食材明细:
主料::牛里脊适量,菠菜适量,
辅料::葱适量,姜适量,
配料::蜂蜜一勺,生抽一汤勺,黑胡椒粉适量,料酒一小勺,食用油一大勺,
蜜汁牛扒的做法步骤:
1.将牛肉切成厚片,用刀背拍松、拍薄。
2.姜切片、葱切段,与其他腌料一同加入牛肉中,用手抓匀,加入食用油拌匀,腌制半小时以上(最好是晚上腌,早餐用)。
3.菠菜洗净,用加了少量盐和食用油的开水焯软,过凉,铺在盘子底。
4.起热锅(平底不沾锅),加少量食用油,三、四成热时放入牛肉片(要平摊),剪成两面金黄色(千万别煎老了),盛出放在熟菠菜上;另起锅,加入少量水,将提前调好的浇汁倒入锅内烧开,熬成薄欠汁,浇到牛肉上,撒上葱花即可。
5.注:煎牛肉的PP不是这个,因为像机里几百张的照片一下子找不到了,只好用另外一道菜的PP应付,SORRY
小贴士:
注:煎牛肉的PP不是这个,因为像机里几百张的照片一下子找不到了,只好用另外一道菜的PP应付,SORRY
注:牛肉一定不要煎老了。
食材明细:
主料::牛排2块,
辅料::盐1/2 小勺,黑胡椒1小勺,橄榄油1大勺,水80克,黄油20克,洋葱10克,蒜蓉10克,蚝油1大勺,老抽1大勺,番茄酱1大勺,
烤牛扒的做法步骤:
1.准备好腌牛扒的材料~
2.在牛排上洒上盐和黑胡椒,涂抹均匀,淋上油,腌制10分钟左右就ok啦!
3.上下火200预热烤箱~
4.烤盘上铺上锡纸,将牛排放上去,放进烤箱中层烘烤10分钟。
5.10分钟后取出,~牛排就烤ok啦!但是不要紧脏!还有要弄酱汁哦!
6.准备好酱汁的材料~
8.把洋葱末和蒜蓉倒进锅里炒至出香味。
9.加入黑胡椒、水、蚝油、 老抽、番茄酱煮至浓稠就完成啦!
10.把特制酱汁淋入牛扒~美味随手可得啦!是不是今晚就想要做个啦?!
小贴士:
意粉做法:
1、锅内放水煮开,加入1/2小勺盐。
2、将意粉放进水中,用筷子搅拌一下,煮7分钟左右捞起即可。
配菜:
意粉、芦笋、新鲜迷迭香
3、如果喜欢我制作的食谱,请多多关注daogrs_china哦~
食材明细:
牛里脊肉750克,板肉125克,菠萝(罐头)150克,葱头125克,青椒50克。色拉油50克,柠檬汁20克,香菜25克,蒜瓣25克,丁香20粒,精盐,胡椒粉各适量。
烤菠萝牛扒的做法步骤:
1.将牛肉洗净切块,用拍刀拍成约1厘米厚的牛扒;板肉洗净切片;
2.葱头、青椒、香菜、蒜瓣洗净切末;备用。将牛扒、精盐、胡椒粉、葱头末、蒜末、柠檬汁、色拉油、香菜末放在一起搅匀腌制约1小时后,码入烤盘内,一块牛扒放在一片菠萝,再横、竖放上2片板肉成十字形,中间插入4粒丁香,浇上菠萝汁,放进210度的烤箱烤至熟香即可食用
莲花来临前,我买了许多肉肉回家库存。这多出来的假期,就在家窝着,安心玩美食。简单腌制的牛扒,加点意面与卷心菜,简单却又美味,而且有肉有菜有面,营养丰富。再加上一杯单枞茶,惬意得很。
至简但丰富的午餐----牛扒意面
食材:牛肉500g、生抽2汤匙、黑椒粉1/2茶匙、意面适量、食用油适量、盐适量、卷心菜1/2个
牛扒意面的做法
1、选牛里脊肉,切成厚约0.5厘米的大薄片。
2、用松肉锤将牛肉锤松,放进容器中。
3、加入生抽与黑椒腌制2个小时。
4、煮开水,加盐与油,下意面。
5、煮开,转中火约煮10分钟左右。
6、将煮好的意面捞起,放入盘中。
7、取一平底锅,热油,下牛扒,用中火。
8、一面煎好,翻过另一面。
9、将煎好的牛肉盛入盘中待用。
10、煎牛肉的锅中,下洗净撕碎的卷心菜。
11、炒至卷心菜变软,加点盐调味,熄火。
12、将牛扒与卷心菜摆放在意面上,即可食用。
美食小贴士:腌制好的牛扒也可以直接煎制食用,卷心菜也可以换成其他蔬菜。
食材明细:
主料::牛肉350克,菠萝1/3个,洋葱1/4个,姜片6片,青红辣椒各半个,
辅料::蛋青1个,鸡蛋1个,
配料::生抽适量,小苏打一点点,番茄酱2勺子,杨梅酒适量,
铁板菠萝牛扒的做法步骤:
1.牛肉切成大片状,厚度约2CM。并用刀背拍断肉筋。
2.牛肉加一个蛋青,生抽,小苏打,杨梅酒,洋葱丝、姜片等一起。
3.搅拌均匀,放冰箱冷藏。
4.菠萝切小块用盐水浸泡。
5.辣椒切成小块,菱形或方型。
6.在碗里打一个鸡蛋打散,把牛肉放下去两边沾上蛋液。
7.再放到准备好的面粉或者粟米粉里面,裹上一层粉。
8.放到预热的铁板上,铁板先滴上茶油,等牛肉都铺好再开火。
9.两边都煎熟透,吃的安全最重要。
10.辣椒在另外的锅稍微炒一下,去去辣椒的生味。
11.把菠萝放下去。
12.下点番茄酱,最后把牛肉倒进来一起翻拌。
13.最后,把牛肉盛到烧热的铁板上,可以上桌啦。
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