“金玉满船（蚝皇扒鲍贝）、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋（大漠风沙鸡）”，每到一个新的吃饭地，我们首先看的是菜谱，餐馆的水平怎么样，通过菜谱可约略了解。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的，而是有规定的调料，原料和方法的，你收藏保存了哪些菜谱呢？在此，你不妨阅读一下白罗卜煲羊腩，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
食材明细：
羊腩500克，白罗卜500克，陈皮1小块，蜜枣4颗，姜3片。
白罗卜煲羊腩的做法步骤：
1、羊腩洗净，斩件
2、白罗卜去皮，洗净，切件
3、陈皮烫软，刮净
4、所有汤料放煲内，加水。武火煮沸后，转文火煲2小时，下盐调味即可。
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萝卜羊腩煲
食材明细：
羊肉(肥瘦)960克，萝卜1500克，腐乳(红)10克，豆豉80克，姜120克，青蒜80克，白砂糖2克，陈皮3克
萝卜羊腩煲的做法步骤：
1. 羊腩斩件，出过水；
2. 萝卜去皮，切成角件另用锅煮至熟和；
3. 起油锅，放入姜、青蒜爆香，南乳，豆豉同爆，续下羊腩同爆，倾下酌量清水，调味煲之，快熟时改用瓦缸盛起，加入已熟之萝卜同煲，好时原煲上席。
小贴士：
萝卜：萝卜不宜与人参、西洋参同食。
暖身羊腩煲
食材明细：
食材：羊腩肉500g，罐头马蹄（荸荠）10g，胡萝卜2根，山药1根，老姜1块
调料：料酒2汤匙（15ml），酱油1汤匙（15ml），白砂糖1汤匙（15g），白胡椒粒2茶匙（10g），南乳汁2汤匙（30ml），油1汤匙（15ml），盐适量，鸡精1/2茶匙（3g）
暖身羊腩煲的做法步骤：
1、羊肉洗净，切成4cm见方的小块。老姜切片。胡萝卜和山药分别洗净，去皮切成滚刀块备用。罐头马蹄沥干水分备用。
2、大火加热砂锅中的油至7成热，放入羊肉块煸炒至羊肉表面微微发干。
3、盛起羊肉，放入老姜片和南乳汁翻炒均匀，待南乳汁烧开并散发香味，投入羊肉翻炒。
4、砂锅中加入料酒、酱油、白砂糖、白胡椒粒和足量的热水（大约1500ml），加盖大火煲煮15分钟，放入马蹄、胡萝卜块和山药块，调成中火焖煮1.5小时。
5、最后根据自己口味加入适量盐，起锅前加入鸡精翻炒均匀。
小贴士：
1、羊肉的选择：羊腩肥肉较多：相对羊肉的气味就会稍微大些，如果不喜欢羊肉的气味，可以用羊肩肉或羊上脑来烹制这道菜。
2、用盐量：调料中的酱油和南乳汁已经带有咸味，所以最后是否需要再加盐，可以根据自己和家人的口味而定。
3、关于南乳汁：南乳汁是一种成品调味料，由南味腐乳制成，呈深红色，带有腐乳香味。在一般超市都能购得，如果没有南乳汁，也可以用两块玫瑰酱豆腐代替。
支竹羊腩煲
食材明细：
食材：羊肉/腩1大块，胡萝卜1根，炸支竹1条，大蒜一根，干葱少许，配料：八角，五香粉，胡椒粉，盐，生抽，糖，麻油适量
支竹羊腩煲的做法步骤：
1、将羊肉/腩洗净切件，“飞”一下水备用，胡萝卜削好切块，其他材料洗切好；
2、热油锅，下葱蒜爆香，再下羊肉/腩下锅爆炒，加水、加料，铲匀盖盖焖烧，焖到羊肉/腩有八成烂的时候，再把胡萝卜、支竹放进去一起焖，最后焖到羊肉/腩软烂易嚼的时候就好了，浇点麻油，绿葱起锅。
小贴士：
1、羊肉很难煮烂，焖的时间比较长，起码要1个多小时以上，如果改用其他高效能的焖锅，时间能缩短点。
2、注意加水分量比较大，因为焖的时间长，中间还要注意水有没有焖干。
3、因为加了很多配料，吃起来不会臊，如果喜欢吃辣椒自行放。
枝竹羊腩煲
食材明细：
羊腩750g，生抽适量，南乳1磚，柱侯醬2勺，片糖2份1塊，馬蹄10個，大蒜1棵，姜8片，蒜頭8瓣，紅夢卜兩條，枝竹適量
枝竹羊腩煲的做法步骤：
第1步洗乾淨所有材料，竹蔗可放可不放燒一鍋熱水放入羊肉出出血水撈起，枝竹放入冷水泡軟，馬碲去皮，姜切厚片，大蒜切段分開头与叶，蒜頭去衣，南乳与柱候醬拌勻
第2步白鍋（沒油沒水）放入羊肉炒至出油，再倒起冲洗乾淨羊肉与鍋干淨既鍋放入油燒熱放入姜炒香
第3步放入蒜与大蒜的頭炒香倒入羊肉翻炒
第4步倒入馬蹄，冰糖，竹蔗翻炒倒入醬料和生抽炒均
第5步加入水侵過所有材料大火燒開转中小火炆煮1小時到湯汁乾至一半(如圖）
第6步轉入沙鍋燒開放入紅蘿蔔蓋盖中火煮10分鐘
第7步放入枝竹侵入汤汁中放入蒜叶蓋上蓋關火燜20分鐘
羊肉罗卜汤
食材明细：
主料：羊肉500克，白罗卜1条
辅料：生姜1块，花椒8个，盐3克，香菜2棵，料酒1勺，白糖5克
羊肉罗卜汤的做法步骤：
1，羊肉冷水下锅煮沸，倒出清洗干净备用
2，萝卜切成块分成两份，生姜敲一下，花椒备好。
3，将一份罗卜及羊肉放入沙锅中加足水，加入料酒、生姜、花椒开始大火煮开转小火慢炖半小时
4，把萝卜挑出，重新放入另一半罗卜块再炖半小时，加入糖一起炖
5，出锅前加入盐调味撒入香菜即可
小贴士：
小火慢炖至肉酥。
肉片罗卜汤
食材明细：
肉片， 紫罗卜，平菇，香菜，姜
肉片罗卜汤的做法步骤：
紫罗卜，平菇敦20分加肉片下香菜，盐调味既可。
呛拌小罗卜
食材明细：
小红罗卜适量，盐1小勺，辣椒面少许，油30g，醋2勺
呛拌小罗卜的做法步骤：
第1步小罗卜洗净切薄片放盐、切好葱丝、辣椒面。
第2步锅中倒入油烧热。将热油倒入小罗卜盆中的辣椒面及葱丝，提香。
第3步加入适量的醋。搅拌均匀即可。
第4步呛拌小罗卜做好了。
麻香莲藕脆罗卜
给节日大餐来点配菜麻香莲藕脆罗卜
面对春节家宴上的大鱼大肉，好多人都吃不下、没食欲。来盘爽口又解腻的小拌菜，一定是餐桌上最受欢迎的菜喽。
麻香莲藕脆罗卜材料：樱桃小罗卜莲藕片
调料：大葱麻椒粒盐白糖烤醋麻油鲜酱油
麻香莲藕脆罗卜做法1、莲藕片清洗后用加了盐的开水焯过、过凉、控水；
2、樱桃小罗卜去掉根、顶，洗净、切片；
3、葱切长丝，与莲藕、罗卜一道放入容器内；
4、净锅入麻油，三热时下麻椒粒小火煸香，趁热倒在葱丝上，加盐、白糖、酱油、烤醋等拌匀，腌制20分钟入味即可。
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鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。
章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
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