食材是组成各种美食的基本原料的统称，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。食材文化是美食文化的一大构成，你平时对食材了解比较多吗？小编经过搜集和处理，为你提供嫩姜炒鸡脯，希望能帮助到你的学习和工作！
食材明细：
鸡胸脯肉200克，子姜75克，鸡蛋清25克，黄酒6克，盐2克，味精1克，淀粉(玉米)8克，香油12克，猪油(炼制)110克
嫩姜炒鸡脯的做法步骤：
1.将鸡胸脯肉洗净，用洁布吸去水，顺丝片长5厘米、宽1厘米的柳叶形薄片；
2.将鸡片放入碗中，加鸡蛋清、干淀粉调匀，淋入香油拌匀；
3. 将嫩姜切成长6厘米、宽0.6厘米的薄片，放入沸水中烫约1分钟，捞出待用；
4. 炒锅置旺火上烧热，放入熟猪油，烧至四成热，加入鸡片，用手勺轻轻拨散，至鸡脯肉呈白色时倒入漏勺沥油；
5. 炒锅仍置旺火上，加入熟猪油，放入姜片炒几下，再入鸡清汤60克，加精盐、味精、黄酒，烧沸；
6. 用湿淀调稀勾芡，倒入鸡片，淋入香油，颠翻几下，起锅盛入盘中即成。
小贴士：
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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嫩姜鸡片
食材明细：
鸡胸脯肉225克，蘑菇(鲜蘑)30克，红萝卜15克，鸡蛋清40克，大葱15克，姜10克，香油5克，植物油20克，盐2克，味精1克，芡粉5克，料酒3克
嫩姜鸡片的做法步骤：
1. 鸡胸肉切薄片，加鸡蛋清、盐、味精、生粉2克拌匀，蘑菇切成薄片，葱切成3厘米长段。
2. 锅中倒入10克油，烧至五分热，放入鸡肉稍炒后捞出沥干。
3. 倒10克油入锅烧热，放进蘑菇，红萝卜，葱，姜略炒后，加鸡肉和盐、味精、酒、高汤用中火翻炒数下再浇淋油炒匀即可盛盘。
小贴士：
炸鸡肉片时，一定要用清油腻（未使用过的油)，油的温度不可太高，否则会呈黄褐色，且肉质变老。鸡肉含丰富蛋白质和少量脂肪，是有益于健康的保健食品。红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
嫩姜熘鸡片
食材明细：
鸡肉400克，子姜25克，香菇(干)13克，鸡蛋清25克，淀粉(蚕豆)25克，小葱10克，味精1克，盐3克，香油3克，猪油(炼制)40克
嫩姜熘鸡片的做法步骤：
1. 母鸡肉斜片成约3 厘米长、1 厘米宽的薄片；
2. 蛋清入碗内搅匀，加湿淀粉、精盐调匀；
3. 将鸡肉片放入蛋清糊内抓匀上浆；
4. 将嫩姜洗净去皮，切成1.7 厘米长、1 厘米宽的小薄片；
5. 葱切成1 厘米长的段；
6. 香菇洗净去蒂，切成与嫩姜片大小略同的片；
7. 炒锅置旺火，放入熟猪油，烧至五成热，下鸡片走油，用筷子划散，达八成熟倒入漏勺沥油；
8. 炒锅留底油，烧至八成热，先下姜片、香菇、精盐煸炒，再下鸡片合炒几下，放入葱段、味精、肉清汤烧开；
9. 用湿淀粉勾芡，淋入芝麻油出锅装盘即成。
小贴士：
1. 嫩姜，又称子姜，与生姜有别，质地脆嫩，微带辛辣，一般在夏未秋初上市与鸡片同熘。为湘菜时令名肴；2. 因有鸡片过油过程，需准备熟猪油1000克。鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。
嫩姜炒肉片
食材明细：
主料：：仔姜适量，猪里脊肉适量，
辅料：：青椒一个，
配料：：生抽少许，胡椒粉少许，豆瓣酱少许，盐少许，淀粉少许，
嫩姜炒肉片的做法步骤：
1.里脊肉洗净切片
2.切好的肉里放少许生抽、胡椒粉、料酒拌匀腌15分钟左右
3.仔姜洗净去皮
4.仔姜切片，切得越薄口感越好，青椒切小块入盘待用
5.肉片入锅前加淀粉拌匀
6.锅里多放些油肉就不会粘锅，炒姜的时候也不用再放油了
7.油热了 放一小勺豆瓣酱 爆香
8.倒入肉片大火翻炒，肉片炒散成形就盛盘待用
9.锅内留底油
10.倒入姜片青椒块加少许盐翻炒
11.翻炒仔姜片刻 倒入肉片炒匀即可
12.盛盘开饭开饭咯
小贴士：
生姜具有解表散寒、温和止呕、促进食欲的功效，夏天开胃菜此乃首选啊！
以前经常吃这菜但都不是自己炒的，这是我第一次炒这菜，还挺好吃的，一大盘都吃完了。如果有泡椒的话加两个泡椒一起炒估计更好吃。中午烧的蛋汤，腌肉的时候就放了一点蛋清在里面。
嫩姜炒扁豆
食材明细：
主料：：扁豆140克，嫩姜45克，
辅料：：生抽适量，盐适量，鸡精适量，
嫩姜炒扁豆的做法步骤：
1.材料：扁豆、嫩姜（已清洗）
2.将扁豆摘洗干净。
3.放在案板上切开，待用。
4.将已清洗的嫩姜放在案板上切成片，待用。
5.烧锅倒油烧热，下入切好的扁豆翻炒翻炒。
6.接着，合入切好的嫩姜翻炒一下。
7.然后，加适量的清水。
8.翻炒翻炒至扁豆熟软。
9.最后，加适量的生抽
10.加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味炒匀，即成。
13.出锅装盘。
软炒鸡脯
食材明细：
主料：：鸡胸肉1块，胡萝卜1根，
辅料：：菜籽油3茶匙，料酒2茶匙，淀粉1茶匙，盐1/2茶匙，鸡精1/3茶匙，胡椒粉1/4茶匙，黄葱5根，干海椒1根，花椒少许，小苏打少许，老姜少许，
软炒鸡脯的做法步骤：
1.鸡胸肉，切薄片；
2.放盐、小苏打、胡椒粉、料酒抓上劲，加水淀粉拌匀。
3.胡萝卜削皮、切丝，老姜切丝，黄葱切段。
4.油热，小火、下鸡肉，划至变色捞出。
5.留底油，小火、下姜、干海椒、花椒煎香；
6.倒入胡萝卜丝、姜丝、黄葱段，加盐翻炒；
7.倒入鸡肉；
8.淋料酒、洒鸡精，翻炒均匀即可。
小贴士：
划炒鸡肉时必须小火，而且应快速、变色便可捞出。
青椒炒鸡脯肉
食材明细：
主料：：青椒2个，鸡脯肉1块，
辅料：：油适量，花椒油适量，生抽适量，盐适量，鸡精适量，
青椒炒鸡脯肉的做法步骤：
1.青椒洗净掰好，鸡脯肉切块备用
2.葱切好备用
3.锅中放油
4.放入肉块煸炒
5.肉煸炒变成白色后盛出备用
6.锅中放油
7.放入微量花椒
8.放入备用葱花
9.放入青椒
10.放入适量生抽
11.将煸炒好的肉块倒入锅中
12.放入适量盐及鸡精
13.装盘即可
蒜薹炒鸡脯肉
食材明细：
主料：：蒜黄适量，
辅料：：鸡脯肉适量，
配料：：盐适量，水淀粉适量，鸡精适量，料酒适量，香油适量，蒜适量，
蒜薹炒鸡脯肉的做法步骤：
1.蒜黄摘洗干净去泥根。切小段。
2.鸡肉用水淀粉，料酒腌一下，起油锅蒜末爆香，加入鸡肉翻炒，鸡肉变色。
3.加入蒜黄翻炒，加入盐，鸡精，香油。
4.出锅啦！！！光线问题，看的不是很清楚。
感谢您阅读“97美食网”的《嫩姜炒鸡脯》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了姜葱炒蟹专题，希望您能喜欢！
