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吃饱吃好是中国人的生活追求之一,地域不同,美食自然也就不一样。吃地方美食成了游人们下车后的第一选择,要想不让自己遗憾,就得吃点地方美食。你有哪些念念不忘的美食呢?以下是小编为大家整理的“乌鱼炒掐菜 ”,供你参考,希望能帮到你。

食材明细:

绿豆芽250克,墨鱼150克,香菜30克,大葱10克,姜5克,花椒3克,盐3克,味精2克,醋5克,料酒5克,胡椒粉1克,植物油15克

乌鱼炒掐菜的做法步骤:

1.乌鱼先切4厘米宽的条,再顺向剞直刀,然后横切夹刀条,放油水中焯出。

2.绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,放油水中氽出,控净水分。

3.锅里放少量油烧热,放入花椒炸出香味,捞出花椒不要,即成花椒油。

4.滑勺内加花椒油烧热,加入葱姜丝煸透,烹入料酒,加掐菜和乌鱼条、盐、味精、胡椒粉煸炒,随加香菜段,烹醋,淋明油即成。

小贴士:

墨鱼又称乌鱼。墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

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蜇皮炒掐菜


食材明细:

海蜇皮250克,绿豆芽200克,香菜50克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,花椒3克,盐3克,味精2克,料酒5克,醋5克,香油5克

蜇皮炒掐菜的做法步骤:

1.海蜇皮切细丝,放将开的热水中烫出,控净水分;绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,掐菜放油水中焯出,控净水分。

2.锅中烧热放入适量油,放入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用。

3.滑勺内放入花椒油烧热,加葱、蒜烹出香味,烹入料酒,即加掐菜、蜇皮和盐、味精,用急火快炒,放香菜段,烹醋,撒胡椒粉,淋香油即成。

小贴士:

海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

海米香菇炒掐菜


食材明细:

虾米50克,香菇(鲜)100克,绿豆芽250克,香菜30克,大葱10克,姜5克,花椒3克,香油5克,盐2克,胡椒粉1克,植物油15克

海米香菇炒掐菜的做法步骤:

1.绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜。掐菜过沸油水焯出;水发香菇切丝,用沸水焯出;虾米放温水中泡软。

2.滑勺内加适量油烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用,再加入葱姜丝烹香,急火加掐菜、香菇丝翻炒几下,随加盐、味精、香菜段,撒海米、胡椒粉,淋香油即成。

小贴士:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

银鱼掐菜


食材明细:

银鱼干50克,绿豆芽250克,香油25克,味精10克,盐5克,大葱15克,姜5克

银鱼掐菜的做法步骤:

1. 绿豆芽掐去两头,烫后晾凉;

2. 干银鱼用沸水泡发捞出控干水分;

3. 银鱼、掐菜同放在一个碗内,倒入香油、味精、精盐、葱和姜,拌匀即成。

炒乌鱼球


食材明细:

黑鱼150克,油菜心150克,鸡蛋50克,淀粉(玉米)5克,盐3克,胡椒粉1克,香油5克,黄酒10克,白砂糖2克,味精1克

炒乌鱼球的做法步骤:

1.将乌鱼洗净,去内脏、骨、头、皮;

2.鱼肉打花刀(切猪腰、鸭脯、肚尖等质地坚韧的原料,必须用刀正反两面打花刀,下刀要有一定深度,但不切断;刀距离平均,横直一致,使原料表面成为若干十字形,下油锅后卷成球状;刀深、刀距都要相等,否则,不仅缺乏美感,而且原料的各部分受热不均,也会使成品发生半生半老、外脆里不脆的现象),再切成长方块;

3.用蛋清、精盐、淀粉、香油、白胡椒粉拌和,放入温油里炸,一面用手勺搅动,不使相互粘连,待油热将球倒出;

4.将油菜心落锅里炸一下,并加入少许黄酒、盐、香油、白胡椒粉、味精、糖、上汤,然后将鱼球放入同炒,以湿淀粉着腻,即可出锅。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

炒乌鱼片


食材明细:

乌鱼肉(300克),菜心(150克),鸡蛋白(1只),精盐(少许),地栗粉(少许),麻油(少许),胡椒粉(少许),黄酒(少许),白糖(少许),鸡汤(少许)。

炒乌鱼片的做法步骤:

将乌鱼除骨,切成薄片,和精盐、鸡蛋白、胡椒粉、麻油少许、地栗粉搅拌均匀,放入温生油锅,用勺搅动,以免粘住,并可保持鱼的鲜嫩,拌到七成熟后捞出。二、另起锅将菜心放入锅内,加油少许、酒、精盐、麻油、胡椒粉、糖调和,再加少许鸡汤炒好,然后将乌鱼放入,一同翻几番,最后下地栗粉勾薄芡起锅。味鲜美而嫩,夏季适用。

豆酱煎煮乌鱼


食材明细:

乌鱼(大)1条。葱2条,红椒丝1汤匙,红辣椒1只(切花),姜2片,水1/2杯,油4汤匙调料/。豆酱2汤匙,生抽1茶匙,糖,盐各1/2茶匙。

豆酱煎煮乌鱼的做法步骤:

(1)乌鱼宰好,开边腹部相连呈双飞,洗净,抹干水分。

(2)葱洗净,切段。

(3)烧热2汤匙油,下1片姜,用镬铲按姜片擦遍镬中央,至油冒白烟时,放入乌鱼,转慢火,煎至乌鱼两面金黄色。

(4)烧热油2汤匙,先炒香姜1片、葱白段,加豆酱爆炒片刻,加清水拌匀,下调味料及乌鱼,撒下一半分量之红椒丝,上盖煮片刻,即连汁上碟。撒上葱段及红椒丝,红椒花饰碟。

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