烤鱼

发布时间 : 2019-10-08

“百年美眷庆好合（干贝芋头糕）、佳偶永结齐同心（咖哩豆沙酥）”，大家都应该见过类似的菜单或菜谱，厨师的实力就隐藏在菜谱里面。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品，你还记得哪些菜谱呢？为此，小编花时间整理了烤鱼，为防遗忘，建议你收藏本页！

食材明细：

松鱼一条，藕片适量，干辣椒段20克，郫县豆瓣酱一大勺，姜丝适量，大蒜2头，生抽适量，花肉适量，花椒适量，大料少量，料酒一小勺

烤鱼的做法步骤：

第1步松鱼一条，或其他鱼。叫卖家剖开去鳞。洗净，鱼身切斜刀。撒薄盐，用料酒姜蒜腌制半小时以上。

第2步准备压碎花椒，大料，干辣椒。锅下比较多的油，倒入花椒等，小火炸出香味。

第3步用汤勺将油淋在鱼的切口。入烤箱230度15分钟。肉剁碎。

第4步刚才锅里的油去掉渣，多放些油，放一勺红油豆瓣酱，小火炒出红油，下肉中小火翻炒，变色后放莲藕，最后放大椒和红辣椒，翻炒。取出鱼，把鱼拿起，底下的锡纸保留。

第5步铺生菜放入炒好的菜，油不要倒入，将鱼放在上面，再倒入油在鱼上，在淋些蒸鱼酱油在上面。。

第6步入烤箱175度，8分钟。

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麻辣烤鱼

食材明细：

晶鱼一条，cook100腌料一袋

麻辣烤鱼的做法步骤：

第1步晶鱼刮鳞取出内脏，清洗干净，控干水分。用腌料把鱼身涂抹均匀，肚子里也要抹点腌料。放置两小时入味。取一块锡纸，把腌好的晶鱼包起来，放进烤箱，200度，烤十五分钟。

俄式烤鱼

食材明细：

净鱼肉1500克。，熟土豆750克，鲜蘑菇150克，龙须菜150克，柠檬100克。，奶油少司1000克，计司末100克，黄油100克，精盐15克，面粉50克。

俄式烤鱼的做法步骤：

1.将鱼肉剔去皮，切成5.5厘米长、2.5厘米宽、1厘米厚的块，撒上精盐、胡椒粉腌入味，蘸上面粉。将鲜蘑切片，龙须菜剥去外皮洗净；熟土豆去皮切片，柠檬切角将皮片开一半。

2.将锅炙好，下入黄油，烧至五成热，下入鱼块煎至两面金黄。将烤斗内浇一层奶油少司，上面码上煎熟的鱼片，撒上鲜蘑片，码上龙须菜，在周围码熟土豆片，再浇上一层奶油少司，撒上计司末，入烤炉烤成黄色，起出。在烤斗边沿擂上柠檬角即成。

香酥烤鱼

食材明细：

主料：鱼肉1块，面包糠1杯

辅料：蒜头3瓣，色拉油3大匙，罗勒草碎适量，黑椒粉适量

配料：盐适量

香酥烤鱼的做法步骤：

1，鱼肉用盐和黑椒粉腌30分钟待用好

2，把蒜头剁碎，与色拉油、罗勒草碎、面包糠混合

3，把混合好的面包糠涂在鱼肉上，压实

4，放在烤盘上

5，烤箱200度，烤30分钟

6，待鱼的两面烤至金黄，即可

巴黎烤鱼

食材明细：

材料净鱼肉，蛋黄少司各200克，净大虾100克，鲜蘑片适量，番茄片，菠菜叶各50克，柠檬片、洋葱、芹菜，胡萝卜各少许，香叶2片调味料黄油10克，芝士20克，盐少许

巴黎烤鱼的做法步骤：

1、将鱼肉切斜片，大虾切片，与切碎的洋葱、芹菜、胡萝卜及香叶、盐、柠檬片一起放入煮熟。再将菠菜叶烫软挤干，切小段。

2、烤盘内浇一层蛋黄少司，再铺上菠菜叶，上面排上鱼片，撒上大虾片、鲜蘑片，再排一层番茄片，浇上蛋黄少司，撒芝土末，浇黄油，入烤炉烤上色即可。

Tips

蛋黄少司的做法：用黄油炒面粉至面粉均匀上色后，缓缓冲入沸牛奶，用力搅匀至色泽光亮没有疙瘩时，再逐一放入牛奶、奶油及调匀的蛋黄，搅拌均匀至个人喜爱的浓度，放盐调味，入锅煮至微沸后过滤，上浇熔化的黄油即可。

BBQ烤鱼

食材明细：

针亮鱼两根，圆葱适量，BBQ烤肉料适量

BBQ烤鱼的做法步骤：

第1步去鳞和内脏洗干净，切成段，表面打花刀。把BBQ烤肉料撒在鱼身上，拌均匀。鱼肉腌制两小时入味。期间可以翻动鱼身，这也是为了更好地入味。

第2步圆葱切片，铺到烤盘上，然后把鱼平铺到上面。烤箱上下火180度烤20分钟，期间要把鱼翻面，为了让鱼身更加有光泽，翻面的时候可以在鱼身上抹一些油。

辣味烤鱼

食材明细：

草鱼500克，洋葱(白皮)50克，植物油20克，番茄汁15克，白砂糖3克，大蒜(白皮)5克，辣椒粉15克，盐3克，香菜10克

辣味烤鱼的做法步骤：

1. 将草鱼宰杀洗净取鱼肉加精盐，拌匀腌2小时，入烤箱烤熟，取出装盘；

2. 葱头去皮洗净，香菜择洗干净均切成末，撒在鱼肉上；

3. 炒锅注油烧热，放入番茄汁、白糖、辣椒粉、蒜末烧开成番茄汁，浇在鱼肉上即可。

家常烤鱼

食材明细：

鲫鱼1只，茭白1根，土豆1个，小青菜适量，香菜适量，白芝麻适量，葱适量，生抽2大匙，蚝油1大匙，料酒1大匙，糖1小匙，盐1小匙，胡椒粉适量，郫县豆瓣酱1小匙，八角2瓣，香叶2片，姜适量

家常烤鱼的做法步骤：

1.鲫鱼宰杀洗净，鱼身上划花刀，再沿腹部剖开后完全展开。

2.所有腌鱼料混合后抹在鱼身上，用手多按摩几分钟后静置半小时左右入味。

3.烤箱预热，将锡纸折成盖子状放在烤盘上，这样便于清洗烤盘。锡纸上抹些油，放入腌好的鱼。190度烤20分钟至鱼熟。

4.烤鱼的时候，正好准备炒配菜。将茭白和土豆洗净去皮，分别切成滚刀块，小青菜洗净切成小段。

5.锅里热油，放入葱姜、郫县豆瓣酱煸炒出香味，放入土豆煸炒一会，再放入茭白煸炒，接着放些水或者高汤、八角和香叶，放入生抽、盐、糖，小火煮一会，最后放入小青菜翻拌即可。

6.将所有的配菜连同汤汁放入鱼盘里，撒点芝麻，再放入烤箱，烤5分钟入味，最后撒上香菜碎。

小贴士：

1、腌鱼的时候多按摩几分钟，有助于入味。 2、烤鱼的具体温度和时间根据你家的烤箱决定，我这烤箱小，所以190度足够了。 3、配菜中土豆最好不要少，它能将烘烤时产生的苯并(a)芘排出体外，其他的配菜随意搭配就好。

荷叶烤鱼

食材明细：

江鲫鱼一条（约600克），香叶适量，干辣椒半个，大荷叶一张，黄酒两勺，葱适量，姜适量，蒜茸一点，花椒一点，红糖一勺，酱油少许，盐半勺

荷叶烤鱼的做法步骤：

第1步鲫鱼洗净沥干水分荷叶洗净用开水烫一下将一勺红糖、半勺盐、少许生抽、一点花椒、辣椒丝、蒜茸放入小碗内混合均匀

第2步鱼放在荷叶上将步骤2的调料均匀的抹在鲫鱼两面和鱼腹内腌渍片刻烤箱预热200°再将酱油一勺、黄酒两勺和香叶、葱段、姜片混合后倒在鱼的身上用荷叶将鱼和调料一起包好

第3步将荷叶包放入铺好锡纸的烤盘上中层上下火 200° 大约20分钟取出揭开荷叶在鱼身上刷一遍油再烤10分钟撒入葱花即可

法式烤鱼

食材明细：

净鱼1000克，净大虾肉500克。，菠菜叶250克，鲜蘑菇100克，番茄250克。，蛋黄少司1000克，计司末100克，黄油50克，洋葱50克，芹菜50克，胡萝卜50克，柠檬75克，香叶2片，精盐15克，胡椒碎5克。

法式烤鱼的做法步骤：

1.将鱼肉剔尽皮，切5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的片。将每只大虾肉去沙线，沿背一刀片开成两片。将鲜蘑、番茄切片；芹菜、洋葱、胡萝卜去根洗净，将洋葱、胡萝卜和柠檬50克均切片，芹菜拍松、切段一起入锅，加入香叶，精盐、胡椒碎、清水，烧开5分钟，下入鱼肉片、大虾片、鲜蘑菇煮熟，捞入漏勺备用。将菠菜叶洗净烫软，排顺挤尽水分，切成段。

2.将烤斗内浇一层溶化的黄油20克，铺上一层菠菜段，浇一层蛋黄少司，上面依次码上鱼片、鲜蘑片、大虾片、番茄片排好，再浇上一层蛋黄少司，撒上计司末，浇上余下的溶化的黄油。将另外25克柠檬切扇形片入烤斗围边一同入烤炉烤上色即成。