“百年美眷庆好合（干贝芋头糕）、佳偶永结齐同心（咖哩豆沙酥）”，我们到餐馆，首先找的是菜单，通过菜谱可以看出餐厅的实力。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品，你对哪些美食感兴趣呢？为此，小编花时间整理了绿茶山楂饮，请阅读后分享你的朋友！
食材明细：
山楂干一小把，绿茶适量，冰糖（可以多一些）适量
绿茶山楂饮的做法步骤：
第1步山楂干洗净，控净水分备用。锅里放水，放入山楂干，水开以后煮上五到十分钟。
第2步放入准备好的绿茶，煮上一到两分钟就关火。放入冰糖，完全融化以后放凉。
第3步将做好的特饮放到冰箱的冷藏室里玩全冰凉。
小贴士：
即解渴又防暑降温的绿茶山楂饮就OK了，注意一次别煮太多，放的时间太长了也就不新鲜了，一次做上一到两天的量，喝完了再做。
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山楂雪梨饮
最近天气的温度变化的很大，早晚温差也很大，稍微不注意就容易让人咳嗽，感冒，爱家人不妨提前做个准备，给他们做一份开胃止咳的山楂雪梨饮吧，清甜可口。
材料：
梨、山楂、冰糖
做法：
1、梨洗净切块、山楂去核备用
2、将食材放入养生壶中，加入适量的清水
3、加入适量的冰糖
4、按到养生汤键慢慢炖
5、如果觉得味道不够浓郁再重新炖一次
6、煮至汤水颜色变浓即可
小贴士：
1、雪梨和山楂的量按自己喜好放吧，想汤水浓郁的可以多放些食材
2、没有养生壶直接用汤锅炖煮也一样
吃什么对心脏好？一便宜红果竟是速效救心丸
提到护心食物，人们一般都会联想到坚果和浆果。多吃坚果浆果对心脏好，可它们的价格也实在不菲。那么，自然界有没有什么性价比更高的护心果呢?吃什么对心脏好呢？小编今天要推荐的正是这样一种水果，虽然便宜保心能力却很强哦!
山楂好用不贵的心脏补品
山楂最为人知的功效就是开胃消食、活血化瘀，人们用山楂来治疗肠胃疾病，缓解痛经等，不过，它对我们的心脏也是大大有好处。
山楂味道酸甜，性微温。它能疏通、软化、扩张血管，其中的黄酮类物质具有降压功效，可预防心血管类疾病，预防动脉粥样硬化等。吃山楂护心又强心，很适宜心绞痛患者、心里衰竭患者等。
Tips：
1、山楂空腹食用易生结石，且容易刺激肠胃引发不适;
2、山楂不宜经期食用，气滞血瘀型痛经患者若希望缓解症状，可在经前几天用15克山楂泡水饮用;
3、山楂能刺激子宫收缩，孕妇忌食，以免流产。
山楂虽好，可对不爱酸的人来说，却是一个头两个大。别发愁，换种吃法山楂就美味多了。不要甜腻腻的山楂蜜饯，自己动手用山楂做饭煲汤泡茶饮，味道不差哟》》》山楂食谱六则山楂食谱六则
山楂粥
材料：山楂20克、粳米100克、盐适量
做法：
1、粳米淘洗干净，山楂洗净切片;
2、锅内加适量清水，放入粳米烧沸，转小火熬煮30分钟;
3、加入山楂片，再煮10分钟左右，最后加少量盐即可。
山楂饭
材料：山楂50克、水发大米90克、水发糙米90克
做法：
1、山楂洗净去核去梗，切小块。大米糙米洗净;
2、取一个蒸碗，倒入大米和糙米铺平，再撒上山楂块;
3、蒸锅烧开，放入蒸碗，中火蒸熟米饭即可食用。
山楂汤
材料：鲜山楂20克、绿豆60克、薏苡仁40克
做法：
1、鲜山楂去梗，绿豆和薏苡仁放入清水中浸泡半小时;
2、将山楂、绿豆和薏苡仁倒入砂锅，加适量清水大火煮开;
3、关火，焖一刻钟左右即可。
山楂菊花茶
材料：鲜山楂90克、干菊花15克
做法：
1、山楂洗净去核和梗，将果肉切成小块。干菊花洗净;
2、锅内加适量清水大火烧沸，倒入菊花和山楂再次煮开;
3、转小火煮10分钟左右，揭锅盖，大火稍煮即可。
山楂胡萝卜汁
材料：鲜山楂90克、胡萝卜120克、冰糖适量
做法：
1、鲜山楂洗净去核去梗切小块;胡萝卜去皮切小块;
2、山楂块和胡萝卜块倒入榨汁机，加入适量清水榨出汁;
3、把蔬果汁稍煮片刻，加入冰糖煮至溶化即可。
山楂陈皮盏
材料：鲜山楂50克、陈皮10克、冰糖适量
做法：
1、鲜山楂洗净去核去梗，果肉切小丁。陈皮洗净;
2、锅内加适量清水大火烧开，放入山楂陈皮烧开;
3、转小火煮一刻钟后，加入冰糖熬至溶化即可。
小结：怎么样，大家还喜欢这价廉物美的新一代护心食品吗?劳心劳力的上班族们，手边放一杯酸甜可口的山楂茶，心就不会那么累喽!
冰糖梨山楂饮
从供暖开始，所居住的城市里就鲜有晴天出现，由衷的也体会到了，被网友们戏称的一句“敢问世间，“晴”为何物？”的真切感受。不单单是如此，雾霾天气的严重，也导致是一家老少呼吸道各种不适的问题。下午煮了一杯冰糖梨山楂饮，一人一杯，以改善呼吸道的不适。
材料：
主料：梨适量，山楂适量，
辅料：冰糖适量，，
冰糖梨山楂饮的做法步骤：
1. 备好所需食材；
2. 梨去皮切块儿，山楂去核，待用；
3. 锅里放入适量的水，待水开后，放入切好的梨，冰糖和山楂，小火煮约20分钟；
4. 煮好后倒入到破壁机中，启动蔬果模式，做好后，晾到适宜的温度即可饮用。
山楂胡萝卜饮
食材明细：
山楂适量，胡萝卜少许，冰糖适量，清水适量
山楂胡萝卜饮的做法步骤：
第1步山楂果买回来用清水稍微浸泡会儿洗净将洗净的山楂去掉果核和果蒂。去果核的方法很多，想完整就先去掉果蒂，用筷子从底部插进去从顶上出来，果核基本就被顶出来了。做这道山楂饮不需要完整，所以我切开去除果核了
第2步将锅里加入三四碗水，山楂我用了十几个吧。将去掉果核的山楂肉加入锅里，再加入一小把冰糖一起煮10分钟左右。不喜欢太酸的就多加点儿冰糖。或者在刚刚关火后尝尝酸甜度，选择再加入多少冰糖我再煮了一半时间后突发奇想切了几片胡萝卜加入了。大家喜欢的话可以一开始就加入
第3步煮好了的山楂胡萝卜饮，因为胡萝卜 山楂还是那种破碎状，所以我连同些许汁水倒入了料理机里打浆了。打浆后倒出即可呵呵，酸甜可口。做多了喝不完的，也可以冷冻起来以后再加热来喝哦。所以前面的清水别加太多了
玉竹山楂饮
食材明细：
主料：玉竹适量，山楂适量，黑枣适量
辅料：水适量
玉竹山楂饮的做法步骤：
1，材料如下。
2，洗净备用。
3，码在隔渣盒里。
4，加适量清水蒸煮。
5，10分钟就可以煮一次，很方便。
6，煮了两次，色泽亦是如此。
7，玉竹山楂饮滋阴消食，天气太干燥适合多饮用。
山楂兰香子饮
食材明细：
山楂适量，冰糖适量
山楂兰香子饮的做法步骤：
第1步山楂用水泡一会儿清洗干净。用刀把山楂头和尾切掉，并去掉中间的核。
第2步锅里加水和冰糖，然后把山楂扔进去，烧开，然后把烧热的山楂汤倒进豆浆机里，选全豆模式，搅拌两次就成功了。
小贴士：
告诉大家一个小秘密，豆浆机里加入热水很快就会进入搅拌状态特别省时。
夏日降火清脂菊花山楂绿茶(1)
食材明细：
主料：山楂25g，绿茶5g，菊花4g，枸杞2g
辅料：冰糖适量，蜂蜜适量
夏日降火清脂菊花山楂绿茶的做法步骤：
1，准备好所有的材料，一般超市或者药店都有的哦
2，砂锅中注入适量的清水烧开
3，倒入洗净的山楂搅拌均匀
4，再加入适量的冰糖和山楂同煮，这样可以综合山楂的酸味儿
5，盖上盖子，煮沸后用小火煮约五分钟，至其析出有效成分，煮好后揭开盖子转中火续煮一会儿保温待用
6，取一个干净的茶杯，放入备好的绿茶叶，菊花
7，盛入锅中的少许开水，清洗一遍，去除杂质，倒出杯中的热水
8，再次盛入锅中的热水和山楂，至八九分满
9，盖上盖子，泡约三分钟，至茶叶散出花香味儿揭盖趁热饮用即可
10，天天呆在家里就去了趟金华回来然后中暑了，还好严重，昨天去刮痧拔罐那个颜色黑的把我吓死
11，所以今天熬了款清热解毒的茶，感觉很不错就来分享了
12，虽然中暑，工作还是不能拉下，话说发了一上午的货，然后烧了好吃滴，做了这款茶配上朋友送来的新鲜的葡萄，一个美好的下午就这么愉悦的度过了.......
小贴士：
1.菊花功善疏风清热，清肝泻火，兼能益阴明目，故可用治肝经风热、或肝火上攻所致目赤肿痛，多与桑叶、决明子、龙胆草等同用，共奏疏风清肝明目之效;若肝肾不足，目暗昏花，又常配枸杞子、熟地黄、山萸肉等同用，如杞菊地黄丸，共收滋补肝肾、益阴明目之功。
经现代医学验证，菊中含有有效化学成分，如腺嘌呤、胆碱、水苏碱等，从菊中提炼出来的挥发油，含有菊花酮、龙脑、乙酸龙脑酯等。药理实验证明，白菊煎剂对宋氏痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌及霍乱弧菌等都有抑制作用。
常服菊花煎剂，对心脏有明显扩冠和增加冠脉流量，能降低血清甾醇和三酸甘油脂，并能降压预防心绞痛。白菊还可代茶，其色、香、味不亚于龙井茶。经常服用，能增强毛细血管抵抗力、抑制毛细血管的通性，起到抗炎强身作用。南方诸省及港澳地区喜欢把白菊花当作解暑的清凉饮料。
2.山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。
山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。
山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。
山楂的成熟果实可生用或炒黄焦用入药。山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物。
3.绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
椰蓉抹茶山药糕怎么做好吃 椰蓉抹茶山药糕
椰蓉抹茶山药糕
这个季节应该吃些糯米。我喜欢吃糯米圆子等一些糯米食品。今天为大家做一道用糯米制作的小点心，里面还夹些山药泥。这样就很健康而且还很好吃呢。
食材配方
主料：
山药
200g抹茶粉
75g椰蓉
100g辅料：
炼乳
适量糖粉
适量大米粉
50g糯米粉
150g做法 共13个步骤
1.准备的材料。
2.山药洗净去皮切条上锅蒸熟。
3.蒸熟的山药压泥，淋入炼乳。
4.糯米粉、大米粉、抹茶粉和糖粉放入碗中。
5.加入冷水搅拌成粉浆。
6.蒸碗中抹上一层植物油。
7.倒入粉浆震几下。
8.放入锅中大火蒸8分钟。
9.蒸熟后取出。
10.砧板上撒入椰蓉。
11.放上年糕铺上保鲜膜擀匀。擀成薄片，去掉保鲜膜。
12.放上山药泥铺平。
13.轻轻卷起长条。刀上沾点冷水切成小段即可。
绿茶奶茶
食材明细：
主料：牛奶两瓶
辅料：茶叶1块或2g
绿茶奶茶的做法步骤：
1，食材准备
2，牛奶倒入锅内，煮沸
3，放入茶叶，小火慢熬
4，熬制变色
5，关火闷三分钟
6，打茶叶过删掉
7，倒入碗中晾凉
8，装杯即可
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