食材明细:
粳米100克,桂圆肉50克,月季花30克,蜂蜜50克
月季花粥的做法步骤:
1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
2. 桂圆肉切成末。
3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、桂圆肉末放入,用旺火烧沸,然后改用小火熬煮成粥,放入蜂蜜、月季花,搅拌均匀,即可盛起食用。
小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
食材明细:
月季花50克,冰糖30克,黄酒10克
月季花汤的做法步骤:
1.将月季花洗净,加水150毫升,文火煎至100毫升。
2.去渣取汁,加冰糖及黄酒适量。
小贴士:
1. 行气活血。2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。3. 月季花活血调经,消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。4. 但其性温,破气,血热、气虚者不宜饮用。
食材明细:
主料::月季花3朵,桂圆30克,糯米50克,白糖适量,
月季花桂圆糯米粥的做法步骤:
1.准备食才
糯米洗净,浸泡1个钟头.
桂圆去壳剥肉。
2.取砂锅,放适量清水,放下糯米,大火煮开,小火20分钟.
3.放下桂圆肉,小火煮20分钟。
4.月季花用清水漂净,捞出。
5.把月季花瓣放入粥锅。
6.放入白糖。
7.煮开3分钟即可。
小贴士:
1.常常搅拌一下,防止粘锅。
2.糖也可以吃时再放。
3.此粥活血,经期慎吃。
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