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“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你是不是对菜谱很好好奇呢?小编特意收集和整理了蜇皮豆芽菜,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!

食材明细:

海蜇皮250克,绿豆芽200克,香菜50克,大葱5克,大蒜(白皮)5克,味精3克,盐3克,料酒3克,醋5克,胡椒粉3克,香油3克

蜇皮豆芽菜的做法步骤:

1.葱切丝,蒜切片,将绿豆芽去头尾,水发海蜇皮洗净切细丝,放开水中烫一下捞出,绿豆芽去头、尾洗净,香菜洗净切段待用。

2.炒锅注油烧热,下入葱、蒜烹锅,加入豆芽、蜇皮、料酒、盐,急火快炒,待熟时烹醋,撒上香菜段、胡椒粉,淋香油,出锅即成。

小贴士:

海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

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干煸豆芽菜


食材明细:

豆芽菜250克,自制剁椒1匙,肉末儿少许,食盐少许

干煸豆芽菜的做法步骤:

1.煸豆芽的时候,一滴油也不要放,只在炒锅内洒上少许食盐和豆芽同炒,让豆芽菜里的水份先挥发出来。

2.然后盛出煸好的豆芽菜,锅内另倒清油,油热后加一小匙剁椒,再倒入肉末炒香。

3.最后倒入煸过的豆芽菜,一齐翻炒几分钟,就好了。

黑胡椒豆芽菜


食材明细:

豆芽菜100公克,豌豆芽20公克,红甜椒1/4颗,高汤2大匙,盐1小匙,胡椒粉少许,市售素肉躁1大匙

黑胡椒豆芽菜的做法步骤:

1.将豆芽菜、豌豆芽、红甜椒分别洗净,红甜椒切丝,放入锡箔纸中,撒上所有调味料,将锡箔纸包起来备用。

2.烤箱预热至250℃,将作法1入烤箱烤约5分钟即可。

酸菜豆芽菜


食材明细:

酸菜50公克,豆芽菜100公克,红辣椒1支,盐1/2小匙

酸菜豆芽菜的做法步骤:

1.酸菜洗净切丝,放入水中浸泡约10分钟,捞出沥干水分备用。

2.豆芽菜洗净,去除根部;红辣椒洗净,去皮及籽后切丝;备用。

3.热锅倒入适量油烧热,放入红辣椒小火爆香,加入酸菜丝与豆芽菜改中火拌炒约1分钟即可。

素炒豆芽菜


食材明细:

绿豆芽200克,酱油15克,植物油10克,醋3克

素炒豆芽菜的做法步骤:

1. 把芽菜摘去豆壳和烂的芽后洗净;

2. 把油熬热,放入豆芽菜,用旺火快炒;

3. 至将熟时加入酱油、醋,再急炒几下即成。

菠菜炒豆芽菜


这是一道清淡爽口,清肠减肥功效很突出的素菜。取菠菜茎部分切成段,搭配绿豆菜,也称豆芽菜素炒。虽然普通,但在炎热的夏季食用非常养生保健。

材料:

主料:菠菜适量,豆芽菜适量,

辅料:葱适量,姜适量,味精适量,食盐适量,

菠菜炒豆芽菜的做法步骤:

1. 豆芽菜去根部洗干净,用冷水浸泡10分钟。菠菜洗干净用冷水浸泡10分钟。菠菜入煮锅焯水后捞出沥干水。

2. 取菠菜茎切成段。起油锅,葱姜入锅煸香。豆芽菜入锅炒。

3. 炒至稍微塌,加盐、味精炒。关火,菠菜茎入锅炒。炒均匀即可盛出享用。

相信《蜇皮豆芽菜》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了豆芽菜的做法专题,希望您能喜欢!