解馋健胃两不误----香辣拌鸭肫
节日期间,胡吃海塞可劲地造,胃伤得不轻吧?
老话说,吃啥补啥。
咱来点鸭肫补补胃吧。
鸭肫是鸭的胃,中医认为,鸭肫性味甘咸平,有健胃之效。食用鸭肫可帮助促进消化,增强脾胃功能。但一次食用不可过多,否则反而不易消化,并且孕妇忌服。
鸭肫的肉质紧密,紧韧耐嚼,滋味悠长,无油腻感,我尤其喜欢。
外面卖的成品鸭肫麻辣口的居多,价钱也不便宜。
自己买来生鲜的,处理干净,用高压锅压一下,然后凉拌或爆炒,依着自己的口味,可清淡可厚重,可婉约可劲爆,一盒生鸭肫,怎么地也能整出俩下酒菜。
解馋还健胃,关键还省钱,何乐而不为呢?
香辣拌鸭肫原料:鸭肫400克
调料:葱2棵、姜1小块、蒜3瓣、香菜1棵、花椒30粒、辣椒油一匙
香辣拌鸭肫的做法
1、鸭肫彻底清洗干净;
2、入开水中焯一下,加料酒,去除腥味;
3、捞出,用温水冲洗掉表面的杂质;
4、入高压锅,添加没过的水、葱姜和花椒粒,添加一点点盐;
5、开大火,上汽后,继续用中火压5分钟,关火;
6、自然排气后,取出晾凉;
7、切成薄片;
8、葱蒜和香菜切碎;
9、添加盐、糖、生抽、香醋和香油调成碗汁儿;
10、浇在切好的鸭肫片上;
11、加一勺油辣子和熟芝麻;
12、吃时拌匀即可。
特别提示
1、鸭肫内外膜的清理一定要彻底,然后用流水洗净;
2、鸭肫入高压锅压制之前,焯水和再次冲洗,可以有效去除腥膻;
3、料酒、葱姜和花椒也可以有效去腥提香;
4、喜欢清淡口味的,可以省略11。
食材明细:
鸭肫400克,盐4克,料酒8克,白酒5克,花椒3克,大葱5克,姜3克
菊花鸭肫的做法步骤:
1. 鸭肫洗净;
2. 将盐和花椒放无油的炒锅中炒透,晾凉,搓擦在鸭肫上,再洒些白酒拌匀,然后用重物压上,压至平扁;
3. 腌好的鸭肫取出洗净,焯水后再洗一次;
4. 煮锅置火上,加适量清水、葱段、姜片、料酒、盐,沸后投入鸭肫,再移至小火上煮熟;
5. 离火后待其晾凉,将鸭肫捞出,切片装盘。
用料:
鸭肫250克
花椒粒1大勺
泡椒2大勺
辣青、红尖椒各1个
蒜头6瓣
生姜4片
香葱1棵
花雕酒、生抽、干淀粉、盐、糖、胡椒粉适量
做法:
1、鸭肫用盐搓洗,洗净之后切片加花雕酒、生抽和干淀粉拌匀,腌制片刻
2、热锅冷油同时下花椒粒,小火煸炒出香味炼成花椒油,把花椒颗粒捞出不用
3、下入姜片、蒜头煸炒出香味
4、油烧得非常热的时候把鸭肫倒入翻炒
5、沿锅边淋入花雕酒(可以多一点)
6、再把泡椒连同一部分的泡椒汁一并倒入翻炒入味,这时候可以尝一下味道,添加适量盐、一点点糖和胡椒粉调味
7、放入青红椒圈翻炒两下
8、最后撒入葱花即可起锅
食材明细:
鸭肫300克,香菇(鲜)150克,黄花菜(干)50克,酱油40克,料酒75克,味精5克,白砂糖1克,淀粉(玉米)10克,猪油(炼制)75克
香菇鸭肫的做法步骤:
1. 将鸭肫外部的散油滴净,用刀剖开,撕去里面的黄皮洗净,切成两片;
2. 香菇去蒂洗,挤干水分;
3. 黄花菜用清水洗净泡软;
4. 将每个切成片的鸭肫上用麻袋针穿透两个孔;
5. 每朵香菇也戳透同等距离的2个孔;
6. 然后分别将香菇对孔贴于鸭肫较平一面;
7. 每条黄花菜的两端在香菇面上打个结成香菇盖鸭肫状;
8. 将炒锅置微火上,倒入猪油,烧至五成热,把扎好的香菇鸭肫下锅稍炸;
9. 待鸭肫由红色变成褐色时倒入漏勺沥去油;
10. 将炒锅置微火上,倒入清汤和过油香菇鸭肫;
11. 加入料酒、酱油、白糖煨2小时,捞出香菇鸭肫装盘;
12. 炒锅置旺火上,倒入煨汤煮沸,加入味精,用湿淀粉勾芡;
13. 最后加入猪油推匀,淋在香菇鸭肫上即成。
小贴士:
本品有油炸过程,需备猪油约500克。
食材明细:
鸭肫750克,盐25克,丁香3克,花椒3克,白砂糖10克,味精3克,黄酒20克,大葱20克,姜20克,香糟25克
糟鸭肫的做法步骤:
1. 将鸭肫剖开,去净内部污物,刮去老皮;
2. 锅内加水烧开,放入鸭肫焯水,撇去浮沫,捞出洗净;
3. 锅洗净,加清水适量,置旺火上,入鸭肫及葱结、姜片、黄酒,中小火烧煮1.5小时左右;
4. 待鸭肫酥软捞出,冷却后用刀切片备用;
5. 原汤去除杂质后,加入丁香、花椒、盐、白糖、味精烧煮;
6. 冷却后倒入太仓糟油(25克)搅匀;
7. 把切好的肫片投入糟卤内浸制;
8. 放进冰箱约3小时,入味后捞出装盘,即可食用。
食材明细:
鸭肫,盐5茶匙,花椒粉少许,香叶3片,8角2个,姜3片
咸水鸭肫的做法步骤:
1.洗净鸭肫,(5个鸭肫)撒上5茶匙的盐,少许的花椒粉香叶3片,2个8角,3片姜,抓匀。
2.在高压锅里放入鸭肫,加过鸭肫一半的冷水。
3.大火煮3分钟,冒气后关小火再煮5分钟。
4.取出放凉后切片。
5.滴点香油,撒点芝麻。
食材明细:
鸭肫350克,香菇(鲜)150克,辣椒(青、尖)20克,辣椒(红、尖、干)10克,姜5克,大葱5克,味精2克,盐4克,蚝油10克,淀粉(玉米)3克,葱油20克
香菇烧鸭肫的做法步骤:
1. 鲜鸭肫洗净,切花刀,放入高压锅至熟取出;
2. 香菇加水、盐、葱、姜,上笼蒸熟,改刀备用;
3. 锅内放入葱油、鲜汤、鸭肫、香菇、味精、青红椒块、蚝油同烧;
4. 待香菇入味时,再放入湿淀粉勾芡推匀,装盘即成。
小贴士:
鸭肫和香菇不能烧得太熟烂。
食材明细:
鸭肫,青椒,黄酒,姜,盐,大蒜,生抽。
青椒炒鸭肫的做法步骤:
1.青椒洗净后,弄成小块。大蒜切末备用。
2.鸭肫洗净放入电饭锅中,加黄酒、姜片和水煮开5分钟,然后切断电源焖1小时。
3.把鸭肫捞出洗净后切片。
4.锅中油温8分热时,将鸭肫、青椒和蒜末一起放入锅中大火煸炒,然后放盐、生抽(放一点点即可,增加菜的鲜度)。
5.如果喜欢吃软点的青椒那就多炒一会,可以放少许水,避免烧焦。
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