凉拌土豆西红柿
这款菜酸甜可口,软软的,且很有营养,蛮适合宝贝吃的,不过宝贝在吃的时候要求再做时一定要加上他最爱的胡萝卜。
食材配方
主料:
土豆
250g西红柿
100g洋葱
10g辅料:
香菜末
适量蒜末
适量糖
1小勺米醋
适量芝麻
1小勺盐
1小勺酱油
适量
做法 共4个步骤
1.土豆、洋葱去皮洗净,西红柿洗净备用。
2.土豆切片用热水煮熟,西红柿去皮后切薄片,洋葱切丝,蒜、香菜切末。
3.蒜末和香菜末放于盘中,另取一小碗把糖、米醋、芝麻、酱油和1小勺盐放入并拌匀。
4.将调好的料汁到于盘中拌匀即可。
食材明细:
主料:西红柿适量
辅料:白糖适量
酸甜美食——凉拌西红柿的做法步骤:
1,西红柿洗净。
2,西红柿切块。
3,放入碗中。
4,撒上白糖。
5,可以放入冰箱一下会更好吃。
6,凉拌西红柿就做好了。
7,开动吧?
西红柿凉拌面
早餐无可厚非就是稀饭,馒头,面条,油条,天天吃也腻,总是想把这些换个花样吃! 以前早上基本就是汤面,昨天晚上老公买回面条,突然想吃拌面,那就来个凉拌面吧!夏日里
食材配方
主料:
面食
木耳
肉
西红柿
油
盐
酱油
干辣椒
生姜
辣椒油
豆瓣酱
料酒
老干妈
青辣椒
大蒜
做法 共8个步骤
1.将买来的面锅中煮开,煮开后放入适量的盐,在加小碗冷水在煮开就可以出锅!
2.捞出来的面条沥干水分,放入适量的食用油拌匀,主要是不让其粘成团!
3.用油拌好的面条放入冰箱冷藏,待冷却后拿出制作!
4.准备调料,泡好的木耳,老干妈,肉,辣椒油,豆瓣酱。
5.碗中倒入酱油,辣椒油,醋,在放入生姜,干辣椒腌制3分钟。
6.放入油,倒入西红柿翻炒,炒个1分钟就出锅!
7.将瘦肉煸香,放入切好的木耳翻炒,放入盐,翻炒3分钟出锅!
8.将炒好的西红丝和木耳倒入凉至好的面条中,在淋入之前腌制好的调料,拌匀即可!
食材明细:
主料:西红柿适量
辅料:白糖适量
减肥营养食品-凉拌西红柿的做法步骤:
1,将买来的西红柿清洗干净。请注意,市场中的西红柿大多有农药,请认真清洗。
2,把洗干净的西红柿,均匀切开,适当即可,不要太大,也不要太小。
3,把切好的西红柿装到盘子里,撒上白糖即可食用。
食材明细:
冲调量为2人份,酸奶一杯,西红柿2个,蜂蜜20ml
西红柿优酪乳的做法步骤:
1、西红柿用开水稍烫一会,剥去外皮,切小块,放入果汁机中;
2、将酸奶倒入果汁机中,一并搅打均匀;
3、最后淋上少许蜂蜜即可。
小贴士:
这款果西红柿优酪乳中富含大量的维生素C和优质蛋白,美白养颜,在清晨搭配早餐饮用最佳。
亦可选用草莓来调制,别有一番风味。
制好后应尽快饮用。
食材明细:
火鸡骨架,平菇,西红柿一个,tomato sauce,奶酪,碎basil
西红柿汤的做法步骤:
1,火鸡骨架,加平菇,加大西红柿一个,砂锅炖2小时;
2,火鸡骨架弃之,取半碗鸡汤和大西红柿备用(平菇和剩下的半碗汤可留着下面条)
3,将取出的半碗鸡汤,加tomato sauce,加炖软去皮的大西红柿(用勺子捣碎),加一条奶酪,熬开
4,未溶的奶酪弃之,汤盛再小碗里,撒点碎basil,开吃
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