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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”想必你在餐厅见过类似的菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你还记得哪些菜谱呢?我们的小编特意搜集并整理了煎蔬菜丸子,如果合你所需,不妨马上收藏本页。

食材明细:

土豆140克,胡萝卜15克,西兰花15克,白玉菇15克,面包糠20克

煎蔬菜丸子的做法步骤:

第1步参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:土豆140克,胡萝卜15克,西兰花15克,白玉菇15克,面包糠20克(食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量)烹饪时间:30分钟难度分析:初级土豆洗净削皮,切丁。

第2步胡萝卜切丁,装入小盘中。放入锅中,蒸约15分钟。土豆蒸至完全熟透,能轻松用筷子戳小洞的程度就可以了。

第3步蒸好的土豆块,倒入碗中,捣成泥。加入蒸好的胡萝卜丁。

第4步白玉菇焯水1分钟,捞出。西兰花焯水1分钟,捞出。蔬菜焯水去除细菌和农残等有害物质,还能缩短等一下煎制的时间,这一步骤不建议省略哦~

第5步焯水后的白玉菇和西兰花剁碎,放入土豆泥中,加少许的盐。12个月以上的宝宝,可以加少许的盐进行调味儿。将所有的材料,混合搅拌均匀。

第6步取一勺土豆泥,团成丸子的形状。这时候的土豆泥是有一点点粘手的,建议麻麻可以在手上抹少许的清水,用来防粘!均匀的裹上一层面包糠,放入盘中。所有的小丸子都按照这个方法,准备好。

第7步锅中刷上少许的油,放入丸子。煎制金黄,就可以出锅了。

第8步圆圆的丸子,外皮香酥,内里软嫩,宝宝根本没有任何抵抗力呀!

小贴士:

君君小提示:1.土豆蒸至完全熟透,能轻松用筷子戳小洞的程度就可以了。2.蔬菜焯水去除细菌和农残等有害物质,还能缩短等一下煎制的时间,这一步骤不建议省略哦~3.土豆泥是有一点点粘手的,建议麻麻可以在手上抹少许的清水,用来防粘!

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炸蔬菜丸子


食材明细:

芹菜丸子浆150公克,红萝卜丝20公克,高丽菜丝50公克,洋葱丝30公克,香菇丝1朵,荸荠末10公克,芹菜末15公克,香菜末5公克,全蛋液1/2颗,面粉50公克,盐少许,胡椒粉少许,香油少许

炸蔬菜丸子的做法步骤:

1.红萝卜丝、高丽菜丝、洋葱丝、香菇丝、荸荠末、芹菜末、香菜末和调未料混合拌匀备用。

2.取容器,将芹菜丸子浆、全蛋液、面粉混合拌匀至黏稠,再加入作法1的材料混合拌匀,用手捏出丸子状。

3.取锅,倒入适量的油烧至160℃,放入丸子炸至定型后,捞起沥油盛盘。

4.另可搭配蕃茄酱一同食用。

蔬菜丸子汤


食材明细:

丸子<自己喜欢的>,胡萝卜,西葫芦,辣椒油,泡发香菇

蔬菜丸子汤的做法步骤:

1.香菇,胡萝卜,西葫芦瓜洗净切片

2.锅里放水放香菇煮沸

3.接着放丸子.

4.待锅里再次煮沸放葫芦瓜

5.葫芦瓜快熟时放胡萝卜,最后放盐即可!吃时放适量香油或者辣椒油撒上葱花!其实煮这类汤调味根据自己爱好!

小贴士:

我的经验:端着锅吃比较暖和! 好了大家一个人时不妨也端着锅吃试试!哈哈 小心别烫着哈!俺不太吃肉,可俺喜欢吃点丸子类的和酸甜味道的! 矛盾哈

干煎丸子


食材明细:

猪肉(肥瘦)250克,鸡蛋60克,淀粉(豌豆)25克,植物油50克,大葱5克,姜5克,盐3克

干煎丸子的做法步骤:

将猪肉剁成泥,加入鸡蛋、淀粉、葱、姜末、精盐搅匀,待馅入味后,即做成丸子,随后逐个下油锅煎熟,并按成扁形,捞出将油控净即成。

南煎素丸子


南煎素丸子

原料:山药160克,鲜藕120克,面粉50克,糕点20克,鸡蛋1个,白汤250克。

调料:香油600克(实耗约130克),湿淀粉10克,花椒、盐、姜末各2克,酱油16克,味精3克,白糖1克。

南煎素丸子的做法

1、将山药洗干净去皮,用滚刀法切成菱角块。

2、鲜藕洗干净,用刀先切成丝,然后剁成泥。

3、将生面筋切成条,放开水中煮10分钟左右,捞出来,剁成碎末。

4、糕点擀碎。

5、炒勺放在旺火上,倒入香油30克烧热,下入面筋末煸成黄色,倒入大碗里。

6、然后加入鸡蛋、糕点末、花椒盐、面粉、藕泥、味精、姜末等,搅拌均匀,用手捏成直径为3厘米的丸子14个。

7、炒勺放旺火上,倒入60克香油,烧到七八成热,下入丸子,煎成焦黄色,取出来,摆在大碗里。

8、炒勺放回旺火上,倒入香油烧到七八成热,下入山药块,炸成金黄色,倒入漏勺中沥油,再将炒勺放回旺火上,下入100克白汤、白糖、酱油和炸好的山药块煮2~3分钟入味后捞出来,码在大碗里的丸子上面。

9、再泼上汤汁,上笼屉蒸20分钟左右,取出来连汤一起扣入盘中。

10、炒勺内放入25克香油在旺火上烧,下入姜末,把汤汁灌入勺内,再加入白汤、白糖、酱油、味精等,把汤烧开后。

11、用湿淀粉调稀勾芡,再滴入香油,然后浇在丸子上即成。

这道菜光泽油亮,质地软嫩,味美鲜香,食之不腻。

网站小提示

鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。

南煎丸子(2)


食材明细:

三肥七瘦的猪肉约半斤,荸荠10来颗切丁,淀粉,蛋清,酱油,糖,料酒,盐,麻油,葱姜适量

南煎丸子的做法步骤:

1、肉斩成肉糜,入料酒、盐、麻油、葱、姜、淀粉、蛋清、酱油、糖、荸荠丁搅拌均匀,挤成元宵大小的丸子,两面煎黄。

2、另只锅子入3大勺番茄酱、2大勺白糖、1大勺醋,略旋点水熬均匀,入丸子,中小火,见汤汁浓稠,入麻油装盘即可。

干煎豆腐丸子


材料:肉馅大概300克左右。豆腐半块多。葱一根,甘蓝几片,泡发的珍珠菇,姜。洋葱本来是打算烧汁时呛锅用的。后来没用上:)

1,豆腐用刀背碾碎,这是老豆腐,很好碾的,也没多少水。放入碗中。

2,香菇切碎,葱,姜也切碎。

3,将肉馅,豆腐泥,香菇粒,葱姜末一起倒入大碗中。香加点香油简单搅一下。然后加入蛋清一个,老抽,干淀粉,盐,鸡精,糖,白胡椒粉,黄酒,顺着一个方向搅打上劲。

4,锅烧热,倒入油,将搓好的丸子放入,一面大概煎3~4分钟,翻面再煎2~3分钟就可以出锅了。

5,甘蓝切成细丝。铺在盘底。丸子煎好出锅后放在甘蓝丝上就可以了,讲究一点的话,还是烧个汁浇在丸子上面会更好一点:)

ps:放心食用哈。丸子熟了的.剩下的我做了4个肉饼。又做了个丸子粉丝汤。总得来说,这个馅不错,算是营养丰富了,丸子很弹,嫩而不油腻

生煎蔬菜饼


食材明细:

煮土豆,胡萝卜,西芹,莴笋,面粉,鸡蛋,清水,盐,鸡精,胡椒粉,食用油。

生煎蔬菜饼的做法步骤:

1、将煮熟的土豆压成泥,再将胡萝卜、西芹、莴笋分别切成细丝;

2、取一器皿,加入面粉、鸡蛋、盐、鸡精、胡椒粉搅成糊状,将土豆泥、蔬菜丝一同放入搅拌均匀,制蔬菜饼生坯;

3、坐锅点火倒入油,放入蔬菜饼用小火煎至金黄色即可。

香煎蔬菜串


食材明细:

黄瓜适量,小西红柿适量,土豆适量,芹菜适量,彩椒两个,撒辣椒面适量,孜然粉适量,盐少许

香煎蔬菜串的做法步骤:

第1步将黄瓜切成片,将彩椒和土豆也切成片 ,将芹菜切段 ,小西红柿对半切开将土豆片放在锅里煮到八成熟,捞出来备用(因为生的土豆片是很不容易熟的 ,所以要提前煮一下)

第2步将各种蔬菜用竹签串成串备用平底锅放火上,开小火,将蔬菜串用小刷子两面刷上色拉油,将菜串放锅里两面煎熟

第3步等菜串煎到八成熟以后,撒辣椒面,孜然粉以及少许盐,继续煎熟就可以了

鸡蛋煎蔬菜米饭


食材明细:

米饭(剩米饭)适量,鸡蛋适量,胡萝卜适量,洋葱适量,鸡肉适量,盐适量,生抽适量

鸡蛋煎蔬菜米饭的做法步骤:

第1步剩米饭中打入一个鸡蛋搅拌均匀。(鸡蛋的个数根据米饭的量选择)胡萝卜切丁,洋葱切丁,熟鸡肉切丁

第2步锅中放少许底油,将准备好的胡萝卜丁,洋葱丁,鸡肉丁放入锅中翻炒,放少许生抽。将炒熟的蔬菜倒入米饭鸡蛋液中,放适量盐搅拌均匀。

第3步少许底油,倒入锅中,摊平,煎至两面金黄出锅。将饼切成小块,装盘。可以挤些番茄酱配着吃。

小贴士:

这道宝宝餐是个2岁以上的宝宝吃哦!

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