“凤凰展彩堂（蒜蓉蒸扇贝）、金球辉影照（酱皇龙凤球）、丽影瑶池舞（鲍参烩鱼翅）”经常去餐厅的人，对菜谱是再熟悉不过了，餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实菜品的味道，都因为原料，调料和烹饪方法的不同而不同，你对美食菜谱感兴趣吗？你不妨看看泡椒蒜苗爆炒猪心，相信能对大家有所帮助。
食材明细：
猪心1个，泡姜1块，红椒3个，泡蒜苗适量，鸡蛋液1勺，盐、、、、适量，白糖适量，料酒适量，酱油适量，湿淀粉适量
泡椒蒜苗爆炒猪心的做法步骤：
第1步猪心的处理方法：将猪心头切去，一剖两开，冲洗净血水，去除外面白筋备用(我这次买的是超市盒装猪心，处理得比较干净只需局部清理即可)，将清理好的猪心平放案板切片，加入鸡蛋液、湿淀粉及少许酱油拌匀上浆备用；用干净的筷子从泡菜坛里夹出所需的泡菜，清水略加冲洗后，切段或切片备用；
第2步炒锅烧热注油(宽油)，油温起来后下上浆的猪心片，熘炒几下至变色捞出控油备用，锅内留少许底油，依次下泡姜片、泡辣椒段煸炒，再下蒜苗段翻炒，调入少许白糖炒匀，下猪心片，锅内喷少许料酒颠匀，加入酱油调味，酌情添加食盐(我家的泡菜坛子下的盐味比较重，所以勿需再加盐）爆炒入味后起锅装盘。
小贴士：
**猪心味甘咸、性平，归心经；是很好的补益食品，能补虚安神，养心补血。 **它营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系，因此，猪心虽不能完全改善心脏器质性病变，但可以增强心肌营养有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。 **猪心胆固醇含量偏高，高胆固醇血症者应忌食。
97Msw.com相关知识
芹菜蒜苗爆炒肉卷
食材明细：
主料：肉卷适量
辅料：芹菜适量，蒜苗适量
配料：生抽适量
芹菜蒜苗爆炒肉卷的做法步骤：
1，肉卷切片；
2，芹菜、蒜苗洗净，分别切段；
3，锅中热油，先爆香蒜苗白色部份；
4，倒入肉卷片煎一会儿；
5，至两面微焦；
6，放入芹菜段和蒜苗叶部份；
7，炒匀，生抽调味，即可！
小贴士：
因为肉卷本身就有味道了，所以，只需要用到一点生抽调味就好~
这道菜真的好香！Yummy……
菜椒蒜苗煎蛋
食材明细：
鸡蛋2只，蒜苗1把，小型红菜椒2只。
菜椒蒜苗煎蛋的做法步骤：
蛋打散加少许盐和1茶匙蔬菜油、白胡椒面，搅拌均匀，，蒜苗切段，菜步切丝。
上锅操作：
一、先将蒜苗炒5-6成熟，铺均匀在锅里；
二、倒入蛋液，均匀地将菜椒丝放在蛋液面上，慢火烘片刻；
三、将蛋块翻转，继续烘一小会。
四、等下面的蛋液凝固变成金黄色，收火。再用剪或刀切成八块。
椒油炝蒜苗
食材明细：
青蒜350克，花生油15克，盐3克，味精2克，花椒5克
椒油炝蒜苗的做法步骤：
1. 将嫩蒜苗（青蒜）洗净，取中段切成3.5厘米长的段，放入沸水锅内烫一下，立即捞出沥干水分，趁热撒上精盐和味精，拌匀晾凉后放入盘内；
2. 将炒锅置火上，倒入花生油烧热，下入花椒炸出香味，捞出花椒粒，把热油浇在蒜苗上，用大碗盖上，闷至入味即成。
豉椒爆炒贝
食材明细：
贝壳适量，青椒1根，红椒1根，姜3片，老干妈豆豉辣酱2汤匙，料酒2汤匙
豉椒爆炒贝的做法步骤：
第1步贝壳泡入盐水中半小时，吐净泥沙，反复冲净后，捞出沥干水备用青红椒去蒂去籽洗净后切块。姜洗净后切片。锅中倒入油，中火加热至5成热，倒入豆豉辣酱和姜片炒香。倒入青红椒块和贝壳，改成大火，烹入料酒翻炒至贝壳开口即可。
小贴士：
蛤蜊买回来要用盐水浸泡，但是水不要太多，刚刚盖住蛤蜊即可。如不放盐，在水中滴少许香油，也能起到同样的效果
泡椒蛙腿
食材明细：
牛蛙300克，植物油20克，料酒10克，白砂糖5克，生抽3克，味精2克，盐2克，泡椒10克，姜5克，辣椒(红、尖)10克，辣椒(红、尖、干)20克，辣椒(青、尖)20克，大蒜(白皮)10克
泡椒蛙腿的做法步骤：
1. 将牛蛙腿洗净，加入精盐、料酒拌匀腌入味；
2. 小辣椒去蒂洗净；
3. 姜、蒜、泡椒均切末；
4. 炒锅注油烧热，下入牛蛙腿、小辣椒滑油；
5. 捞出控油，再下入蒜瓣炸至皱皮，捞出控油；
6. 炒锅留底油烧热，下入姜末、蒜末、泡椒茸炒香，放入牛蛙腿、小辣椒、蒜瓣、精盐、白糖、生抽、味精、水烧至味香汤浓装盘；
7. 炒锅注油烧热，下入青红尖椒段煸炒，加精盐炒匀盛在盘内蛙腿上即可。
泡椒丝瓜
泡椒丝瓜是简单家常小炒，好吃下饭，做法简单。
材料：
主料：泡椒适量，丝瓜300克，
辅料：蒜适量，食盐适量，
泡椒丝瓜的做法步骤：
1. 丝瓜去皮切片。蒜拍破，泡椒切节。
2. 锅里少量油烧热。下入泡椒跟蒜翻炒香。加入丝瓜翻炒片刻加入耗油，盐，鸡金出锅装盘即可。
蒜苗剁椒炒牛肉
食材明细：
牛里脊肉适量，蒜苗适量，姜适量，生粉适量，料酒适量，生抽适量，红剁椒适量，蒜适量
蒜苗剁椒炒牛肉的做法步骤：
第1步牛里脊肉切片，蒜苗切2公分左右的段，蒜苗头用刀拍两下。姜切丝，蒜切末。切好的牛里脊肉加入生抽了，料酒和生粉，腌制5~10分钟。
第2步腌好的牛里脊肉去掉多余腌汁，加入少量食用油抓匀。起油锅烧热，加入蒜末爆香，加入牛里脊肉迅速翻炒，变色后立刻盛出。锅中另外加油，放入蒜苗头煸炒几下，然后加入剩余的蒜苗叶翻炒一小会，然后加入剁椒炒匀。加入牛里脊肉，关火用余热炒匀出锅。
小贴士：
1、剁椒本身有味道，我家放得很多所以没必要再加盐。如果怕辣不敢多放的话，那么需要适量加入盐和生抽来调味。2、牛里脊非常容易炒老，所以动作快、第四步中关火拌匀可以让牛肉更嫩。
感谢您阅读“97美食网”的《泡椒蒜苗爆炒猪心》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了猪心的做法专题，希望您能喜欢！
