食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。只有结合食材美食文化才能发扬光大，想必你对食材很感兴趣吧？小编特意为大家收集整理了“兰香子芒果饮”，希望能帮助到你，请收藏。
夏季，出汗较多，随时需要补充水分，饮品是不可缺少的。外面买的饮料都有多种的添加剂，对身体有很大的伤害。我们不如自己在家制作一款既简单，又健康的饮品。
芒果我不太喜欢吃，我却喜欢空气中飘荡着浅浅的芒果特有的味道。让人感觉很清新，，很舒服。兰香子芒果饮是一款清热排毒，美肤瘦身的健康饮品。芒果具有益胃止呕，解渴利尿的功效。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
兰香子－－可以作为饮料的种子！具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、促进体内新陈代谢。
蔬香世家夏日清爽菜谱---清热排毒，美肤瘦身的----兰香子芒果饮
主料；鲜芒果，自制芒果酱，兰香子
辅料；冰糖
兰香子芒果饮的做法
1、准备好所用食材。
2、将一勺兰香子放入碗中，加入凉开水，或者纯净水。
3、鲜芒果洗净，取出芒果肉。
4、小锅中放入自制芒果酱和冰糖。
5、加入清水，大火煮开。
6、煮至冰糖完全融化。离火凉晾。
7、取一玻璃杯，加入芒果肉。
8、加入一勺泡至好的兰香子。
9、再导入煮好的芒果汁。
10、放入冰箱冷藏后味道更加。
美食小提示；兰香子遇水会膨胀，所用不要冲泡太多。兰香子是凉性的，所以也不能一次喝太多。
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柠檬兰香子饮
.将一勺兰香子放入大碗中，凉开水，或者纯净水冲泡.几分钟后，其籽粒就会膨胀变大，出现一层毛茸茸的白色的粘膜，搅拌均匀，喝的时候再加入几片鲜柠檬和4、5粒冰糖，蜂蜜也
材料：
主料：兰香子1勺，，
辅料：冰糖适量，开水适量，
柠檬兰香子饮的做法步骤：
1. 将一勺兰香子放入大碗中，凉开水，或者纯净水冲泡
2. 几分钟后，其籽粒就会膨胀变大，出现一层毛茸茸的白色的粘膜，搅拌均匀，喝的时候再加入几片鲜柠檬和4、5粒冰糖，蜂蜜也可，就ok啦
柠檬兰香子冻饮
.兰香子放入容器，倒入清水，兰香子膨胀后待用.柠檬切片和蜂蜜放入饮杯，加入适量兰香子，用纯净水调匀，冰镇一下即可食用
材料：
主料：兰香子1把，，
辅料：开水适量，蜂蜜适量，
柠檬兰香子冻饮的做法步骤：
1. 兰香子放入容器，倒入清水，兰香子膨胀后待用
2. 柠檬切片和蜂蜜放入饮杯，加入适量兰香子，用纯净水调匀，冰镇一下即可食用
兰香子奇异果特饮的做法
兰香子：可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、促进体内新陈代谢。---------百度百科小学的时候去武汉过暑假，喝过一种有兰香子带米酒猕猴桃味道的饮料惊为天人！后来来一度买了几箱子呢，然后不胜酒力，有一次喝了两罐就醉惹，哈哈哈。
材料：
奇异果3个，白开水300-500ml，兰香子少许，蜂蜜，
兰香子奇异果特饮的做法的做法步骤：
步骤1，杯子里放入一小把兰香子
步骤2，加少许清水泡发兰香子
步骤3，泡发后的会膨胀，长得像有黑心的西米
步骤4，奇异果切小块
步骤5，倒入泡发好的兰香子里加蜂蜜！！！
步骤6，加白开水用搅拌机搅拌成果汁
步骤7，倒入泡发好的兰香子里加蜂蜜！！！
兰香子红绿茶
准备材料：立顿绿茶，车子红茶。准备材料：兰香子。一勺子兰香子，放进杯子中。兰香子先用一点开水泡至膨胀，看到白白，下绿茶，红茶茶包，加满开水。
材料：
主料：绿茶适量，，
辅料：兰香子适量，，
兰香子红绿茶的做法步骤：
1. 准备材料：立顿绿茶，车子红茶
2. 准备材料：兰香子
3. 一勺子兰香子，放进杯子中
4. 兰香子先用一点开水泡至膨胀，看到白白，下绿茶，红茶茶包，加满开水
5. 浸泡几分钟后，兰香子红绿茶就完成了~~
兰香子水果奶昔
食材明细：
主料：：兰香子适量，香蕉3根，苹果1只，牛奶500克，
兰香子水果奶昔的做法步骤：
1.将兰香子加适量水泡发。
2.准备香蕉去皮、苹果去皮去核切块备用。
3.适量泡发的兰香子分别装入杯中。
4.香蕉、苹果、牛奶放入搅拌机中，加盖搅拌半分钟。
5.装杯即食。
蜂蜜柠檬兰香子
食材明细：
主料：：柠檬1个，兰香子适量，
辅料：：蜂蜜适量，
蜂蜜柠檬兰香子的做法步骤：
1.柠檬：稍稍用水冲一下，用60-80℃的水稍稍滚一下，然后用盐搓去表面的果蜡和杂质，切成2毫米左右的片，加入柠檬体积2-3倍的蜂蜜，稍稍腌制一会。趁这个时间来处理2.3步骤
2.兰香子：兰香子用冷水泡开（热水也可以，不过觉得冷水泡开的比较好看），稍稍冲去杂质（今天买的这款兰香子品相还不错，直接泡水就能喝，去年买的有杂质，不过还是要稍稍冲一下才放心）
3.冲泡：腌制大概15-30分钟的柠檬片冲入适合水温的水，加兰香子搅拌均匀，就可以喝了，如果是招待客人，一个杯子里再加一片柠檬片会更好看哦，一个柠檬，不停地冲入开水用蜂蜜调味，可以喝一整天哦。
小贴士：
泡柠檬水不会苦的秘密就是水温，一定不能太烫，不然就会发苦，直接用矿泉水也可以，最好用温水，因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大。
兰香子银耳莲子羹
食材明细：
主料：：莲子适量，银耳适量，
辅料：：兰香子适量，枸杞子适量，冰糖适量，
兰香子银耳莲子羹的做法步骤：
1.莲子、银耳、兰香子、枸杞子、冰糖。
将银耳泡发12小时（隔夜）、莲子去掉莲子芯（个别的还有芯）泡发2小时。
2.将银耳、莲子芯下锅加适量水煮开，改小火煮40分钟。
3.加入冰糖。
4.加入枸杞子。
5.放凉后加入兰香子搅拌一下，使之吸水膨胀即可。
椰香芒果饮(1)
食材明细：
主料：：芒果一个，
辅料：：椰子肉少许，
配料：：白砂糖适量，冰块适量，
椰香芒果饮的做法步骤：
1.椰子打破，去掉外面的硬壳。
2.然后再用刀切去薄皮。
3.准备一个芒果，适量的椰子肉，冰块，白砂糖。
4.芒果取肉切小块 椰子肉切小块 一起放入料理机，再加入白砂糖冰块和适量的凉开水。
5.然后料理机通电搅拌均匀就可以了。
6.打好的芒果就像这样 比较粘稠。
小贴士：
不加椰子肉 单纯用芒果也是一杯不错的冷饮哦
兰香子冰爽的做法
兰香子降压清脂，炎热夏日来一杯，这冰爽没法言传只可意会！参与活动:#西门子家电新鲜新关系，TA是你的谁？#
材料：
兰香子20g，薄荷叶（薄荷液也一样）几片（液是一滴），白糖适量，冰块适量，柠檬一些，凉开水半杯，
兰香子冰爽的做法的做法步骤：
步骤1，兰香子用开水泡开，看着像果冻用勺子搅拌开，粒粒分明，把多余的水沥去。（可以有少数水）
步骤2，准备薄荷、柠檬（我用的是青柠檬黄柠檬也一样）按自己喜欢的甜味➕糖份量，➕冰块➕半杯凉开水。搅拌搅拌完成✅
【兰香子】珍珠黄桃巧克力奶茶
食材明细：
主料：：兰香子适量，黄桃2个，可可粉适量，牛奶一杯，红茶包一袋，
【兰香子】珍珠黄桃巧克力奶茶的做法步骤：
1.兰香子适量（1平勺左右），用温水泡发。取细筛滤去杂质（无则可省略）后放入干净容器内。
2.开水泡红茶包，凉至温热时，与牛奶混合（本人1:1，可按个人口味调整），再加入可可粉（2勺），搅拌均匀至可可粉完全融化。（若认为麻烦，此步可用速溶巧克力奶茶代替）。
3.取黄桃（2个），在晾凉奶茶过程中，去皮取果肉，切块，放入装兰香子容器中。
4.奶茶冷却后冲入兰香子中即成。
喜欢冷饮可加入冰块或冷藏30分钟后饮用。
小贴士：
注意不要放多兰香子，吸水膨胀后是原体积30倍。不要将粉状物质（此处指可可粉）直接与兰香子混合，否则会粘黏致不能充分溶解。
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