辣炒白菜条
白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。白菜是冬季的当家菜,价格又便宜,不妨多吃
食材配方
主料:
白菜
500g辅料:
油
适量盐
适量蒜瓣
适量干辣椒
适量醋
适量酱油
适量鸡精
适量
做法 共7个步骤
1.白菜去叶留帮,切条
2.蒜瓣切片
3.坐锅,放油,爆香蒜片
4.倒入白菜条翻炒
5.放盐,翻炒一会儿
6.放醋、酱油、鸡精,翻几下出锅
7.装盘
辣炒白菜帮
秋天到了,新的白菜又上市了,买了一颗大白菜,想起很爱吃的醋溜白了,于是就片了点白菜帮子,炒了一小盘,清淡好吃,在过节肉食吃多的时候来这么一盘,最适合不过了
食材配方
主料:
白菜帮
5片红尖椒
1个辅料:油
适量白糖
适量醋
少许红辣椒
2个蒜
1瓣花椒粒
适量蚝油
少许
做法 共6个步骤
1.白菜、尖椒切条,蒜切片
2.少许油热放花椒粒炸出香味
3.放干辣椒和蒜片爆香,加入尖椒和白菜丝
4.炒至菜有点蔫的时候加少许醋,少许蚝油炒香
5.加少许糖,炒一分钟出锅即可
6.酸辣甜的白菜就炒好了
食材明细:
大白菜1/4棵(约400g),干姜1大块(约30g),干红辣椒8只,花椒1小把(约30粒),镇江香醋2汤匙(30ml),生抽2茶匙(10ml),白砂糖1汤匙(15g),鸡精1/2茶匙(3g),盐1茶匙(5g),油1汤匙(15ml)
辣炝白菜的做法步骤:
干姜刮皮切成细丝。大白菜外侧的老叶剥去不用,将菜叶整片入沸水锅,烫煮1-2分钟至八成熟。取出沥干水分晾干,再切成2cm宽,15cm长的条状。
把香醋、生抽、盐、白砂糖和鸡精放入小碗充分混合成调味汁,与白菜条在稍大容器中拌匀。包裹了调味汁的白菜条摆入盘中,表面摆姜丝。
大火加热炒锅,放入凉油,将干红辣椒和花椒入锅,改小火慢炸。至辣椒变焦黄色,花椒变黑色前离火,直接将油淋在盘中摆好的白菜上,“吱—啦”即成。
小贴士:
调味料先放小碗中调成汁料,更有利于味道均匀地渗入白菜。
热锅凉油来炸花椒辣椒,可以使之既出香味,又不易炸糊变苦。
食材明细:
冷冻熟河虾300g,白菜800g,火锅料40g,姜丝适量
香辣河虾炖白菜的做法步骤:
第1步原料:冷冻熟河虾300g,(室温解冻)白菜800g(洗净后用手掰块)调料:火锅底料40g(德庄牌)姜丝
第2步锅内倒油,放入火锅料和姜丝,小火熬出红油放入熟虾翻炒1分钟
第3步放入白菜,翻炒3分钟白菜翻炒3分钟之后会变软,体积也比刚下锅的时候小了很多
第4步锅内加100ml水,因为白菜的水分比较大。大火烧开后转中火炖制15分钟菜出锅前不用加盐调味,因为火锅料中已有盐分
食材明细:
大白菜(白梗)500克,芝麻30克,白砂糖10克,姜15克,五香粉2克,盐30克,大蒜(白皮)15克,香油50克,辣椒粉30克
香辣大白菜的做法步骤:
1. 将大白菜帮洗净沥干,切成5厘米长的段,再切成0.2厘米宽的丝,置太阳下晒至半干,收起备用;
2. 姜、蒜去皮切末;芝麻在小火上用炒锅炒出香味,颜色微黄,盛出碾成碎末;
3. 将盐、白糖、姜末、蒜末放入盆中与大白菜拌匀,轻揉几下,视菜丝出汁即可加入五香粉、芝麻末搅拌均匀,淋上香油,用牛皮纸和绳子将盆口封严扎紧,20天后取出装盘,即可食用。
辣炒大白菜
大白菜便宜,营养好,做法也简单,家常菜。加点醋,很开胃的
食材配方
主料:
大白菜
辣椒
盐
味精
醋
姜
做法 共5个步骤
1.大白菜切小片
2.锅内入油,倒入辣椒,姜丝
3.倒入大白菜炒
4.放入适量的盐,醋
5.炒至菜变蔫,倒一点水,煮至水沸,放味精,可装盘
食材明细:
小丁香鱼1碗,脆花生1/2碗,葱段1/2碗,豆豉2大匙,辣椒4∼5条,蒜末1∼2大匙,酱油2大匙,米酒3大匙,糖1又1/2大匙,水少许
辣炒丁香的做法步骤:
(1)丁香鱼沖洗后以热水泡软,沥干后备用,接着将辣椒切片,葱段将葱绿和葱白分开。
(2)把豆豉、葱白、蒜末、辣椒片一起爆香,丁香鱼也入锅煸炒至略微酥黄,接着把调味料加入翻炒至入味,起锅前再拌入葱绿、脆花生即可。
食材明细:
原料:洋葱3个(红洋葱,白洋葱也可以),油辣子(这个是我提前做好的,在我的文章有详细的油辣子做法)
配料:盐,生抽,耗油,胡椒粉,花椒粉,孜然粉
辣炒洋葱的做法步骤:
1、洋葱切条状。
2、锅里放入油加热至5成,放入洋葱炒至5成熟。
3、加入油辣子2-3勺(里面有干辣椒及红油)、盐、生抽、耗油、胡椒粉、花椒粉、孜然粉。
4、炒至洋葱变软即可入盘。
感谢您阅读“97美食网”的《辣炒白菜》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了白菜炒肉专题,希望您能喜欢!