中国人历来对美食有着不懈的追求，地方差异化常常体现在地方美食上。每到一地，首先是寻找当地特色美食，在线游子的梦中经常出现的也是家乡美食。你的旅游美食经历是什么？小编为大家呈上收集和整理的杞子炖鹌鹑，更多信息请继续关注我们的网站。
食材明细：
活鹌鹑3只，枸杞子5克，淮山药5克，绍酒15克，精制盐2克，味精2克，葱结姜块20克。
杞子炖鹌鹑的做法步骤：
1、鹌鹑宰杀洗净，剁去头和爪，鸟身分成4块，放清水里浸泡半小时；
2、去血水，装入大品锅里，加盐、味精、绍酒、葱姜、淮山药、枸杞子、清水（8成满），放蒸笼里蒸45分钟左右至酥烂取出，拣去葱姜，原锅上桌。
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杞子醉虾
食材明细：
河虾400克，白酒50克，盐30克，味精30克，花椒10克，枸杞子15克，大葱10克，姜10克
杞子醉虾的做法步骤：
1. 河虾洗净，入沸水中煮熟，捞起。
2. 锅内加清水，加葱，姜，盐，味精，花椒，枸杞子煮沸，冷却后加白酒，将虾浸入醉卤水中，入味即可。
小贴士：
河虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
玉米杞子豆浆
食材明细：
主料： 黄豆 50g， 玉米粒（黄、干） 10g，
调料： 冰糖 8g，
玉米杞子豆浆的做法步骤：
1.豆浆机里注入1300ML的清水，倒入洗净的黄豆，玉米粒与杞子；
2.盖上豆浆机盖，启动豆浆功能；
3.20分钟后，豆浆机就自动完成啦，这时将豆浆过滤；
4.过滤好的豆浆，用不绣纲大碗装好；
5.放入冰糖，直接放在电磁炉上继续加热至沸腾，不要加盖，加热至少5分钟，移开；
6.装入杯就可以饮用啦。
桂圆杞子糕
食材明细：
主料： 桂圆 ，
调料： 红糖 ， 鱼胶粉 30克，
桂圆杞子糕的做法步骤：
1.桂圆切碎，杞子洗净。
2.锅里放入适量的水放入圆肉和杞子慢火煮约10分钟，令其出味。
3.滤出汁液，只量取400ml汁液备用。
4.400ml的汁液和圆肉、杞子放回锅里，加入适量的红糖煮沸，放入30克鱼胶粉趁热搅拌至完全溶解，熄火待凉。
5.将放凉的桂圆杞子胶液舀入模子，放冰箱冷藏至完全凝固，脱模便可。
通大海杞子羹
食材明细：
胖大海100克，枸杞子10克，豌豆10克，冰糖250克
通大海杞子羹的做法步骤：
1.将通大海装入汤盅内，用开水浸泡发，盖上盖，半小时手捞出原汁留用。置白瓷盘上，用小镊子拣去皮和核后，用清水洗一遍，再用原汁泡上；枸杞用温水泡发。
2.锅内放入500克水，加入冰糖烧开溶化，过罗筛，锅洗净，倒入糖水、通大海和枸杞烧开，撇去泡沫，装入汤盅内或装入10个小碗内，每人一份，撒豌豆即成。
小贴士：
胖大海又称通大海。本菜可以明目清火。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
淮杞炖羊肉
食材明细：
羊肉(500克)，姜片(16.5克)，枸杞子(20克)，鸡汤(650克)，味精(13克)，精盐(少许)，淮山药(40克)。
淮杞炖羊肉的做法步骤：
一、将羊肉放入水内煮熟切块，再放入锅内加姜片炒透。
二、将羊肉放入瓦盅，加淮山药、枸杞子、鸡汤、味精及精盐等，上笼蒸两小时即好。为冬令补品，鲜美入味，淡酱色。
淮杞炖牛腿肉
食材明细：
牛肉(后腿)250克，山药(干)15克，枸杞子8克，桂圆肉8克，姜20克，小葱10克，盐3克，江米酒10克，黄酒10克，植物油10克
淮杞炖牛腿肉的做法步骤：
1. 将姜去皮洗净，捣成茸，浸泡入米酒中成姜汁酒，备用；
2. 淮山药、枸杞子、桂圆肉洗净，放入炖盅内；
3. 将牛小腿肉放入沸水锅滚（氽）约3 分钟捞起，洗净后，按肉纹横切成厚约4 毫米的片；
4. 中火烧热炒锅，下油放牛肉片爆炒，烹姜汁酒，炒匀后放进炖盅内，把姜葱放在上面；
5. 中火烧热炒锅，下开水500毫升、精盐、味精、黄酒，烧沸后倒入炖盅内，加盖入蒸笼用中火炖约2 小时至软烂，取出去掉姜、葱即可。
小贴士：
此菜为冬令炖品，富有营养。山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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