图案，嘴部割断，四周沿着鱼身切成均匀的细条
17.将肉桂苹果馅分成两部分，将其中的一半均匀地铺在鱼身上，鱼嘴前段取下铺在鱼头上，这样做出来的鱼头能有立体感
18.从鱼头开始，切割好的面条一上一下交叉着在鱼身上编织好
19.所有的面条全部编好尾部多余的面片可以揪下来一点装饰在鱼头上
20.将鱼转移到不粘烤盘内，将预留的20克小面团擀成椭圆形的面片，切一片用来做鱼鳍；尾巴划出花纹；做好的鱼放在放在温水的烤箱中进行二发
21.将另一条鱼也依次处理好
22.待面团是原来的1.5倍大小时，表面刷一层蛋液，烤箱开始预热190度
23.将鱼面包生坯送入烤箱中层，190度上下火，25分钟左右，表面上色后可加盖一层锡纸
24.烤好后，轻轻地转移到晾架上，晾凉后入袋保存或者切块食用
25.好肥好大的鱼噢
26.再来一条
27.成双成对
28.吃鱼啦
29.平平安安，富贵有余
小贴士：
做这种造型的面包，面团千万不能太软，液体量是面粉量的60%左右适宜，如果面团太软，后面的造型制作上不但增加难度，还容易变型；如果实在太软，可以揉进一些面粉后再做操作；肉桂苹果馅很甜了，所以面包材料里不要再放过多的白糖了，放一些能促进发酵就可以；肉桂苹果馅制作的时间较长，所以在发酵面团时，就可以先做出来晾凉备用；水淀粉不用太多，一小勺能起到粘合的作用就成；烤制的时间和温度一定要视自家的烤箱来调整，也要看鱼的大小来调整，我的两条鱼第一条没能及时加盖锡纸，颜色过深了，第二条的颜色个人感觉刚刚好； 预留出来的小面团是用来做鱼鳍的，多少可以随自己所做的鱼大小和品种来调整。
鲜莲肉桂茶
食材明细：
主料：：干桂圆肉6粒，鲜莲子适量，冰糖3颗，水适量，
辅料：：桂皮2根，枸杞适量，红糖1小勺，
鲜莲肉桂茶的做法步骤：
1.准备食材
2.枸杞和桂圆干洗净
3.莲子去皮
4.枸杞，桂圆干和莲子入烧水壶
5.加入冰糖
6.桂皮洗净入锅
7.加入红糖
喜欢《肉桂米酒粥》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了米酒做法专题，希望您能喜欢！
