食材明细:
鲅鱼一条
干辣椒5只
胡椒粒少许
葱姜蒜 香菜
酱油、料酒、糖、陈醋、盐
炖鲅鱼的做法步骤:
1.鲅鱼洗净,切1-2cm宽的段
2.放入干辣椒、胡椒粒、葱姜蒜爆香,加料酒喷锅。
3.将鲅鱼倒入锅中,加酱油,加水。
4.水滚后,加盐、糖,小火炖鱼。
5.鱼汤收干后,倒入一瓶盖陈醋,晃动炒锅。
6.盖上锅盖,收味儿。
7.装盘后,散上少许香菜有助于提味。
食材明细:
鲅鱼500克,番茄250克,香菜8克,大葱5克,姜3克,料酒3克,盐3克,胡椒粉4克,香油3克,植物油20克
西红柿炖鲅鱼的做法步骤:
1.香菜切末,葱切段,姜切片,鲅鱼去鳃去内脏洗净,斜刀切厚片,西红柿洗净切块。
2.炒锅注油烧热,下葱花爆锅,加入西红柿煸炒至软,倒入盘中备用。
3.炒锅注油烧热,将鲅鱼片逐一放入,两面煎硬加入葱段、姜片、料酒烹锅,加入鲜汤急火烧开,再倒入西红柿一起炖,至汤浓鱼熟,去掉葱姜,加入盐、胡椒粉调味,撒上香菜末,淋香油,出锅,即成。
小贴士:
番茄:西红柿忌与石榴同食。
食材明细:
鲅鱼2条,粉条250克,葱适量,姜适量,蒜适量,五花肉50克,料酒适量,盐适量,醋适量,老抽适量,花椒适量
鲅鱼炖粉条的做法步骤:
第1步鲅鱼放盐腌制10分钟葱姜蒜准备
第2步花椒准备,不要太多了,一点就够五花肉放老抽虾米一点
第3步锅大火放油中小火,放入鲅鱼煎两面
第4步翻个后放入肉馅翻炒放入葱姜蒜和花椒一点醋
第5步加入冷水,不要怕多,因为粉条后期吸水盖盖大火,水开后10分钟
第6步放入粉条和盐,盐自己控制,中火15分钟,说一下,粉条事先温水泡15分钟,期间不要干锅了,所以水要控制好装碗吃吧!
食材明细:
主料:鲅鱼适量
辅料:冻豆腐适量,香菇适量,粉丝适量,香菜适量,生菜适量,金针菇适量,大葱适量,姜适量
配料:玉米油适量,老抽适量,酱油适量,精盐适量,花椒适量,大料适量,白酒适量,白糖适量,陈醋适量,味精适量
鲅鱼豆腐火锅的做法步骤:
1,准备三条大的肥的鲅鱼。
2, 将鱼收拾干净。
3,将冻豆腐化冻,挤出水分。
4,锅里放入适量底油,热温热就放入鱼煎制。
5,放入葱姜,爆香。
6,放入老抽和酱油。
7,放入适量水。
8,放入姜片。
9,放入花椒、大料。
10,放入白酒。
11,放入盐。
12,放入白糖。
13,放入陈醋。
14,放入味精。
15,将冻豆腐平铺在火锅底。
16,将鱼及鱼汤,倒入火锅中,放入香菜,火锅炉底点火,上桌即可。
小贴士:
1 鱼腮要清理干净,否则鱼做起来会很腥。
2 煎鱼时在锅底抹一层姜,可以防粘锅。
3 吃火锅时将鱼取出,将所有汤汁加入火锅,再涮其他食材,我是为了造型才这样摆的。
食材明细:
鲅鱼肉,豆腐,香菇,葱,姜,酱油,盐,胡椒粉,料酒,香油
鲅鱼豆腐水饺的做法步骤:
1.先把面和好,放在面盆中备用;香菇洗净切末;豆腐洗净后在沸水中焯烫,然后取出切成小丁;葱姜分别切末;鱼肉洗净后剁成鱼泥,并放入酱油,葱姜末,料酒,盐,胡椒粉,香油,搅匀打至上劲备用。
2.将切好的香菇末和豆腐丁放入打好的鱼肉馅中,搅匀做成馅料,根据需要可以再加入适量的调味增加味道。
3.做好了馅,现在可以处理面团了,将和好的面团分成若干份,取一份放在案板上,搓成长条,做成剂子,压扁,擀成饺子皮,包入馅料,做成饺子,下入开水锅中煮熟就可以了。
小贴士:
换成别的鱼肉也可以,在取鱼肉的时候一定要小心,免得吃到鱼刺,如果你处理不好可以去超市买处理好的鱼肉来做。
食材明细:
切块羊肉900公克,姜片50公克,麻油2大匙,米酒500㏄,水1000㏄,盐1/2小匙,鲜鸡粉1/2小匙
姜炖羊肉的做法步骤:
1.羊肉洗净,放入滚水中汆烫一下后马上捞出,再次沖洗干净备用。
2.热锅倒入麻油小火烧热,放入姜片小火爆香至颜色变深且捲曲,放入作法1羊肉续炒约2分钟,依序倒入米酒和水改中火煮至滚后再改回小火,加盖炖煮约50分钟,熄火续焖约10分钟,最后加入调味料拌匀即可。
食材明细:
猪蹄2只,老姜2大块,麻油少许,椰糖1大块(可以不要),红片糖1片,酱油1/4cup,添丁甜醋1.5cup,黑醋1.5cup,水4cup
姜炖猪脚的做法步骤:
1、姜去皮后,洗净切厚片或者拍裂;
2、猪脚切块飞水,炒锅下麻油翻炒猪脚;
3、砂锅放清水、黑醋、甜醋和老姜煮滚,倒入炒好的猪脚中火炖1小时;
4、再加片糖、椰糖和酱油加炖1小时。
5、次日再煲一次,待猪脚沸透并绵烂,即可食用,加鸡蛋数个同煲,更佳。
食材明细:
主料:鲅鱼一条
辅料:香菜适量,花椒适量,大料一颗,葱适量,姜适量,蒜适量,花生油适量
配料:酱油适量,盐少许,米醋适量,料酒适量,白糖少许
营养美味的——【炖鲅鱼】的做法步骤:
1,新鲜的鲅鱼一条
2,洗净去内脏和两边的鳃,切成块
3,香菜切碎,葱切丝,打算切片,姜切丝,红辣椒切段,将所有的调料放小碗中搅匀。
4,锅加热后倒入花生油适量,将花椒、大料放进锅内爆香。
5,然后放入葱姜蒜继续爆炒
6,把鱼块放进去煎一两分钟
7,倒进碗里的调料,翻炒一下
8,加水,没过鱼最好,大火烧开小火盖盖子焖一会
9,焖到汤汁粘稠
10,加入辣椒和香菜出锅
小贴士:
1,鱼汤需要炖,才能出来味道,不过要小火,大火容易糊锅
2,因为不能吃辣所以最后放,喜欢吃辣的朋友可以和花椒大料以前放进去。
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