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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,每个餐厅都会准备类似的菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?在这里,你不妨读读香菇菜心,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

食材明细:

香菇(鲜)150克,油菜心200克,花生油30克,淀粉(豌豆)4克,盐2克,味精1克

香菇菜心的做法步骤:

1.香菇洗净用沸水焯一下;菜心削尖头,带绿叶;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。

2.炒锅放在火上,倒入花生油烧热放入菜心煸炒约二分钟,倒入漏勺沥干油。

3.菜心再放入锅内,加入清汤30毫升、精盐、香菇烧开,加入味精,用水淀粉勾芡即可。

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香菇炒菜心


食材明细:

油菜心300克,香菇(干)30克,盐2克,植物油30克,白砂糖15克,味精1克

香菇炒菜心的做法步骤:

1. 将香菇洗净后放温水中泡发,捞出沥去水,去柄,切小块;

2. 将油菜心去根洗净,捞出沥水,大棵的在根部纵向剖十字刀,小棵的不切,整棵炒;

3. 将炒锅置大火上,倒入植物油,烧至油锅冒烟时放入香菇先炒几下再下油菜心;

4. 炒至变软色变绿时加入精盐、白糖和泡香菇的水,盖上锅盖烧3分钟,加入味精炒匀后盛入盘内即可上桌供食。

香菇扒菜心


食材明细:

香菇(鲜)150克,油菜心150克,植物油20克,香油5克,淀粉(玉米)3克,盐3克,味精2克,大葱5克,姜2克

香菇扒菜心的做法步骤:

1. 将香菇去蒂洗净,码在圆盘中央;

2. 油菜心洗净,从根部划一刀,下入开水锅内焯一下,捞出控水,要向外,叶向内逐个码在香菇周围,叶交叉压在香菇上;

3. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,加精盐、水烧开,推入码好的香菇、菜心,小火煨至汤汁将尽时用水淀粉勾芡,淋入香油,撒入味精即可。

松仁菜心


食材明细:

菜心500克,松仁少许。调料精盐1/2小匙,味精1/2小匙,葱油1小匙,油少许。

松仁菜心的做法步骤:

1、起锅烧开适量清水,菜心放在开水里焯一下,捞出冲凉,挤水,备用。

2、菜心切细粒,再挤一次水,待用。

3、将炒锅加少许油,烧至七八成熟,加入松仁翻炒,待松仁炒至微黄有香味溢出时,出锅装盘,待用。

4、将备好的松仁、菜心加精盐、味精、葱油拌匀入味,装盘即成。

材料替换

原料要增加玉米粒,则成松仁金豆菜花。

口味变化

调料酌加红油,则成红油松仁菜心。

肉片菜心


食材明细:

猪瘦肉300克,青菜心200克,冬笋25克,料酒、酱油各10克,精盐、白糖各3克,味精2克,湿淀粉10克,芝麻油10克,猪油85克,汤30克。

肉片菜心的做法步骤:

1、冬笋、猪瘦肉均切成片。

2、锅内放猪油30克烧热,下入青菜心煸炒,加精盐1克、味精1克炒匀至熟,出锅铺在盘内。

3、锅内放猪油50克烧热下入肉片煸炒,烹入料酒、酱油、汤炒开,加白糖、余下的精盐炒匀至熟,加余下的味精,用湿淀粉勾芡。

4、下入冬笋片炒匀,淋入芝麻油和余下的猪油翻匀,出锅盛在盘内青菜心上即成。

小贴士:

特点

青菜脆嫩,肉片香嫩,成香清口。

操作提示

青菜心要用大火速炒。

芥末菜心


食材明细:

娃娃菜适量,花生米适量,芥末油适量,胡椒粉适量,老干妈风味豆豉适量,盐适量,糖适量,香油适量,醋适量

芥末菜心的做法步骤:

第1步将娃娃菜洗净,挖出中间的菜心将锅里放水烧开,将菜心放到开水中烫一下

第2步将烫好的菜心捞出,放在凉水中过凉,捞出控水将控净水分的菜心放到小盆中,加芥末油,少许胡椒粉,少许盐,糖,醋只放一点点就可以,将老干妈豆豉只用最上面的辣椒油部分,放上一点辣椒油,最后放少许香油就可以了

第3步将菜心拌匀,盖上保鲜膜放在冰箱冷藏室中稍稍冰一下将花生米放在油锅中炸酥,放凉备用

第4步将冰好的菜心从冰箱里拿出来,将炸好的花生米撒在菜心上即可

菜心鱼翅


食材明细:

油菜500克,粉丝50克,小麦富强粉40克,盐3克,味精1克,胡椒粉1克,姜5克,料酒10克,酱油5克,淀粉(豌豆)5克,花生油40克

菜心鱼翅的做法步骤:

1.将粉丝用温水泡透,将油菜每棵剥剩4至5个帮叶,用小刀将菜根削成圆锥形,再自圆锥顶部用小刀将菜心劈开,用清水冲洗干净;将富强粉放入碗内,加少许清水,调成粥状面糊。

2.将泡透的粉丝分成两缕,理顺,摆在盘内;再顺粉丝每相距5厘米涂抹一道面糊,然后连盘放入屉内,用旺火蒸熟,取出后代从涂抹面糊处切断,粉丝便成为一头相连,一头散开的“鱼翅”形。

3.炒勺上火,放入花生油,烧热,下入姜末炒出香味,放入酱油、下入精盐、味精、料酒、胡椒面和开水(200克),烧开后,下入“鱼翅”略烧入味。

4.另一炒勺上火,倒入开水,下入油菜心烫熟,捞出,控净水,码在盘内成花瓣形,把烧好的“鱼翅”捞出,码在油菜心上。把烧“鱼翅”的汤汁上火烧开,用水淀粉勾成薄芡,浇在鱼翅上即成。

小贴士:

配料中的淀粉为水淀粉(即5克水,5克淀粉)中老年保健食谱

蒜蓉菜心


食材明细:

广东菜心300克,大蒜3瓣,食用油10克,食盐1小勺,生抽2汤匙,糖1汤

蒜蓉菜心的做法步骤:

第1步菜心洗干净备用大蒜剁碎,然后另用一个小碗放入生抽和水,半碗就可以了

第2步锅里加入适量的水,烧开后放入菜心,倒入一点食用油煮一分钟后翻面,接着煮1分钟继续翻面,翻个大概三四次就可以关火了,如果菜心小的话就翻2次可以了,我这个是比较粗的

第3步关火后马上捞出来装好盘,然后把盘子里多余的水倒掉另起锅。倒入食用油,爆香下大蒜

第4步然后倒入生抽水,加入盐,糖,喜欢吃辣的朋友可以加入辣椒或辣椒酱之类的,煮开后关火,把汁淋在菜心上就可以了。

鲜贝菜心


食材明细:

鲜贝50克,油菜心200克,植物油15克,料酒15克,淀粉(玉米)3克,盐3克,味精2克,大葱3克

鲜贝菜心的做法步骤:

1. 将油菜心择洗干净,一剖两半;

2. 鲜贝洗净备用;

3. 葱姜切细末;

4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

5. 炒锅注油烧热,下入葱姜末,爆出香味,放入油菜心煸炒,加水、精盐、料酒烧开;

6. 用水淀粉勾芡,翻炒均匀,码在盘子周围;

7. 炒锅添水烧开,放入鲜贝,加入精盐煮至熟,撒入味精,用水淀粉勾芡,装入盘子中央即可。

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