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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,想必你家里也有类似的菜谱,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实每道菜都有明确的做法指南,你收藏保存了哪些菜谱呢?以下是小编为大家整理的“洋葱炒土豆片 ”,还请多多关注我们网站!

食材明细:

洋葱(白皮)150克,土豆(黄皮)500克,芹菜35克,香菜5克,植物油100克,盐3克,胡椒粉1克

洋葱炒土豆片的做法步骤:

1. 将洋葱剥去老皮洗净,切成碎末;

2. 香菜、芹菜摘洗干净切成碎末备用;

3. 土豆带皮洗净,放入锅里加水,上火煮沸,加上锅盖把土豆煮至嫩熟为止(不要煮得太熟,以免炒时土豆碎烂);

4. 把煮好的土豆晾凉,去皮后切成小薄片待用;

5. 在煎盘内放入植物油,置火上烧热,先下入薄薄的一层熟土豆片,不停地转动煎盘,使土豆片在煎盘里转动;

6. 使其一面呈金黄色时,翻个,此时加入洋葱末、芹菜末、香菜末继续转动,再撒匀盐和胡椒粉;

7. 然后使其土豆再翻个,待其两面都呈金黄色时,洋葱发出香味,即可用铲子铲入盘中。

小贴士:

本菜以洋葱、土豆搭配,是一道保健菜肴。现代研究发现,土豆含有丰富的碳水的化合物、丰富的钾以及较丰富的维生素C、磷,一定量的蛋白质、钙、硒、铁和少量的胡萝卜素、维生素B等。对于食欲不振、消化道溃疡、习惯性便秘、皮肤湿疹等有食疗作用。加上洋葱的降血脂、抗衰老的功效,本菜实属物美价廉、老少皆宜的健康菜肴。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

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洋葱土豆片炒牛肉的做法


洋葱土豆片炒牛肉的做法

主料:土豆1个、洋葱1个、牛肉1块

配料:生抽2勺、老抽半勺、盐半勺、料酒1勺、淀粉1勺、植物油适量

洋葱土豆片炒牛肉的做法步骤:

1、土豆去皮切成薄片;

2、洋葱去皮切成小块;紫色洋葱更营养!

3、牛肉切成薄片,放入碗里,加盐、生抽、老抽、料酒、淀粉、植物油拌均匀,腌渍10来分钟;

4、锅内放适量植物油,放入肉片翻炒至变色;

5、加入土豆片翻炒片刻;时间不要翻炒过长,感觉土豆稍稍变软即可;

6、加入洋葱。洋葱翻炒时间比较短,这样脆嫩的才好吃;所以最后放洋葱;

7、最后放入盐,加入适量花椒水、适量生抽即可出锅;

8、最后可以加些小葱,超级美味!

洋葱土豆片炒牛肉的做法小帖士:

这道最为简单的家常菜,但是却是非常营养,吃一口就停不了筷子,秋天多给家人这样吃,身体才会棒棒的!

青椒洋葱炒土豆片的做法


青椒洋葱炒土豆片的做法

食材:青椒、洋葱、土豆

配料:大蒜、葱花、蚝油、生抽

青椒洋葱炒土豆片的做法步骤:

第一步,洋葱洗干净,去除两头,土豆去皮清洗干净,青椒去籽洗干净!

第二步,把洋葱和青椒切成小块,土豆均匀切成片,大蒜切末!

第三步,平底锅倒入油,烧热,放入土豆片,小火煎至两面金黄后捞出!

第四步,锅底留油,放入葱花蒜末,爆炒出香味,倒入切好的青椒洋葱块翻炒!

第五步,青椒洋葱翻炒变色断生后倒入蚝油生抽,翻炒两下,放入土豆片翻炒均匀,出锅时加入少许鸡精即可!

青椒洋葱炒土豆片的做法小贴士

1切好土豆片,一定放在凉水里清洗一下,这样能洗出多余的淀粉!

2最后翻炒蔬菜的时候,可以加入少许的清水,这样能让蔬菜更好的入味!

孜然洋葱土豆片


食材明细:

主料:土豆100g,洋葱100g

辅料:孜然1勺,盐少许,食用油100g

孜然洋葱土豆片的做法步骤:

1,土豆切片洗去淀粉,洋葱切块

2,土豆片沥水后放入热油锅里

3,中火炸制边缘金黄色捞出

4,锅里留少许底油放入洋葱块炒香

5,放入炸好的土豆片翻炒均匀

6,加入一勺孜然粉炒匀

7,加适量盐炒匀出锅

8,成品孜然洋葱土豆片好吃又下饭

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