.兰香子放入容器,倒入清水,兰香子膨胀后待用.柠檬切片和蜂蜜放入饮杯,加入适量兰香子,用纯净水调匀,冰镇一下即可食用
材料:
主料:兰香子1把,,
辅料:开水适量,蜂蜜适量,
柠檬兰香子冻饮的做法步骤:
1. 兰香子放入容器,倒入清水,兰香子膨胀后待用
2. 柠檬切片和蜂蜜放入饮杯,加入适量兰香子,用纯净水调匀,冰镇一下即可食用
夏季,出汗较多,随时需要补充水分,饮品是不可缺少的。外面买的饮料都有多种的添加剂,对身体有很大的伤害。我们不如自己在家制作一款既简单,又健康的饮品。
芒果我不太喜欢吃,我却喜欢空气中飘荡着浅浅的芒果特有的味道。让人感觉很清新,,很舒服。兰香子芒果饮是一款清热排毒,美肤瘦身的健康饮品。芒果具有益胃止呕,解渴利尿的功效。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
兰香子--可以作为饮料的种子!具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、促进体内新陈代谢。
蔬香世家夏日清爽菜谱---清热排毒,美肤瘦身的----兰香子芒果饮
主料;鲜芒果,自制芒果酱,兰香子
辅料;冰糖
兰香子芒果饮的做法
1、准备好所用食材。
2、将一勺兰香子放入碗中,加入凉开水,或者纯净水。
3、鲜芒果洗净,取出芒果肉。
4、小锅中放入自制芒果酱和冰糖。
5、加入清水,大火煮开。
6、煮至冰糖完全融化。离火凉晾。
7、取一玻璃杯,加入芒果肉。
8、加入一勺泡至好的兰香子。
9、再导入煮好的芒果汁。
10、放入冰箱冷藏后味道更加。
美食小提示;兰香子遇水会膨胀,所用不要冲泡太多。兰香子是凉性的,所以也不能一次喝太多。
食材明细:
主料::柠檬1个,兰香子适量,
辅料::蜂蜜适量,
蜂蜜柠檬兰香子的做法步骤:
1.柠檬:稍稍用水冲一下,用60-80℃的水稍稍滚一下,然后用盐搓去表面的果蜡和杂质,切成2毫米左右的片,加入柠檬体积2-3倍的蜂蜜,稍稍腌制一会。趁这个时间来处理2.3步骤
2.兰香子:兰香子用冷水泡开(热水也可以,不过觉得冷水泡开的比较好看),稍稍冲去杂质(今天买的这款兰香子品相还不错,直接泡水就能喝,去年买的有杂质,不过还是要稍稍冲一下才放心)
3.冲泡:腌制大概15-30分钟的柠檬片冲入适合水温的水,加兰香子搅拌均匀,就可以喝了,如果是招待客人,一个杯子里再加一片柠檬片会更好看哦,一个柠檬,不停地冲入开水用蜂蜜调味,可以喝一整天哦。
小贴士:
泡柠檬水不会苦的秘密就是水温,一定不能太烫,不然就会发苦,直接用矿泉水也可以,最好用温水,因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大。泡水的话,功效区别不大。
兰香子:可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、促进体内新陈代谢。---------百度百科小学的时候去武汉过暑假,喝过一种有兰香子带米酒猕猴桃味道的饮料惊为天人!后来来一度买了几箱子呢,然后不胜酒力,有一次喝了两罐就醉惹,哈哈哈。
材料:
奇异果3个,白开水300-500ml,兰香子少许,蜂蜜,
兰香子奇异果特饮的做法的做法步骤:
步骤1,杯子里放入一小把兰香子
步骤2,加少许清水泡发兰香子
步骤3,泡发后的会膨胀,长得像有黑心的西米
步骤4,奇异果切小块
步骤5,倒入泡发好的兰香子里加蜂蜜!!!
步骤6,加白开水用搅拌机搅拌成果汁
步骤7,倒入泡发好的兰香子里加蜂蜜!!!
准备材料:立顿绿茶,车子红茶。准备材料:兰香子。一勺子兰香子,放进杯子中。兰香子先用一点开水泡至膨胀,看到白白,下绿茶,红茶茶包,加满开水。
材料:
主料:绿茶适量,,
辅料:兰香子适量,,
兰香子红绿茶的做法步骤:
1. 准备材料:立顿绿茶,车子红茶
2. 准备材料:兰香子
3. 一勺子兰香子,放进杯子中
4. 兰香子先用一点开水泡至膨胀,看到白白,下绿茶,红茶茶包,加满开水
5. 浸泡几分钟后,兰香子红绿茶就完成了~~
食材明细:
主料::兰香子适量,香蕉3根,苹果1只,牛奶500克,
兰香子水果奶昔的做法步骤:
1.将兰香子加适量水泡发。
2.准备香蕉去皮、苹果去皮去核切块备用。
3.适量泡发的兰香子分别装入杯中。
4.香蕉、苹果、牛奶放入搅拌机中,加盖搅拌半分钟。
5.装杯即食。
食材明细:
主料::莲子适量,银耳适量,
辅料::兰香子适量,枸杞子适量,冰糖适量,
兰香子银耳莲子羹的做法步骤:
1.莲子、银耳、兰香子、枸杞子、冰糖。
将银耳泡发12小时(隔夜)、莲子去掉莲子芯(个别的还有芯)泡发2小时。
2.将银耳、莲子芯下锅加适量水煮开,改小火煮40分钟。
3.加入冰糖。
4.加入枸杞子。
5.放凉后加入兰香子搅拌一下,使之吸水膨胀即可。
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