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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你是不是也在研究美食菜谱呢?小编现在推荐你阅读一下拌马兰头,仅供参考,欢迎大家阅读。

食材明细:

马兰250克,豆腐干30克,香油15克,酱油15克,盐2克,白砂糖15克,醋10克

拌马兰头的做法步骤:

1.将马兰头去掉老根和老叶,清水洗净,投入沸水锅中烫至断生,捞出在冷水中浸凉后,挤干水,切成碎粒;香豆腐干切成与马兰头同样大小碎粒。

2.把切碎的马兰头和得豆腐干粒放入盘内,浇入麻油、酱油、精盐、白糖、醋,拌匀即成。

小贴士:

马兰又称马兰头。

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马兰头拌冬笋


食材明细:

马兰200克,冬笋300克,盐5克,白砂糖10克,香油10克,味精2克

马兰头拌冬笋的做法步骤:

1.马兰头的老叶老梗去掉,只留嫩头,清洗干净,放沸水锅中烫透,捞出摊凉,挤干水分,切成细末,放盘内。

2.冬笋剥去笋衣,洗净,放水中煮熟,捞出晾凉,切成细末,放马兰头盘内,放入精盐、白糖拌匀腌10分钟,再放入味精、香油拌匀即可食用。

小贴士:

马兰又称马兰头。

马兰头拌香干


食材明细:

马兰300克,香干100克,盐3克,白砂糖5克,香油10克

马兰头拌香干的做法步骤:

1.马兰头的老梗和老叶剔除洗净,锅加适量水,置火上烧开,马兰头放入沸水中烫3分钟,捞出,放凉水中清洗;反复挤去马兰头中的汁水,反复清洗,最后挤干水,剁成碎末,放盘内,加入精盐、白糖,拌匀。

2.香豆腐干用沸水烫一下,切成小丁,放马兰头末盘内,浇上香油,拌匀即可。

小贴士:

马兰又称马兰头。

香干拌马兰头


食材明细:

马兰500克,豆腐干100克,盐3克,味精3克,大蒜(白皮)5克,香油3克,色拉油25克

香干拌马兰头的做法步骤:

1.将嫩马兰头用清水浸泡,择洗干净,氽一下,浸凉挤干水分,剁成细末;香豆腐干洗净,氽一下,捞起,切成细末;大蒜剥去蒜衣捣成蒜蓉。

2.锅架火上,加油烧至七成热,煸香蒜蓉,放入马兰头末和香豆腐干末,加入精盐、味精,锅离火炒匀,淋入麻油,出锅拌匀即成。

小贴士:

马兰又称马兰头。

豆干拌马兰头


食材明细:

材料: 马兰头、五香豆腐干、嫩竹笋(可省)

调味料: 香油,盐,糖,鸡精。

豆干拌马兰头的做法步骤:

1)将新鲜马兰头摘洗干净。

2)锅里水开后,将马兰头放入焯一下,捞出立马放冰水里,这样可以保持绿色。等叶子彻底凉下来,捞出稍挤干出些水份后切碎。

3豆腐干(和 嫩竹笋 )开水里焯一下,切成小丁。(正好有肉汤,放肉汤里焯,坚决不吃素。)

4)然后将切碎的马兰头和豆腐干丁放入盐、鸡精、麻油、一点点糖在碗里拌匀。

5)要想好看,最后可以用模具压出各种型,摆盘。

金针马兰头


食材明细:

马兰头200克,金针菇0.5把,生抽,鱼露汁,芝麻油少许

金针马兰头的做法步骤:

1.马兰头和金针菇分别烫熟,捞出控干,将马兰头水分挤干,切小段放凉。

2.调味汁材料搅拌均匀,与主料混合,拌均待食。

小贴士:

不习惯鱼露味道的,改用以下调味汁也很不错:生抽加适量糖、蒜蓉、少许米醋、少许炒香的白芝麻和芝麻油,混合均匀。

喜欢《拌马兰头》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了马兰头的做法专题,希望您能喜欢!