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“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你是不是很想去学一学呢?或许"荷香东坡鱼"是你正在寻找的内容,供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。

食材明细:

青鱼500克,五花肉适量适量,荷叶一张。适量,葱段适量,姜片适量,盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量,老抽适量,糖适量,美极鲜适量,色拉油各适量。适量

荷香东坡鱼的做法步骤:

1.青鱼取中段洗净,下油锅炸至金黄色,捞出;荷叶用水泡开。

2.油锅烧热,放葱段、姜片煸香,入鱼段、五花肉,加其余调料一起卤制,待鱼肉入味收汁,倒入垫荷叶的盘中即可。

小贴士:

烧鱼时要用文火烧,使鱼肉入味。

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荷香盐烤桂花鱼


食材明细:

调料:精盐750克,蛋清2只,生粉50克,腌鱼汁450克。

荷香盐烤桂花鱼的做法步骤:

1、将桂花鱼宰杀治净,在鱼身两面打深1厘米、长5厘米、间距2厘米的一字花刀,用毛巾吸干水分备用。

2、将腌鱼汁搅拌后均匀地涂抹在鱼身上腌渍2小时。

3、将精盐、蛋清、生粉搅拌均匀。把腌好的鱼去净腌料,用荷叶包好,表面用精盐抹匀成鱼型。烤箱上火调至200度,下火调至180度,放入鱼烤25分钟至熟。

4、烤好的鱼用锯刀去掉鱼身上面的盐壳,露出鱼肉即可。

小贴士:

特点:造型独特,鲜嫩味浓。

备注:腌鱼汁的制作:将芝麻酱25克、南乳50克、花生酱25克、生抽25克、磨豉酱75克、海鲜酱7克、鸡粉5克、精盐10克、味精10克、砂糖5克、玫瑰露酒10克、干葱头75克、蒜30克、香菜5克、甘草20克搅拌好,然后加入拍碎的西芹50克、拍碎的胡萝卜40克搅拌均匀即成。

东坡扣肉


食材明细:

猪肉(肥瘦)300克,芽菜200克,糖色15克,生抽10克,老抽10克,胡椒2克,料酒15克,味精2克

东坡扣肉的做法步骤:

1. 将五花肉洗净,在沸水中过一下,洗去浮沫;

2. 芽菜洗净后控干水分;

3. 锅内倒油烧至六成热,放入五花肉,炸成金黄后捞出;

4. 五花肉切成厚片装入碗中,上面加适量芽菜,压匀;

5. 将码好的五花肉放入蒸锅中,淋入用糖色、生抽、老抽、胡椒、料酒、味精调拌均匀的汁;

6. 用大火蒸1个小时后取出,倒扣在盘中即可。

小贴士:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

荷香带鱼


食材明细:

带鱼1条,新鲜薄荷叶几片,生姜适量,大蒜适量,香葱适量,生抽适量,白糖适量,蚝油适量,湿淀粉适量,鸡精适量,大料粉适量,花生油适量,盐适量,面粉适量,老抽适量

荷香带鱼的做法步骤:

第1步超市里的冰鲜档。哪样是你的菜?带鱼去鱼头和内脏,剪鱼鳍,清洗处理干净。用盐和料酒腌半个小时。姜蒜切片,葱切长节。湿淀粉和鸡精兑成芡汁。

第2步腌好的带鱼用吸油纸吸干水份,再薄薄的裹一层面粉。冷锅里放油,稍微多一些,转动一下锅,让锅的四周都布满油。油温六成热时下带鱼,先大火、再中火煎。

第3步单面煎黄之后,再挨个将带鱼翻面,也煎得金黄,铲出备用。洗锅,重新下油,油温八成热时下姜葱蒜爆香。

第4步加水煮开,里面放生抽、少量老抽、蚝油、白糖、料酒、大料粉,再煮两分钟。放入煎好的带鱼,加盖中火焖炖15分钟。焖炖前水要稍微多一点,如果不够,可以酌情添加,以没过带鱼为宜。

第5步焖到后期汤汁比较浓稠的时候,下几片薄荷叶和葱节,揭开锅盖煮两分钟。再次铲出带鱼、摆盘,留下汤汁。用漏勺捞出锅里的姜葱蒜、薄荷叶等杂质,加适量油,烹入芡汁。

第6步用炒勺不停的搅拌,待汤汁浓缩,油色发亮,趁热浇淋在带鱼上。点缀薄荷叶,一盘荷香带鱼就做好了。用筷子拔开一小块带鱼,送入口中,带鱼特别的咸香中滑出淡淡的薄荷味,感觉真好!

荷香粥


食材明细:

鲜荷叶一张,香米两把,薏仁一把,绿豆一把

荷香粥的做法步骤:

第1步荷叶洗净入凉水浸泡半小时或入开水焯烫1分钟备用。绿豆薏仁加香米洗净入紫砂煲加水高档褒开,转低档褒两小时至软烂。

第2步荷叶剪下一周,把中间圆形当作锅盖,剪下的外围放入锅内与粥一起煮半小时。捞出荷叶不要。粥即成荷香粥。

鱼跃荷香


食材明细:

胡萝卜、白萝卜、心里美萝卜、冬瓜皮等。刀具大形刀、手刀、U形戳刀、V形戳刀。

鱼跃荷香的做法步骤:

1.选两根胡萝卜,雕出两尾鲤鱼,粘上背鳍、胸鳍后固定在用白萝卜雕的山石上。

2.另用心里美萝卜雕出荷花,萝卜皮雕成荷叶,固定在鲤鱼身边。

3.再用冬瓜皮雕6~8片荷叶后用开水略烫,摆在盘中即可。

应用

可将鱼虾类原料制成卷、包、条等形状后加热成熟,逐个摆在盘中荷叶上即可。如金桶鱼卷、炸鱼扦、石榴桂鱼等。

参考菜例

石榴鱼丁

主料

净鱼肉(黑鱼、鲈鱼、草鱼、青鱼、牙片鱼等均可)。

配料

香菇、冬笋、青椒、鸡蛋等。

调料

绍酒、盐、味精、胡椒粉、葱姜末、香油等。

制作

1.先用鸡蛋液摊成比饺子皮略大的薄皮8~12张。

2.净鱼肉切粒后加香菇粒、冬笋粒、青椒粒、葱姜末、盐、味精、绍酒、胡椒粉等拌匀入味,再包入蛋皮中,用香菜梗或韭菜叶封好口,制成石榴包形状,上屉蒸熟后摆在盘中的荷叶上。

3.勺内加少许鲜汤烧开,加盐、味精、胡椒粉,勾芡后浇在石榴包上即可。

东坡豆腐


食材明细:

豆腐(北)400克,小白菜300克,香菇(鲜)60克,火腿15克,冬笋15克,小麦面粉15克,猪油(炼制)150克,大葱10克,姜10克,料酒10克,盐8克,味精2克

东坡豆腐的做法步骤:

1.把冬笋、火腿分别切片,待用;

2. 把豆腐切成长方块;

3. 撒精盐少许,再粘上一层面粉,放入八成热油中炒;

4. 至呈金黄色,倒进漏锅控油;

5. 炒锅内倒入猪油50克,加热,放葱姜末、料酒、鲜汤、精盐、豆腐、白菜心、香菇、冬笋、火腿,用小火烧焖入味;

6. 再转旺火烧干汤汁,出锅装盘。

小贴士:

本品有油炸过程,需备猪油约1000克。

淡菜东坡


食材明细:

材料瘦五花肉600克  淡菜干10个  黄鱼干1片  姜50克  葱2根  大蒜6瓣  八角1粒 调味料A料:酱油2大匙B料:黄洒2大匙C料:红米、冰糖各1大匙  黄酒2大匙  老抽酱油4大匙D料:香油2小匙

淡菜东坡的做法步骤:

1.五花肉洗净,切大块,放入碗中加入A料腌20分钟备用。葱洗净,一半切末,另一半切段;姜去皮,洗净,切片;大蒜去皮,拍碎。

2.淡菜干、黄鱼干分别洗净,放入碗中加入温水泡软,捞出,冲净。黄鱼干去头尾,切大片备用。

3.锅中倒入2大匙油烧热,爆香葱段、姜片及大蒜,放入五花肉炒匀,喷上B料,加入C料、八角和热水,盖过猪肉表面煮开,再加入淡菜干及黄鱼干煮开,改小火续煮1小时至汤汁呈浓稠状,盛入碗中,淋上D料,撒上葱花,即可端出。

吉祥话

黄鱼是河鱼之王,其实尊贵且显达,搭配上丰腴的东坡肉,更添富贵之气,有祝人财源广进、飞黄腾达之意。

东坡牛肉


食材明细:

牛肉400克胡萝卜50克白萝卜50克香葱1棵生姜1小块大蒜3瓣干辣椒5个草果适量大料适量食用油30克高汤适量番茄酱1小匙辣椒酱1小匙排骨酱1小匙花生酱1小匙精盐1小匙白糖1小匙味精0.5小匙

东坡牛肉的做法步骤:

1.牛肉洗净后放入清水锅中煮至七成熟,捞出切成方块;胡萝卜、白萝卜洗净切块;葱、姜、蒜洗净;

2.往锅里倒油,烧热,放入番茄酱、辣椒酱、排骨酱、花生酱、干辣椒炒香,加入高汤、葱、姜、蒜、草果、大料、香叶、糖、味精、盐煮开,再放入牛肉、胡萝卜、白萝卜,焖烧至入味软烂即可。

注意

香辣软糯,味厚滑爽。炖牛肉时,可以放几个山楂进去,这样牛肉会烂得快些,而且有股山楂的清香。

感谢您阅读“97美食网”的《荷香东坡鱼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了东坡美食专题,希望您能喜欢!