返回

“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你对哪些美食感兴趣呢?你也许需要"银菜拌芦荟"这样的内容,相信你能从中找到需要的内容!

食材明细:

绿豆芽500克,芦荟15克,盐3克,味精2克,醋5克,大蒜(白皮)5克,姜5克,香油10克

银菜拌芦荟的做法步骤:

绿豆芽去掉芽根,洗净放入开水内,断生捞出,放入凉开水过凉;芦荟放入开水中3分钟,捞出用凉开水过凉;绿豆芽、芦荟放入盘中,各种调料兑成汁,浇在盘中,拌匀即成。

97msw.cOm延伸阅读

香干拌芦荟


食材明细:

芦荟200克,豆腐干200克,香油10克,料酒10克,盐3克,大葱5克,味精2克,花生油50克

香干拌芦荟的做法步骤:

1.芦荟洗净,去刺去皮,切成片;香干切成片,再切成丝;大葱去根洗净切成末。

2.锅置火上,倒入花生油烧热,放入葱末炝出味,再放入芦荟片煸两遍,最后放入香干、料酒、香油、味精、精盐,离火拌匀,出锅入盘,晾凉即可。

香菜拌芦荟


食材明细:

芦荟100克,香菜50克,大葱5克,大蒜(白皮)5克,盐3克,香油5克,辣椒油3克,醋3克

香菜拌芦荟的做法步骤:

1.芦荟洗净擦干,切成条,放入开水中焯一下,沥干水分,放在盘中。

2.葱、蒜、香菜洗净,沥去水分,葱切成细丝,香菜切成小段,蒜捣成泥,均放入盘中。

3.盐、香油、辣椒油、米醋倒入盘中,拌匀即可。

小贴士:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

芦荟拌虾仁


食材明细:

海虾300克,芦荟200克,黄酒10克,盐3克,味精1克,胡椒粉1克,大葱3克,姜3克,香油3克

芦荟拌虾仁的做法步骤:

1.海虾洗干净,水锅内加绍酒、葱、姜,投入海虾烧至壳红肉熟时捞出,晾凉后去掉头、壳,虾肉切段。

2.芦荟叶洗干净,切成小段,入沸水中速烫一下捞出,过冷后沥干水分。

3.虾仁、芦荟放入盘内,加精盐、味精、胡椒粉、香油拌调均匀,装盆。

小贴士:

海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

芦荟拌腊肉


食材明细:

芦荟100克,腊肉(生)100克,芹菜50克,白砂糖5克,辣椒油5克,盐3克,味精1克,香油5克

芦荟拌腊肉的做法步骤:

1.芦荟、芹菜洗净,擦干,芦荟叶肉切成片,放在开水中煮5分钟捞出,沥去水分,备用;芹菜切成条,放开水中煮一下,用水冲凉,沥水备用;腊肉切成薄片,备用。

2.芦荟肉片、芹菜条和腊肉片均放入盘中,加入适量调料,拌均即可。

小贴士:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

蜂蜜拌芦荟


食材明细:

芦荟100克,白果(鲜)200克,蜂蜜400克,盐5克

蜂蜜拌芦荟的做法步骤:

1.芦荟叶洗净,去皮,叶肉切成细片,银杏去皮,在水中煮熟,去薄皮,除水分,加入少许盐。

2.芦荟、银杏装入瓶中,倒入一小杯蜂蜜,瓶口密封保存即成。

小贴士:

蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。

健康食疗《银菜拌芦荟》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了拌菜菜谱专题,希望您能喜欢!