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“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你对美食菜谱感兴趣吗?有请阅读小编为你编辑的青红椒拌豆干,供你参考,希望能够帮助到大家。

食材明细:

豆腐干250克,辣椒(红、尖、干)50克,青椒50克,酱油8克,白砂糖10克,醋15克,香油15克,大葱8克,大蒜(白皮)5克

青红椒拌豆干的做法步骤:

1. 青椒洗净切丝,放入滚水中氽烫,捞出,浸入凉开水内,待凉捞出;

2. 红辣椒洗净,去蒂切丝;

3. 大蒜去皮切末;

4. 豆干(豆腐干)洗净,放入滚水中煮熟,捞出切片;

5. 豆腐片装在碗中加酱油、白糖、陈醋和蒜末搅拌,再加入青、红辣椒丝拌匀;

6. 食用时淋上香油即可。

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青红椒拌白菜心


食材明细:

白菜300克,辣椒(红、尖)30克,辣椒(青、尖)30克,盐5克,白砂糖5克,香油5克,味精2克

青红椒拌白菜心的做法步骤:

1.白菜外帮掰去,切除菜根,只取内层紧心,冲洗后,沥去水,纵向对切,再横切成细丝(越细越好),放盘内,加入精盐腌10分钟。

2.红椒、青椒去蒂和籽,清洗干净,放沸水中烫3分钟,捞出,切成细丝,加入白菜丝中腌数分钟,滤去盐水,加入白糖、味精、香油拌匀即可。

青蔬炒豆干


食材明细:

一般豆干200公克,四季豆150公克,黑木耳50公克,红萝卜30公克,熟竹笋100公克,沙拉油2大匙,蒜片10公克,高汤50㏄,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1小匙,香油1小匙

青蔬炒豆干的做法步骤:

1.豆干切片;四季豆去头尾,切段;黑木耳、红萝卜和熟竹笋,切条,备用。

2.取一锅水烧煮至滚沸,将作法1的四季豆、黑木耳、红萝卜和熟竹笋,放入煮至滚沸的热水中,汆烫1分钟,捞起沥干水分备用。

3.热锅,放入2大匙沙拉油烧热,放入蒜片以中火爆香,再放入作法1的豆干片炒至香味四溢,接着放入作法2的四季豆、黑木耳、红萝卜和熟竹笋,再加进高汤,以中火拌炒,最后加入所有调味料,以中火炒至入味即可。

菠菜拌豆干


食材明细:

菠菜250克,香干150克,酱油5克,盐3克,味精2克,香油5克,植物油10克

菠菜拌豆干的做法步骤:

1.豆干切碎。

2.菠菜用清水洗净,放入开水中氽烫后捞出,用冷水冲洗,挤干水分,切碎。

3.锅中放入10克油烧热,将豆干炒香,再加入5克酱油调味后盛出。

4.将菠菜和豆干混合均匀,加入调味料(盐3克、味精2克、香油5克)搅拌均匀即可。

豆干拌黄瓜


食材明细:

黄瓜300克,豆腐干200克,大蒜(白皮)10克,盐3克,酱油5克,醋10克,辣椒油25克,芝麻酱20克,香油2克,白砂糖2克

豆干拌黄瓜的做法步骤:

1. 黄瓜洗净拍一下,切块;

2. 豆干切块;

3. 大蒜洗净切末;

4. 将黄瓜、豆干、大蒜、盐、酱油、醋、辣椒油、芝麻酱、香油、糖拌匀即可。

小贴士:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

豆角拌豆干


食材明细:

豆腐干300克,四季豆200克,胡麻油20克,酱油10克,盐3克,味精2克,白砂糖5克,姜1克

豆角拌豆干的做法步骤:

1.豆腐干片成小片,放入沸水锅中烫一下,捞出沥干水分;豆角去掉筋丝,切成抹刀片,放入加有少许碱的沸水中烫好,捞入凉开水中过凉,沥干水分;姜洗净去皮切成末。

2.豆角放入盆内,豆腐干放在豆角上面,加入酱油、精盐、味精、白糖、姜末和花椒油,拌匀装盘即可。

茼蒿拌豆干


食材明细:

茼蒿250克,豆腐干200克,辣椒(红、尖)30克,盐7克,白砂糖3克,醋3克,香油3克,味精1克

茼蒿拌豆干的做法步骤:

1. 豆干洗净后切末;

2. 茼蒿清洗干净;

3. 红辣椒切末,备用;

4. 锅中倒入半锅水烧开,加入5克盐,放入洗净的茼蒿氽烫后捞出;

5. 用冷水冲洗,挤干水分后切成末。

6. 豆干氽烫后捞出,拌入茼蒿末中;

7. 加入所有的调味料(盐2克、白糖3克、醋3克、香油3克、味精1克)搅拌均匀。

5. 最后,撒入红辣椒末即可。

芹菜拌豆干


食材明细:

芹菜300克,豆腐干100克,盐3克,味精2克,香油3克

芹菜拌豆干的做法步骤:

1. 将芹菜洗净,沥干切段,用沸水煮一下,晾凉;

2. 豆腐干切细丝;

3. 将芹菜、豆干丝、精盐、味精、香油拌匀,装盘即成。

拌豆干芹菜


食材明细:

豆腐干150克,芹菜100克,胡萝卜20克,盐2克,味精1克,花椒2克

拌豆干芹菜的做法步骤:

1. 将豆腐干切成5厘米长的细丝,用沸水烫一下捞出,投凉;

2. 将芹菜去根、叶,洗净,用刀身拍几下,使粗茎裂开,再斜刀切成3厘米长的段;

3. 锅内烧少许油,放入花椒粒炸出花椒油待用;

4. 芹菜段放入沸水锅内焯一下捞出投凉;

5. 将胡萝卜切成细丝也放入沸水锅内焯一下,捞出投凉;

6. 将豆腐干丝、芹菜段、胡萝卜丝放入大碗内,加精盐,味精,花椒油拌匀,装盘即可。

春笋豆干猪肉青团


食材明细:

青团皮材料:艾草260克,凉水320克,糯米粉300克,小麦淀粉35克,热水30克,艾蒿汁275克

青团馅材料:肥瘦猪肉200克,春笋200克,白豆腐干3片,油少许,盐少许,酱油适量

春笋豆干猪肉青团的做法步骤:

1,新鲜艾草去掉老叶、黄叶,用盐水浸泡3分钟,去掉浮尘,再用清水冲洗干净;

2,入开水锅中焯变色,捞出,自然放凉即可;

3,焯过水后艾草我称了一下,重量约为260克,将艾蒿切小段放入破壁料理机中,再倒入320克凉水,打成浆;水量可以根据要做的青团量来调整,多点儿少点儿都可以;

4,准备一块纱布,将艾草浆倒在纱布里,把艾草汁挤出来,渣子可以留做它用;

5,做青团皮的材料准备好:艾草汁,糯米粉,水晶粉也是小麦淀粉(澄面),加一些可以增加Q弹的口感;

6,小麦淀粉取35克左右,用30克的热水烫一下,拌成团,加热后的小麦淀粉团非常粘手,起到粘合作用,皮子不会裂;我使用的是热水壶里的水,由于放了一段时间也就只有80度左右,如果用沸水冲,小麦淀粉会烫熟呈透明状,放入糯米团中后粘合度会更强;

7,将小麦淀粉团放入糯米粉中,艾草汁倒入其中;糯米粉比较吃水,我称重了一下,300克糯米粉中,我倒了艾草汁275克;

8,先用筷子搅拌成块,再手揉成团,如果太干可以再倒一些艾草汁,能揉成光滑的糯米团就可以,蒙上保鲜膜饧一会儿;

9,饧面团的时候来处理一下馅料:肥瘦猪肉馅切小丁,春笋尖切小丁焯水10分钟后过凉水去涩味,白豆腐干切小丁,用量没有固定的,按自己的喜欢和包的手艺来决定;

10,炒锅中倒一点油,先将猪肉煸炒变色出香味,倒适量酱油调色;再将春笋丁和豆腐干倒入翻炒,撒适量盐,直到炒干水分,关火,晾凉后使用;

11,将饧好的艾汁糯米团称重分成12份,每个约重50个,数量也是随自己的喜欢来定,重量和手法决定了青团最后的大小;

12,将小糯米团拍扁,边缘略薄一些,用手掌窝一下成小碗状,取适量馅料放在上面;

13,将皮子边缘向中心聚拢,捏严;没有固定的包法,只要能包上不漏馅就成;

14,将光滑的一面朝上,底下垫一张油纸,放在蒸屉上,我用的是蒸箱,用普通的大蒸锅也是没问题的;

15,将装着青团的蒸屉送入蒸箱中,100度,从进到出15分钟;

16,蒸熟后端出来,表面刷一层薄薄的植物油,防止表皮水分蒸发变干变裂,同时也起到防粘手的作用。热吃凉吃均可,会有不同风味。

17,薄皮大馅的青团,馅料鲜美咸香,怎么都吃不够!

小贴士:

1. 做青团的皮子可以全部都用糯米粉,做出来的口感是软糯的,加一些小麦淀粉,可以口感更Q弹一些;用热水和小麦淀粉是为了增加粘性;
2. 艾草汁可以过滤使用,也可以直接使用,用艾草浆和面,颜色会更深,不如使用汁的这般轻盈。

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