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“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?小编特别编辑了“奇异蛋白”,欢迎你的品鉴!

食材明细:

鸡蛋300克,猕猴桃100克,牛奶60克,白砂糖80克

奇异蛋白的做法步骤:

1. 奇异果(猕猴桃)洗净,去皮,切片,放冰箱内冷藏保鲜;

2. 鸡蛋打开,取蛋白备用;

3. 清水大半杯烧煮,放入白糖煮溶,熄火;

4. 待糖水的热度稍低后,下蛋白拌匀;

5. 蛋白糖水盛放碗内,置热水锅中隔水大火蒸5分钟;

6. 取蒸熟的蛋白,待凉后放入冰箱内冷藏;

7. 进食时加上冰冻的奇异果片,并添上少许香油和淡奶供食。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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奇异水果捲


食材明细:

奇异果3颗,红萝卜100g,生菜60g,苹果1个,哈密瓜1/4个,葡萄干1大匙,美乃滋200g,春捲皮4张

奇异水果捲的做法步骤:

1.将奇异果、苹果、哈密瓜洗净削皮,切成长条状备用。

2.红萝卜洗净削皮,入锅煮一下,再切成长条状;生菜洗净备用。

3.将所有材料沥干水分后,全部铺在春捲皮上,淋上美乃滋后包捲起来即可。

奇异蜜桃蛋糕


食材明细:

罐头水蜜桃1/2颗,奇异果1颗,鲜奶油适量,A.鸡蛋1个,蛋黄1/2个,细砂糖31g,B.低筋面粉21g,玉米粉4g,C.奶油17g,牛奶13g

奇异蜜桃蛋糕的做法步骤:

微波炉作法:

1.水蜜桃、奇异果切片备用,将调味料A置于容器中,取一深锅加入适量的水(水温约38℃,不能太热),将容器放入,以隔水加热的方式,搅拌至细砂糖完全融化。

2.用打蛋器搅打作法1的材料至颜色变白并呈浓稠状,且有明显纹路(打蛋器勾起时,会在表面上留下痕迹)。加入已过筛的调味料B,用刮刀拌匀成面煳。

3.取1/3作法2的面煳,加入融化的奶油及牛奶拌匀,再加入剩下的面煳,充分搅拌均匀后倒入模具中,以中微波加热7分钟即成为蛋糕。

4.待蛋糕冷却后,用打发之鲜奶油、奇异果片、水蜜桃片装饰即可。

电磁炉作法:

1.水蜜桃、奇异果切片备用。将调味料A置于容器中,取一深锅加入适量的水(水温约38℃,不能太热),将容器放入,以隔水加热的方式,搅拌至细砂糖完全融化。2.用打蛋器搅打作法1的材料至颜色变白并呈浓稠状,且有明显纹路(打蛋器勾起时,会在表面上留下痕迹)。加入已过筛的调味料B,用刮刀拌匀成面煳。

3.取1/3作法2的面煳,加入融化的奶油及牛奶拌匀,再加入剩下的面煳,充分搅拌均匀后倒入模具中,覆盖耐热保鲜膜,放入加有适量水的深锅并加盖,以隔水加热的方式,用大火蒸15分钟即成为蛋糕。

6.待蛋糕冷却后,用打发之鲜奶油、奇异果片、水蜜桃片装饰即可。

奇异水果卷


食材明细:

奇异果3颗,红萝卜100g,生菜60g,苹果1个,哈密瓜1/4个,葡萄干1大匙,美乃滋200g,春卷皮4张

奇异水果卷的做法步骤:

1.将奇异果、苹果、哈密瓜洗净削皮,切成长条状备用。

2.红萝卜洗净削皮,入锅煮一下,再切成长条状;生菜洗净备用。

3.将所有材料沥干水分后,全部铺在春卷皮上,淋上美乃滋后包卷起来即可。

奇异果汁


食材明细:

奇异果两颗,蜂蜜少许,冷开水半杯。

奇异果汁的做法步骤:

1.将奇异果以刨刀削去果皮,连同水、蜂蜜放入果汁机中。

2.启动果汁机约一分钟,将奇异果打成小颗粒状,即可装入杯中饮用。

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