食材明细:
新鲜白鱼l条(约重750克),熟火腿25克,菜心20棵,鸡蛋清50克,鸡清场300克,精盐5克,味精2克,黄酒5克,葱姜汁适量,鸡油5克。
龙须鱼面的做法步骤:
1.将白鱼宰杀、治净,用刀沿脊骨取下两片鱼肉,肉面朝上,用刀背轻拍后,再用刀口刮下鱼肉(约取300克),置清水盆内浸泡去血水。然后,捞起沥水,置猪肉皮上排斩至细(越细越好),放入盆内,加精盐3克,葱姜汁、鸡蛋清、味精l克、黄酒2克及适量清水,搅匀上劲成鱼茸。
菜心洗净,菜头削成橄榄形,剖十字刀,熟火腿亦切成小橄榄形,嵌在十字刀口内。
2.锅内放入清水上火,将鱼茸置铵花器内挤成鱼面入清水内,待鱼面变白刚沸时捞起沥水。
3.锅上火,放熟猪油少许,投入菜心加精盐、味精煸熟待用。锅复上火,放入鸡清汤及精盐、味精、黄酒,沸后放入鱼面,再沸时,用湿淀粉勾薄芡,淋入鸡油装盆。菜心围在一周,另放几根水发鱼翅(入味后)于盆中间即成。
食材明细:
主料: 面粉 1000g,
调料: 食盐 适量, 调和油 适量, 水 580ml, 酵母(干) 5g,
炸面鱼的做法步骤:
1.面粉加温水,酵母、一点盐,约5克揉成光滑的面团醒发。
2.醒发至两倍以上大,拉开能看到粗大的孔洞。
3.将面团排气揉匀,这时的面团要稍软些,需要手粉来防粘。
4.均匀的分成每个约80克的小面团。
5.用手搓成长条状备用。
6.准备鱼形模具
7.将搓好的长条面条光滑的一面沾面粉。
8.放入模具中压实,边缘多余的部分向中间略推。
9.手持模具的把,轻磕出鱼形面团。
10.醒发约三十分钟。
11.入八成热的油锅中保持中火慢炸。
12.最后,转大火炸上色。
食材明细:
主料: 莜面 600g,
莜面饸饹的做法步骤:
1.莜面用开水和成稍硬的面团,晾凉,醒制15分钟。
2.分成合适大小的面团装入模具中,匀速的转动后面的手柄,面团就会从前端孔洞中挤出,成为饸饹面。
3.如图,面团会从前端孔洞中挤出,成为饸饹面。
4.将挤出的饸饹面轻轻的盘在蒸屉中
5.入沸水锅中蒸制约8~10分钟
6.取出后晾凉
7.用手将饸饹面撕开成条状,再截成适当的长短即可
此时,热的莜面饸饹面可蘸肉卤或炖菜食用。
亦可以像我这样,晾凉、撕开,或炒或拌皆可。
食材明细:
墨鱼400克,玉米(鲜)150克,松子(炒)50克,黄瓜150克,盐10克,味精2克,葱油10克,淀粉(玉米)10克,色拉油50克
松仁玉米烩财鱼的做法步骤:
1. 将乌鱼宰杀后洗净,去皮、骨,切成丁码芡;
2. 松仁过油;
3. 黄瓜切成玉米大的粒;
4. 锅内下油烧至三四成热,下鱼丁滑散至熟起锅,加鲜汤适量吃味;
5. 下鱼丁、玉米、黄瓜,收汁后淋上葱油装盘,撒上松仁即可。
小贴士:
1. 鱼骨要去净,码芡时要匀;2. 收汁时芡粉不宜过多,否则会影响成菜效果。1. 松仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质和维生素;2. 特别是所含脂肪,大部分为油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸;3. 松仁对预防心血管疾病有良好作用;4. 食用此菜,既可增加营养,又可滋补强身、益寿延年。墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
食材明细:
莜面210克,开水210克
莜面窝窝的做法步骤:
第1步取一干净容器,称量莜面210克倒入210克开水,边倒边搅拌
第2步拌匀,一直到只有十分之一的干莜面用手揉成光滑的面团
第3步取约3克小面团,揉成小圆形用两手搓成长条形
第4步竖着放在案板上用手掌根部压住
第5步稍用点力气往前推用食指夹住一头,然后上面的甩过来
第6步用食指夹住,接缝的地方捏紧放在蒸笼内即成
第7步大火煮开锅中的水,把蒸笼放上,边缘用布塞紧防蒸汽泄漏(拍照的时候没有塞,后来用洗碗布塞紧的),蒸十五分钟就可以了(没蒸熟的口感有些粘粘的,蒸熟以后口感老劲道了)
食材明细:
白萝卜800克,鱼籽200克,味精2克,盐5克,鸡精2克,淀粉(蚕豆)10克
鱼仔蛋烩萝卜的做法步骤:
1. 萝卜改成小指条除水待用;
2. 锅内下鲜汤吃味,放萝卜、鱼仔同烧至软,捞起装盘;
3. 锅内收汁,加葱油淋于萝卜上即可。
小贴士:
萝卜要烧粑,收汁勾芡不宜太多,太稠。1. 鱼仔蛋含蛋白质、卵磷脂等;2. 萝卜含葡萄糖、纤维素,两者合烹风味独特。白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
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