食材明细:
芥菜30克,烤鸭400克,盐3克,白醋15克,白砂糖15克,香油10克,酱油5克
凉拌火鸭丝的做法步骤:
1.将芥菜浸软洗净吸干水分,切成中段,加入调味料拌匀,垫于碟底。
2.烤鸭起肉,撕成丝状,置于芥菜之上,即可。
小贴士:
此菜可预先准备放入冰箱,吃时拌匀,更加美味。
食材明细:
芥菜(小叶)250克,烤鸭300克,姜10克,盐2克,植物油10克,味精1克
火鸭芥菜汤的做法步骤:
1.小芥菜洗净滴水备用;烤鸭去脂肪起肉,将肉撕成长条。
2.烧开适量水,先下鸭骨中火熬十分钟,让鸭骨出味,再下姜片,小芥菜及油,滚至芥菜稔时,加入火鸭丝,调味熄火,上桌。
鸭肉是凉性的滋阴的食物。所以夏天适合吃鸭肉,也就是说在夏天比较虚的季节用它来消暑滋补是最好不过的了。炎热的夏天如果你觉得肉汤有点油腻感不想吃的话,就来一道这样的盐焗鸭肉试试吧,营养丰富,一点都没有腻腻的口感。
做这道盐焗鸭原本是为了消耗掉买的一盒盐焗粉,第一次尝试品尝之后让家人意犹未尽,这个已经是第二次做了,味道非常的咸香入味,可以说是一道非常健康无油烟的肉菜。所以想分享给大家。
烹饪这道无油烟的健康肉菜,鸭肉加入调料腌制12小时以上后只需用电压锅,只需18分钟的时间就大功告成。免去了炎热夏天进厨房的油烟之苦,而且用盐焗粉腌制的鸭肉,能有效的去腥增香,肉质非常的鲜嫩咸香。喜欢的也可以尝试一下,不会让你失望的。
盐焗鸭--夏季消暑滋补正当时
食材;鸭腿750克调
味料;料酒30毫升、盐焗粉25克、小茴香适量、生姜片适量、小葱适量、八角适量、蒜片适量
盐焗鸭的做法
1.鸭腿洗净沥干水分
2.准备调料
3.把调料和鸭腿全部加入倒入料酒拌匀腌制12小时
4.之后把粘上调料的抹去放入电压锅
5.按煮饭键10分钟
6.之后打开,看压出好多油,把油倒掉
7.翻面再盖上压8分钟即可
8.香喷喷的盐焗鸭
待凉凉后斩块上桌
美食提示
1,夏天腌制要进冰箱冷藏,时间久一点更入味。
2,压过10分钟之后能出许多油份,我直接倒掉后再压的,这样口感一点都不油腻。
盐焗鸭食材搭配小提示
莲子和鸭肉能一起吃:鸭肉具有滋补阴液、补肾强壮、利尿消肿的功效。鸭肉与莲子搭配同食,可为人体提供丰富的营养成分,具有补肾健脾、滋补阴阳的功效。健康人食用则精力充沛,记忆力增强,并可防病抗病。
鸭肉和山药能一起吃:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。
食材明细:
绿豆芽,熟鸭肉,青,红椒,葱丝,姜丝,盐,糖,胡椒粉。
银芽火鸭丝的做法步骤:
1.豆芽掐两头汆水,熟鸭肉与青、红椒切丝备用。
2.炒锅内加少许油,放葱姜丝炒出香味后放豆芽和鸭丝翻炒。
3.最后放适量盐、糖、胡椒粉,淋高汤翻炒出锅装盘即可。
贴士:烹饪时间不宜过长。
食材明细:
冬笋丝,火鸭丝,花胶丝各一百六十克,熟冬菇丝八只分量,陈皮丝少量,花生油,生粉各一汤匙半,韮黄四十克,上汤六碗,绍酒半汤匙。A,水一杯,盐四分之一茶匙,绍酒,砂糖各少许,B,姜一片,绍酒半茶匙,水一杯半,盐半茶匙,C,盐半茶匙,糖,胡椒粉各少许,生抽一茶匙。
冬笋火鸭丝羮的做法步骤:
烧热半汤匙花生油,略炒笋丝,烹入调味料A,煮滚,捞出笋丝备用再烧热半汤匙花生油,下姜、葱段,加入调味料B,煮滚下花胶丝,煨约四分钟,取出备用烧热剩下的花生油,烹入半汤匙绍酒,加上汤,下冬菇丝煮滚,加入其他丝料,加调味料C,以水溶马蹄粉勾芡,加韮黄趁热吃。
贴士:
(1)花胶丝即是鱼肚丝,可买已浸发好的。此物烹煮易粘底,煮时要多搅拌。
(2)还可用浸软鱼唇代替花胶。
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