返回

生活好的重要标志就是吃得好,不同的地方,美食特点也不一样。很多城市的旅游地标是美食打卡点,在线游子的梦中经常出现的也是家乡美食。你吃过哪些地方美食呢?于是,小编为你收集整理了时蔬鲩鱼。大家不妨来参考。希望你能喜欢!

食材明细:

草鱼800克,丝瓜150克,南瓜100克,猪肉(瘦)50克,大蒜(白皮)20克,盐15克,味精2克,色拉油100克,醋25克,白砂糖15克,香油2克,豆瓣15克

时蔬鲩鱼的做法步骤:

1. 将鱼宰杀去内脏,洗净;

2. 沿背脊两侧各划5~7刀码味;

3. 将丝瓜切中指条;

4. 蒜去两头待用;

5. 取锅烧油至七成热时,下鱼炸成金黄色定型时起锅;

6. 余油炒豆瓣,香后渗鲜汤调味;

7. 下鱼、大蒜至快熟时下丝瓜,一起烧至亮油起锅;

8. 大蒜置于四周,丝瓜摆于鱼身,南瓜垫底即可。

小贴士:

1. 炸鱼的油温应偏高,才能将鱼定型,保持鱼肉细嫩;2. 烧鱼宜用小火,随时摇动鱼身以免粘锅;3. 本品有油炸过程,需备色拉油约500克。草鱼含蛋白质、钙、磷、铁、维生素、尼克酸以及多种微量元素,具有平肝祛风等功效。

97msW.com相关推荐

鱼羊炖时蔬


食材明细:

鱼头150克,羊肉馅150克。油菜心,白萝卜,粉丝。盐,料酒,胡椒粉,鸡精,鸡蛋,淀粉,香菜叶,食用油,葱丝,姜丝。

鱼羊炖时蔬的做法步骤:

1、将鱼头焯水备用,羊肉馅加盐、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、鸡蛋、淀粉搅拌均匀备用;

2、将油菜心、白萝卜、香菜分别洗净切好备用;

3、坐锅点火倒少许油,放葱姜丝煸炒一下,放入鱼头烹少量料酒,加清水大火煮沸,再放入白萝卜,挤入丸子,中火煮片刻后加盐、鸡精、胡椒粉、调味,放入油菜心和粉丝煮熟撒上香菜即可出锅。

葱油鲩鱼


食材明细:

草鱼750克,大葱5克,姜4克,黄酒25克,花生油75克,盐3克,胡椒粉3克,味精2克,酱油15克

葱油鲩鱼的做法步骤:

1.将鱼宰杀,去鳞,去鳃,去内脏,清水洗净待用。

2.将鱼放入长形盆中,加生抽,葱结,姜片,绍酒,精盐,味精,上笼用旺火蒸30分钟左右,取出装盘,拣去葱结,姜片,撒胡椒粉,盖上葱丝。

3.炒锅上火,下油烧至九成热时,出锅浇在葱丝上面即成。

清蒸鲩鱼


食材明细:

鲜鲩鱼1尾,猪板油丁20克,熟火腿片10克,水发香菇片10克,笋片10克,干虾6只。

清蒸鲩鱼的做法步骤:

1.鲩鱼治净,用开水略汆,洗净后两面剞成柳叶花刀。

2.从刀口处相间放上火腿片、笋片、香菇片、虾仁,再在鱼身上放点葱段、姜片、猪板油丁、料酒,用大火蒸15分钟,取出去掉葱段、姜片,淋香油上桌即成。

黑胡椒龙利鱼配时蔬


食材明细:

主料: 龙利鱼 1块, 西兰花 2朵, 土豆饼 5个, 芦笋 2根,

辅料: 柠檬汁 3毫升, 黑胡椒粉 2克, 盐 1克, 泰式甜辣酱 1勺,

黑胡椒龙利鱼配时蔬的做法步骤:

1.先材料准准好,图中桔子只是道具。龙利鱼是冰冻的,提前取也化冻,芦笋、西兰花用清水洗净备用

2.用盐,黑胡椒粉及柠檬汁将龙利鱼腌制10分钟

3.锅加水煮开,放点盐先下西兰花烫熟再放入芦笋烫熟

4.烫好取出放一边备用

5.用平底锅放少许橄榄油将星星土豆饼煎两面微黄变脆取出

6.把芦笋及星星土豆饼放在白色平盘上

7.这时也是用平底锅少许橄榄油,用中火将龙利鱼双面煎熟

8.表面微焦的样子

9.接下来进行摆盘,龙利鱼放在芦笋上面再放一片柠檬,西兰花及星土豆饼放旁边,再挤上泰式甜辣酱就可以了

小贴士:

龙利鱼已经处理好没有刺,可以让小朋友吃。鱼在化冻时不要放水中化冻,让它自然解冻,不然鱼肉中水份太多。柠檬汁没有可以用料酒或者白葡萄酒代替。

时蔬焖鲳鱼


食材明细:

主料: 鲳鱼 2条, 胡萝卜 50g,

调料: 食盐 适量, 料酒 适量, 调和油 适量, 元贞糖 适量,

时蔬焖鲳鱼的做法步骤:

1.鲳鱼解冻

2.洗干净在身上画上刀痕撒盐入味

3.起锅放油放花椒

4.鱼沾上鸡蛋液

5.放到锅内煎制

6.大火正反煎焦黄

7.胡萝卜洗净

8.大蒜备好

9.切条拍碎

10.放入锅内添水、添味极鲜、料酒少许糖。

11.待收干汁即可

火腿时蔬炒饭


食材明细:

主料: 米饭 700g, 香肠 1根,

调料: 食盐 适量, 调和油 适量, 黄瓜 30g, 胡萝卜 50g,

火腿时蔬炒饭的做法步骤:

1.大葱、黄瓜、或萝卜、火腿肠备用

2.将胡萝卜、黄瓜、火腿肠切丁备用,葱切葱花

3.锅内热油后加入胡萝卜丁翻炒

4.加入黄瓜丁

5.加入葱花

6.加入火腿丁翻炒

7.加入米饭

8.加入花椒面

9.加盐翻炒均匀即可

地方美食《时蔬鲩鱼》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供地方美食的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了蔬菜菜谱专题,希望您能喜欢!