食材明细:
主料:武昌鱼1条,半肥瘦肉80克,芹菜2根,蒜苔4个,红椒半个,洋葱半个,生姜1块
辅料:料酒适量,蒸鱼豉油适量,盐适量,生抽适量,醋适量,老干妈油辣椒2勺
川味干烧臊子鱼的做法步骤:
1,准备材料如图。
2,鱼洗净用刀在鱼身两面上划成如图的切口,用适量蒸鱼豉油、料酒、盐把整个鱼身抹匀腌制20分钟。
3,肉切小片。
4,将蒜苔、芹菜、洋葱、红椒切丁,姜切碎末备用。
5,腌制好的鱼用厨房纸吸干表面水份。
6,锅烧热用生姜擦一下锅底以防鱼皮煎烂。倒入适量油烧至六成热。
7,放入鱼中火煎至表面金黄色,如图颜色起锅备用。(注意不要将鱼捞断了)
8,煎鱼的油继续放入肥肉煎制。肥肉全部变干就可以了。
9,接着放入除香菜外的所有配料翻炒出香味。
10,加入两勺老干妈油辣椒和适量生抽、醋翻炒均匀。
11,加入适量清水煮开。
12,放入煎好的鱼大火煮开。
13,将锅里的料汁浇在鱼背上,转小火煮至汤汁浓稠即可。
14,盛入盘中,撒上香菜就可食用啦!
15,香味扑鼻而来!
食材明细:
用料黄芪10克、党参10克,活鲤鱼1尾(约750克),水发香菇25克,冬笋片25克,白糖、猪肉片、料酒、精盐、酱油、葱、蒜、味精、姜汁、花生油、清汤、水豆粉各适量。
芪参鱼的做法步骤:
1、将活鲤鱼去鳞、鳃、鳍后,剖腹去内脏,洗净。
2、在鱼身上切成十字花刀。
3、水发香菇一切两半。生姜、葱、蒜洗净,切片。
4、将炒锅置武火上,放入花生油烧热,下入鲤鱼炸成金黄色,捞出滤去油。另起锅置火上,放入猪油、猪肉片、白糖,炒成枣红色时,放入炸好的鲤鱼,党参、黄芪片同时下锅,加精盐、水适量,烧开后,移文火上,煨至汤浓,鱼肉熟透,将鱼捞在盘中,拣去党参、黄芪片,再放入笋片、香菇、味精烧开,用水豆粉勾芡,出锅,浇在鱼上即成。
功效
补气补血,益气健脾,利水消肿。
食材明细:
主料:乌参250克,大葱1棵
辅料:蚝油1大勺,生姜1块,料酒1勺,白糖少许
大葱烧乌参的做法步骤:
1,准备的原料。
2,乌参加料酒汆水。
3,生姜切片,葱切段,汆好的乌参切粗丝。
4,热锅凉油,加入姜片,大葱煸香。
5,加入乌参。
6,加入蚝油翻炒均匀。
7,加少许的清水,少许白糖翻炒均匀再大火两分钟左右。
8,大葱乌参就做好了。
小贴士:
1.乌参我买的半成品,已经发好处理干净,只需要简单处理就可以。
2.蚝油有盐分,不需要再加盐。
食材明细:
主料黄花鱼1尾。配料人参、枸杞。调料盐、味精、白糖、米醋、料酒、酱油、花椒、大料、葱、姜、蒜。
参杞烧鲜鱼的做法步骤:
先将大黄鱼宰杀,冲洗干净,改十字刀,炒勺上火,放入色拉油,烧至七成热时下入黄花鱼炸至金黄色时捞出,留底油,放葱、姜、蒜、花椒,大料炝锅,放入炸好的大黄花鱼,烹入料酒、米醋、酱油、加汤、放入人参、枸杞、盐、味精、白糖、小火焖20分钟,起勺,把鱼装入盘中,原汁用淀粉勾芡,浇在鱼身上即可。
提示
色泽微黄,鲜、咸可口、唯美汤鲜。
食材明细:
土豆(黄皮)200克,小麦面粉50克,木耳(水发)100克,葱白100克,淀粉(玉米)100克,色拉油120克,酱油10克,白砂糖10克,味精2克,姜5克,盐10克,香油5克
葱烧素参的做法步骤:
1. 葱白切成5厘米长段;
2. 木耳切成细丝;
3. 土豆煮熟,捣泥;
4. 把木耳丝放入淀粉和面粉中拌匀;
5. 用100克开水烫熟,再把土豆泥搅拌到里面,和成泥子;
6. 作成一个个素海参坯子,放入八成热的油中炸好捞出;
7. 锅内和底油,先将葱炒成黄色,再将素海参坯子倒入;
8. 放上酱油、糖、味精、精盐、姜末、鲜汤10克稍焖一会儿;
9. 用淀粉拢芡,芡熟,淋麻油出锅即成。
小贴士:
本品有油炸过程,需备色拉油约1250克。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 葱白:服地黄、常山人,忌食葱。
食材明细:
主料:鱼500克,豆参300克,大葱50克,香芹50克,青椒50克
辅料:油适量,盐6克,生抽3ml,料酒1ml,生粉10克
豆参煮鱼的做法步骤:
1,鱼洗净切块,放入生粉、盐、油、生抽、料酒拌均;
2,热锅,倒入油,油温180度左右,放入鱼块炸至金灿灿起锅;
3,把大葱、青辣椒、香芹等洗净切块;
4,豆参、炸好的鱼块也准备好;
5,锅中倒入高汤2碗,放入豆参煮;
6,将炸锅的鱼块、大葱、青辣椒一起下锅;
7,再放入生抽、盐中小火煮熟,晒上香葱、香菜即可起锅。
8,美味家常年菜,豆参煮鱼
小贴士:
1.豆参有长条也有四方的;
2.鱼要炸至金黄色起锅;
3.没有高汤的,可以用水;
食材明细:
花椒一勺 干辣椒20个 新鸭一只 土豆两至三个 姜三大片
川烧啤酒鸭的做法步骤:
1.鸭切块洗净用开水汆一下捞出,放入盐料酒酱油腌渍15分钟
2.土豆切3×3的块
3.油烧至五成热,放入花椒干辣椒和姜片爆香
4.控干鸭肉中多余的水分,将鸭块倒入,如果鸭块不够红可以再加点酱油,鸭肉熟后放入土豆稳火闷烂(加入几滴醋会烂的更快)
食材明细:
水发辽参10只,冬瓜、鱼子、鱿鱼、油菜、色拉油、蚝油、老抽、美极鲜酱油、盐、味精、白糖、鸡粉各适量
金菊玉米烧辽参的做法步骤:
1、冬瓜改菊花花刀,拍吉士粉,入油锅炸熟。
2、将鱿鱼改花刀成玉米形,飞水,以油菜作玉米叶,拼摆入盘中围边。
3、锅内放少许色拉油、蚝油、美极鲜酱油、老抽、盐、味精、白糖、鸡粉,下入飞过水的辽参烧制,勾芡,打明油,摆放盘中即成。
小贴士:
特点
色泽鲜明,海参咸鲜适口。
张富彪 (辽宁)
食材明细:
主料】关东辽参150克
配料】冬笋20克,肉粒15克,芽菜10克,瓢儿白100克,姜,葱,蒜,味精若干
干烧辽参的做法步骤:
一:将关东辽参取出,放入盛有干净水的容器中浸泡,当辽参肉质开始变得松软脆嫩后,用刀将之切成瓦块状。然后放入锅内,加入高汤,置在火上煨好。
流程二:将瓢儿白洗净,汆水,摆在盘子的周围。
流程三:锅内放油,待油4成热,放入冬笋翻炸,然后再加入肉粒和芽菜,并加入姜、葱、蒜、味精等配料翻炒;当香味飘出,将煨好辽参加入,并滴入香油、花椒油,然后出锅盛盘即可。
感谢您阅读“97美食网”的《川明参烧雅鱼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了家常烧鱼专题,希望您能喜欢!