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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,很多都应该见过这样的菜谱,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你记得哪些菜谱呢?以下“豌豆溜豆腐”由小编为大家收集整理,供你参考,希望能够帮助到大家。

食材明细:

豆腐一块,豌豆适量,肉末适量,盐适量,土豆淀粉适量

豌豆溜豆腐的做法步骤:

第1步豆腐一块,切成三厘米见方的小块。豌豆剥去外皮,清洗干净。

第2步锅里加油烧热,然后下肉末煸炒至变色。下豌豆继续煸炒,炒至豌豆的表皮发皱。

第3步下豆腐,然后加小半碗水烧开,加适量盐调味。取一小碗,加土豆淀粉,再加水搅匀,然后倒进锅里,顺一个方向搅动至粘稠。

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溜豆腐


食材明细:

豆腐,豌豆,胡萝卜,葱(大葱),姜丝,味素(味精),花椒水,料酒(黄酒),酱油,绵白糖

溜豆腐的做法步骤:

1、把豆腐切成小方丁用开水烫一下。

2、锅内放油葱、姜丝,呛一下锅,放味素、花椒水、料酒,酱油、白糖,加少量的水。

3、烧开以后,用淀粉勾汁,下入豆腐滑一下即可。

焦溜豆腐


食材明细:

豆腐300克,青椒一个,胡萝卜半根,葱、姜适量,蒜2瓣,生抽1勺,醋半勺,糖适量,盐少许,玉米淀粉少许,水1小勺,食用油适量

焦溜豆腐的做法步骤:

第1步所有食材洗净,葱姜切丝,蒜切片豆腐切厚片,青椒、胡萝卜切片

第2步豆腐下油锅煎至两面金黄葱姜蒜炝锅,下豆腐、青椒、胡萝卜,加适量清水生抽、醋、盐、糖调味,水淀粉勾芡焦溜豆腐就完成了

豌豆烩豆腐


食材明细:

豌豆150克,火腿50克,豆腐200克,熟猪油50克,肉汤、精盐、味精、淀粉、芝麻油各适量。

豌豆烩豆腐的做法步骤:

1、豌豆洗净沥干,火腿切丁。

2、豆腐切方丁,放沸水锅中焯透,捞出沥水。

3、炒锅置火上,加入熟猪油烧热,下豌豆、豆腐丁及火腿丁,加盐、味精炒匀,倒入肉汤,用淀粉勾芡,淋入芝麻油,起锅装盘即成。

小贴士:

特点

色泽红绿白相间,口味鲜香。

爱心便签

此菜富含蛋白质、维生素和微量元素,可强身健体,提高人体免疫力。

豆腐茸豌豆


食材明细:

豆腐(南)150克,豌豆200克,蘑菇(鲜蘑)50克,香油15克,花生油100克,盐3克,味精2克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)10克

豆腐茸豌豆的做法步骤:

1.将嫩豆腐去皮,用铜筛子筛细,加入精盐、味精、少许干淀粉拌匀备用;剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉;蘑菇去蒂洗净撕成小片。

2.将炒锅置火上,烧热,放入花生油,烧至三成热,倒入豆腐茸改用中火,煸炒成茸状后倒入碗内;热锅放油少许,下入豌豆、蘑菇片、加入清汤100毫升、精盐、味精、白糖烧沸后,倒入豆腐茸,用湿淀粉勾芡,淋入香油,盛入盘内即成。

溜双色豆腐


食材明细:

豆腐(北)300克,猪血150克,韭菜100克,辣椒(青、尖)80克,盐3克,白砂糖15克,白酒5克,淀粉(玉米)5克

溜双色豆腐的做法步骤:

1. 豆腐切片,入滚水中氽一下去除豆腥味,取出;

2. 猪血切片,入滚水中煮3分钟,去膻腥味,捞出;

3. 韭黄、辣椒各切段;

4. 锅中水烧开,放入豆腐片、猪血片煮5分钟;

5. 加盐、糖、白酒调味,以太白粉水勾芡;

6. 撒上韭黄,辣椒盛盘。

小贴士:

猪血:猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。

豌豆盖豆腐(1)


食材明细:

主料:炸豆腐5块

辅料:胡萝卜半根,豌豆3两,肉末适量

配料:酱油适量,料酒适量,淀粉适量

豌豆盖豆腐的做法步骤:

1,炸好的豆腐5块。

2,蒜切沫,辣椒切段。

3,胡萝卜半根,切粒。

4,豌豆3两。

5,肉沫...

6,酱油料酒淀粉勾芡。

7,热锅下油先把胡萝卜、豌豆炒熟。

8,豆子不易熟炒几分钟后要加水放适量盐焖熟。

9,下用酱油、盐淀粉淹好的肉沫。

10,加水淀粉勾芡。

11,焖煮2分钟装碗备用。

12,另起锅热油下大蒜子、干辣椒爆香后倒入炸好的豆腐稍煸炒几下。

13,然后倒入炒好的豌豆再次勾芡稍煮2分钟即可出锅装盘。

香菇豆腐溜肝尖


食材明细:

主料:猪肝300g,豆腐1块,香菇5个

辅料:盐5g,生抽10g,老抽3g,醋5g,鸡精2g,白糖3g,水淀粉适量,香油2g,蚝油5g

香菇豆腐溜肝尖的做法步骤:

1,豆腐整块上开水锅蒸,蒸20分钟,取出凉凉,这样豆腐紧实了,不易碎。然后切成三角片

2,香菇洗净,切抹刀片

3,猪肝切一元硬币厚度的片,加盐,料酒,白胡椒粉抓揉均匀

4,葱姜切末,兑碗芡,碗中加盐,生抽,老抽,醋,白糖,鸡精,蚝油水淀粉,香油,一半的葱姜米,搅拌均匀。

5,猪肝什么时候下锅,什时候才加玉米淀粉搅匀,这样猪肝过油后利落。锅中放油,三成热油温下入猪肝,大火翻炒,猪肝变色即可出锅

6,猪肝盛出备用

7,锅中放油,五成热下入香菇,大火翻炒使其成熟,香菇炒3分钟左右,然后下入葱姜米,爆出香味

8,下入豆腐一起翻炒,炒至豆腐微微有小焦边

9,下入猪肝,大火翻炒,加料酒去除异味

10,浇入碗芡,先等20秒再去翻炒均匀

11,出锅装盘

鱼味儿的香溜家常豆腐


食材明细:

北豆腐适量,干红椒适量,葱适量,湿淀粉适量,煎鱼的剩油适量,菜心适量,生抽适量,盐适量,鸡精适量

鱼味儿的香溜家常豆腐的做法步骤:

第1步菜心洗净后从头切两半备用;北豆腐片成0.5厘米或者稍厚一些的片,然后沥干水分

第2步锅内放煎鱼的剩油,烧热后将豆腐片煎至金黄豆腐片盛出后,锅内放干辣椒、葱花炒香,然后放入菜心翻炒两下,再放入金黄的豆腐片翻炒;

第3步湿淀粉与生抽、盐、鸡精调成汁水,放入4,也就是勾芡,继续翻炒至菜心变色,盛出装盘。

豌豆尖蘑菇豆腐汤


春季排毒减脂第五餐:豌豆尖蘑菇豆腐汤。

豌豆尖,豌豆尖儿,我读的时候都爱带上那个儿话音尖儿,似乎这样才能阐释它的嫩!

豌豆尖是豌豆刚刚萌发出三四个子叶时的幼苗,柔柔嫩嫩,入口淡淡的鲜香,清新宜人。虽是一把纤细不起眼的小菜,营养却很丰富,不仅含有维生素A和C、钙磷等成分,丰富的膳食纤维,还含有大量抗酸性物质,具有抗菌消炎、抗老化、增强新陈代谢、排毒等作用。

豌豆尖茎叶柔嫩,可以清炒、凉拌、或做汤。我喜欢在家常的豆腐蘑菇汤里,撒上一把择好洗净的豌豆尖儿,只是简单的一小步,但瞬间,这一碗普通的汤就融入了浓浓的春天气息,每一口绽放在唇齿之间的清新,都在诉说着:春,来了!

只属于春天的豌豆尖儿,你,错过了吗?

豌豆尖蘑菇豆腐汤

【原料】豌豆尖,豆腐,平菇(或其它蘑菇),姜丝

【步骤】

1.豆腐切小块,平菇洗净切成条状。

2.豌豆尖择好洗净备用。

尽管豌豆尖已经是豌豆苗最嫩的部分,但是买回来的豌豆尖还是要择一择的,择去那些掐不动的部位,只留下嫩的,掐成小段。这步骤繁琐,却不可偷懒省略,否则混杂其中老掉的茎叶会使口感大打折扣。

3.锅中加1勺油,下入姜丝略炒,再下入平菇翻炒2-3分钟。

4.5.加入2碗水,下入豆腐块煮开,加适量盐调味。

6.7.8.豆腐煮熟之后,撒入豌豆尖,即刻关火,用汤的温度将豌豆尖烫熟即可。

豌豆尖极嫩,很易熟,用汤的余温即可将其烫熟,所以不必久煮,久煮失去香味。

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香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效

豌豆苗豆腐汤


食材明细:

豆腐(北)500克,豌豆苗50克,芝麻酱15克,白砂糖3克,醋5克,花椒粉2克,大蒜(白皮)5克,辣椒油2克,酱油10克,香油8克

豌豆苗豆腐汤的做法步骤:

1. 豆腐去掉表面的硬皮,切成约3.3厘米的方块,放入锅中煮5分钟,待豆腐浮在汤面,内部出现小孔时,取大碗1个,内放豌豆苗,连水倒入碗内;

2. 取1个小碗,将芝麻酱用少量的凉水调稀;

3. 加入酱油、醋、红油、花椒粉、蒜泥、香油调成蘸料;

4. 豆腐蘸汁食,汤内有豌豆苗和豆腐,营养丰富。

小贴士:

软嫩油罐口的豆腐鸡蛋一样,价廉且含多种营养成分,尤其是脑所需的主要营养素皆蕴藏其中,自称“万物之灵”的我们不妨常食之。营养丰富,健脑益智,促进发育。

相信《豌豆溜豆腐》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了豌豆怎么吃专题,希望您能喜欢!