“凤凰展彩堂（蒜蓉蒸扇贝）、金球辉影照（酱皇龙凤球）、丽影瑶池舞（鲍参烩鱼翅）”可能你对这些菜谱比较熟悉了，菜谱的背后并不是名字这样简单。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品，你记得哪些菜谱呢？为此，小编花时间整理了瘦身丰胸润肤食疗的牛油果苹果奶昔，希望你能从中找到有用的内容！
食材明细：
苹果1，牛油果1，低脂奶或鲜奶200ml，水200ml
瘦身丰胸润肤食疗的牛油果苹果奶昔的做法步骤：
第1步苹果去皮切成丁，牛油果切成小块备用。将牛油果和苹果放入果汁机内，加入低脂奶和水打匀即可。
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牛油果奶昔
食材明细：
主料：牛油果1个，牛奶250g
辅料：细砂糖23g
牛油果奶昔的做法步骤：
1，用刀将牛油果竖着在中间切下去，划一圈，切到果核的位置
2，双手分别握着上下部分，相反方向拧
3，这样就很轻松的将牛油果一分为二了
4，用刀插进果核里，轻轻一转，果核就转出来
5，用勺子沿着外皮轻轻旋转，切成小块状
6，将果肉装进搅拌杯里
7，牛奶和砂糖倒入搅拌杯中
8，启动电源，打十来秒，打成奶昔
9，香滑的牛油果奶昔就做好啦
牛油果奶昔怎么做好吃 牛油果奶昔的做法
牛油果奶昔
一款相当好喝的饮品，据说还有减肥的功效呢，但我只是单纯喜欢那种味道，可以保持每天饮用很不错的呢。
食材配方
主料：
牛油果
1个牛奶
200ml辅料：蜂蜜
1勺
做法 共6个步骤
1.准备好材料。
2.将牛油果一切两半，去核，用勺子将牛油果肉挖到粉碎机里。
3.加入一勺蜂蜜。
4.倒入牛奶。
5.开动粉碎机，充分粉碎。
6.倒入杯中。完成！
藜麦牛油果奶昔
食材明细：
主料：牛油果1个，脱脂牛奶200ml，西藏藜麦15克
辅料：坚果少许，蓝莓3颗
藜麦牛油果奶昔的做法步骤：
1，首先准备好需要的食材，坚果可以随意调换成自己喜欢的，也可以只放水果或者果干。
2，接着来煮藜麦，将藜麦放入沸水中用中火煮，我用的这款藜麦免洗免浸泡，如果使用的是普通藜麦，要洗净后浸泡一下。
3，大概煮15分钟左右，煮至藜麦爆开出芽。
4，将煮熟的藜麦捞出过一遍冷水或者冰水，这样口感会更好。
5，开始来处理水果，先把牛油果对半切开，去掉果核，撕掉果皮，切成小块。
6，然后把牛油果放入果汁杯里。
7，再加入适量牛奶搅打均匀，搅成细腻的状态即可，牛奶的用量可以适当调整，按自己喜欢的浓稠度就好。
8，将打好的牛油果奶昔倒入碗里，这个分量正好够一个人吃。
9，在奶昔的表面铺上之前煮好的藜麦，藜麦可以提前煮好，这样早上就不会这么匆忙了，再撒上一些自己爱吃的坚果、水果，比如巴旦木、蓝莓之类的，放上迷迭香做装饰。
10，好看又好吃的藜麦牛油果奶昔就做好了。
11，馋人不？
12，赶紧做起来吧！
小贴士：
1，藜麦不要煮太熟，否则影响口感。
2，喜欢甜一点的口感可以加少许蜂蜜或者炼乳调味。
牛油果苹果汁
食材明细：
牛油果1个，苹果2个
牛油果苹果汁的做法步骤：
第1步食材洗净切块，依次放入苹果-牛油果-苹果入原汁机榨汁。
感谢您阅读“97美食网”的《瘦身丰胸润肤食疗的牛油果苹果奶昔》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了奶昔的做法专题，希望您能喜欢！