食材明细:
猪瘦肉300克。猕猴桃100克。盐,料酒,白糖,胡椒粉,蛋清,淀粉,高汤,食用油。
猕猴桃肉丝的做法步骤:
1.将猪瘦肉洗净切成丝,用盐、料酒、蛋清、淀粉上浆待用。猕猴桃洗净去皮切丝待用;
2.用碗将盐、料酒、白糖、胡椒粉、高汤、水淀粉对成芡汁待用;
3.坐锅点火入油至5成热时,下桨好的猪肉丝炒散,下猕猴桃丝略炒匀,烹入兑好的芡汁,收汁起锅入盘即可。
特点:色绿化渣,质嫩爽口。
提示:本菜选用猕猴桃时要选用较硬的,软则易碎。
食材明细:
主料: 猕猴桃 1个,
调料: 纯净水 150ml, 白糖 适量,
猕猴桃汁的做法步骤:
1.准备好切好块的猕猴桃,白砂糖适量,纯净水一瓶
2.把猕猴桃块,白砂糖,150ML水放入榨汁机里面,
3.搅拌30秒,如不爱吃里面的果肉榨50秒到一分钟即可!做好了!
食材明细:
主料: 猕猴桃 160g, 柠檬 50g,
调料: 长寿深山野蜜 适量,
猕猴桃青苹果果汁的做法步骤:
1.将青苹果洗净,切成小丁。
2.将猕猴桃去皮切成小丁。
3.将半个柠檬切成小丁。
4.将青苹果丁,猕猴桃丁以及柠檬丁全部放进豆浆机中。
5.加入凉白开水至最高水位线。
6.选择果汁键,等两分钟就好了。
7.用滤网过滤掉残渣。
8.加入适量蜂蜜,冷藏更佳。
食材明细:
主料: 梨 1个, 苹果 2个, 猕猴桃 1个,
调料: 纯净水 适量, 柠檬汁 2滴,
苹果梨猕猴桃汁的做法步骤:
1.准备好食材。
2.猕猴桃去皮切块放入搅拌机。
3.梨,苹果去皮切块。
4.放入搅拌机后加入半杯纯净水。
5.加入2滴柠檬汁。
6.启动搅拌棒搅打成汁即可饮用。
食材明细:
带皮鲜保肋肉(猪中间部分,北方称硬肋肉,包括五花肉,皮薄,肥瘦相连)250克,糯米100克,红糖100克,熟猪油50克,白糖50克,糖色5克,豆沙35克。
甜烧白的做法步骤:
①将保肋肉刮洗干净用清水煮热捞出,抹去皮上油水,趁热抹上一层糖红晾凉。
②将糯米淘洗干净,上笼蒸成糯米饭,趁热拌入红糖50克,同时放熟猪油15克拌匀。
③将豆沙(可用其他杂豆煮熟绞茸也可)在锅内用熟猪油翻炒,下红糖再炒几下铲起,晾凉备用。
④将肉切成5厘米长、3厘米宽、0.5厘米厚的夹层片(第一刀切到皮上,不切断,第二刀切断),每片肉中间夹上一份炒熟的豆沙,装入蒸碗,4片一组,成万字形,再填入糯米饭,隔水蒸至熟透。吃时翻扣入盘,洒上白糖即可。
食材明细:
主料: 猕猴桃 一个,
紫莱骨粉猕猴桃羹的做法步骤:
1.准备猕猴桃一个或二个
2.紫菜骨粉营养米粉35克加180毫升温水或温奶调好
3.猕猴桃切丁备用(一定要熟透的猕猴桃,入口即化)
4.调好的米粉撒上猕猴桃丁,一道营养美味清淡的营养餐就OK了
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