食材明细:
糯米粉500克,猪肉(瘦)200克,虾米30克,莴笋150克,大葱30克,酱油15克,盐5克,胡椒粉7克,白砂糖10克
咸汤圆的做法步骤:
1.糯米粉加入冷水后,揉成面团,从中取出200克面团放入3杯热水中,高火2分钟后捞出,放入原来揉好的面团中,再用力揉搓,使其产生黏性后,将其分成40份。
2.虾米泡软剁碎,与干大葱15克、肉糜(猪肉剁泥)、酱油15克、精盐5克、胡椒粉2克、白糖10克拌匀,摔打成肉馅。
3.一张皮包入半大匙内肉馅,揉搓成咸汤圆。
4.取10个汤圆(其余冷冻,需要时再煮),放入热高汤中,并加入莴苣、腌芥末叶、干大葱15克及精盐、味精、胡椒粉、高汤、冷水,以高火6分钟后视汤开后即可(冷冻的汤圆,煮时多加1分钟)。
小贴士:
本品最好使用腌芥末叶,口感更好。
食材明细:
无糖豆浆1000ml,草鱼肉300g,虫草花20g,生姜25g,香菜30g(2棵),食盐3g,白胡椒粉2g,淀粉3g,食用油少许
鲜香嫩滑的豆浆鱼片的做法步骤:
第1步虫草花温水浸泡15分钟再隔水大火蒸10分钟
第2步生姜剁碎草鱼肉切片
第3步草鱼片加入食盐、白胡椒粉、淀粉、生姜和食用油腌制15分钟起锅注入无糖豆浆烧开
第4步放入草鱼片和虫草花中火煮至豆浆再次烧开,关火,放入香菜并调上食盐即可
第5步鲜香嫩滑~豆浆鱼片
小贴士:
1.草鱼肉可以用鲈鱼肉代替。2.材料份重量:2人。
感谢您阅读“97美食网”的《鲜香嫩滑的客家什锦咸汤圆》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了什锦炒饭专题,希望您能喜欢!