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好的美食离不开好的食材,没有好的食材,不可能有好的食物。中国人历来对食材非常讲究,相信你对食材并不陌生吧?下面是小编帮大家整理的生炸鹌鹑,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。

食材明细:

鹌鹑肉700克,番茄200克,土豆(黄皮)200克,胡椒粉2克,五香粉2克,黄酒10克,盐10克,酱油20克,味精2克,菜籽油60克

生炸鹌鹑的做法步骤:

1. 将鹌鹑宰杀,放血,用摄氏68 度的热水煺毛,洗净;

2. 洗净的鹌鹑从腹部开膛,去内脏,由胸部切1 小口,取出气管、食管、食袋,剪去爪尖,用冷水漂洗干净;

3. 两翅自趾关节按反方向180 度折向脊骨,头与颈拉入左翅腋下,折断腿骨反别入腋下;

4. 炒锅置旺火,注入鸡清汤1000毫升,加盐、黄酒、五香粉、胡椒粉、味精,下鹌鹑氽1 分钟,起锅控干汤汁,趁热在表皮均匀地抹上一层甜酱油;

5. 土豆去皮,洗净,切成细丝,用水漂去淀粉,控干;

6. 用四成热油将土豆丝温炸至金黄,摆在盘中央;

7. 番茄用沸水烫后,撕去皮,切成花形,拼摆点缀于土豆丝上;

8. 炒锅置旺火,注入菜籽油,烧至七成热,下鹌鹑炸至金红色时,起锅控油;

9. 将鹌鹑胸脯朝上,沿装有土豆丝的盘边摆成一圆圈即成。

小贴士:

1. 清炸,主料本身不挂糊,不拍粉,只用调料腌渍一下,再用旺火热油炸制,最好重油,则容易达到外焦里嫩的标准;2. 因有过油炸制过程,需准备菜籽油1000克。番茄:西红柿忌与石榴同食。

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生炒鹌鹑


鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。所含丰富的卵磷,可生成溶血磷脂,抑制血小板凝聚的作用,可阻止血栓形成,保护血管壁,阻止动脉硬化。磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑作用。

材料:

主料:鹌鹑适量,,

辅料:辣椒适量,葱适量,姜适量,蒜适量,淀粉适量,植物油适量,食盐适量,味精适量,白糖适量,料酒适量,酱油适量,,

生炒鹌鹑的做法步骤:

1. 鹌鹑洗净后斩成块,用料酒、酱油腌制30分钟。

2. 鲜辣椒切丁、葱姜蒜切片备用。

3. 鹌鹑裹上一层干淀粉炸至金黄色捞出。

4. 锅中做油,5成热时下入葱姜蒜炒香。

5. 下入鹌鹑后烹料酒、酱油,加水,加盐、糖调味。

6. 焖烧至鹌鹑入味后入鲜辣椒、味精。

7. 大火收浓汤汁即成。

酥炸鹌鹑


食材明细:

鹌鹑肉800克,土豆(黄皮)100克,盐3克,酱油10克,胡椒粉2克,白砂糖5克,葱汁3克,姜汁2克,鸡蛋清120克,淀粉(豌豆)10克,小麦面粉10克,花生油150克,椒盐3克

酥炸鹌鹑的做法步骤:

1.每只鹌鹑斩成四块,用精盐、酱油、胡椒面、白糖、葱姜汁,腌渍20分钟后上笼蒸到八成熟,土豆去皮切成0.5*0.5*2.5厘米的长条;淀粉加水适量搅匀成湿淀粉待用。

2.鸡蛋清、湿淀粉、面粉拌和和调打均匀后加入花生油30克再拌匀。

3.炒锅转置于旺火上,热锅注入花生油七成热时入土豆条,炸至表面呈微黄,内心成熟时捞出放在盘子里四周,接着将蒸熟的鹌鹑挂上调匀的蛋清糊,下入油锅炸至金黄色酥脆时,捞出沥净油,整齐放入盘内,带上椒盐碱一同上桌。

小贴士:

1.蛋清糊调制均匀,不能起小粒。2.腌渍鹌鹑的调味料还可进行多种变换,如加入五香粉或麻辣料等。3.主料还可变换为鸡、鸭、鹅、牛肉等。

生炸黄雀


食材明细:

豆腐皮4张,水发香菇60克,酵母粉2克,熟笋肉100克,香豆腐干4块,上白面粉125克,花椒盐,甜面酱,姜丝各适量。

生炸黄雀的做法步骤:

①将豆腐皮用湿毛巾润湿后,切去边筋,切成5厘米宽的长条20条,面粉中放水125克,加盐搅拌成面糊,再加酵母粉拌匀。

②将笋、香菇、香干均切成细丝,放花椒盐少许及姜丝、味精拌匀,分成20份,分放在豆腐皮上,逐只包卷成直径2厘米左右的腐皮卷,笋丝等可稍露出卷口用粉糊粘住。

③烧热锅,下油,至五成熟时,把包好的腐皮卷,用筷子夹在3/5处,使两端翘起折成“V”字形,两头蘸上面糊,逐只入锅炸至结壳成撊感螖时,再放松筷子略炸,用用漏勺捞出,待全部炸成形捞起后,清除油锅内碎末。待油温升至六成熟时,再放松筷子略炸,用漏勺捞出,待全部炸成形捞起后,清除油锅内碎末。待油温升至六成熟时,再全部投入炸至金黄色,捞出装碟,用甜面酱、花椒盐蘸食即可。

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