食材指制作食物时所需要使用的原料，食材好，方能食得好！食材的发展推动着美食文化的发展，你见过哪些低中高食材呢？以下由小编收集整理的《明目养肝枸杞茶》，有需要的朋友就来看看吧！
食材明细：
主料：：枸杞8g，
辅料：：清水300ml，
明目养肝枸杞茶的做法步骤：
1.准备枸杞，机萃壶
2.壶内胆加入300ml清水（如加入的是加热的开水，则萃取过程一分钟，如果是凉水，则需要5分钟左右哦）
3.取8g枸杞放入萃取斗，萃取斗置于内胆中，盖上盖子，打开开关
4.约一分钟左右，一杯养生枸杞茶饮就萃取完成了
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玫瑰枸杞茶
食材明细：
主料：：枸杞子8粒，玫瑰花6朵，
辅料：：开水一杯，
玫瑰枸杞茶的做法步骤：
1.烧水
2.取枸杞子8粒洗净
3.玫瑰花6朵洗净
4.待水开后倒入杯中即可。
三七枸杞茶
食材明细：
主料：：三七8g，枸杞6g，
辅料：：清水300ml，
三七枸杞茶的做法步骤：
1.准备食材，机萃壶
2.机萃壶内胆加入300ml清水（如加入是开水，则萃取只需一分钟，如是凉水，则需5分钟左右）
3.将三七打粉、枸杞放入萃取斗内，萃取斗置于内胆中，盖上盖子，打开开关
4.约1分钟后，一杯养生茶萃取完成，即可饮用
石斛枸杞茶
食材明细：
主料：：石斛5g，枸杞5g，
辅料：：清水300ml，
石斛枸杞茶的做法步骤：
1.准备石斛，枸杞，机萃壶
2.机萃壶中加入约300ml纯净水
3.将石斛，枸杞放入萃取斗中，萃取斗放置在内胆上，盖上盖子，打开开关
4.约1分钟左右，一杯养生茶饮萃取完成
菊花枸杞茶(2)
食材明细：
主料：：菊花6朵，冰糖适量，
辅料：：枸杞10粒，
菊花枸杞茶的做法步骤：
1.菊花、枸杞、冰糖放入杯中。
2.冲入沸水，闷泡5分钟。
3.完成。
小贴士：
1. 菊花枸杞茶功效：排毒、清肝明目、有效缓解视疲劳等。
2. 这款茶特别适合长期使用电脑的朋友喝，防辐射、护眼效果很好哦。
3. 脾胃虚寒者、易腹泻者不宜饮用哟。
柠檬枸杞茶(1)
食材明细：
主料：：柠檬2个，
辅料：：蜂蜜50g，枸杞10g，
柠檬枸杞茶的做法步骤：
1.柠檬用盐搓洗干净晾干水分，枸杞洗净后晾干水分。
2.柠檬切片放保鲜玻璃碗里。
3.倒入蜂蜜拌均匀。
4.加入枸杞拌均匀。
5.盖上盖子密封好放冰箱。放两天即可食用。
6.冲水喝美白。
7.成品。
小贴士：
喝的时候不需要加其他东西。觉得不甜可以再加点蜂蜜。要用温水或者凉水来冲泡。不然是苦的。还会破坏维生素C。
苹果红枣枸杞茶
食材明细：
主料：：苹果半个，红枣8粒，枸杞子10克，
辅料：：清水500克，
苹果红枣枸杞茶的做法步骤：
1.备好所有材料，枸杞子10克左右就够了，若体质属于外邪实热，脾虚有湿及泄泻者可以删减枸杞子这个食材。
2.将红枣剪开，高温烹煮时营养和甜味能快速渗透到汤里，取出枣核丢弃。
3.苹果洗净，连皮一起切成小块。
4.将红枣和枸杞用水清洗一遍，去除表面的灰尘，捞起沥干水。
5.将所有材料装进茶壶的不锈钢网中，将过滤网扣在盖子上。
6.茶壶里倒入500克清水。
7.接通电源，启动沸水模式，整个过程不用3分钟就能完成，简单快速。
8.煮好的苹果红枣茶不用急着倒出来，保温浸泡10分钟左右，味道更浓郁。
9.打开水壶盖子，倒出茶水，即可饮用。
10.常喝红枣苹果枸杞茶，连化妆品都可以丢掉了，食补易吸收，增强体质，美容养颜、补血益气、减缓皮肤衰老，促进肠道蠕动减少便秘现象，让整个人气色更好！
小贴士：
小贴士
1.红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量。
2.红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃；多吃红枣，没有喝水漱口，容易蛀牙。
3.湿盛或脘腹胀满者忌食；湿热重、舌苔黄 的人不宜食用。
4.枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。
5.这款茶水尽量不用加糖，因为红枣和枸杞子本身有甜味了。
红枣桂圆枸杞茶
食材明细：
主料：：桂圆肉10克，红枣6个，枸杞20克，
辅料：：清水1000毫升，
红枣桂圆枸杞茶的做法步骤：
1.准备所有材料：10克桂圆肉、6个红枣、20克枸杞
2.红枣洗净，去核切小块
3. 桂圆肉和枸杞洗净
4.把红枣、桂圆和枸杞放入豆浆机里
5.往豆浆机里注入1000毫升清水
6.按下豆浆机“五谷豆浆”功能键
7.豆浆机工作完毕，【红枣桂圆枸杞茶】就做好了
小贴士：
我个人觉得甜度足够了，如果喜好甜度高的，可以放些红糖
决明枸杞茶
食材明细：
主料：：决明子10克，菊花8朵，枸杞5克，
辅料：：清水800克，
决明枸杞茶的做法步骤：
1.原料：炒熟的决明子，枸杞和菊花。
2.将决明子倒入养生壶的杯中，菊花也倒入。
3.枸杞，我用水冲洗了一下，加入杯中。
4.加入800克的清水，启动养生壶，选择花果茶，煮10分钟即可。
5.护肝明目的决明枸杞茶做好啦，快来喝一杯。
小贴士：
炒明子可以从药店买，如果买到的是生的，可以自己回家炒熟，再泡茶。
金桔马蹄枸杞茶
食材明细：
主料：：马蹄几个，金桔几个，枸杞一把，
辅料：：冰糖几粒，
金桔马蹄枸杞茶的做法步骤：
1.马蹄洗干净待用。
2.马蹄去蒂待用。
3.去壳洗干净。
4.金桔洗干净，冰糖备好，枸杞准备一把，马蹄切块备用。
5.金桔放入碗里。
6.马蹄放入碗里，与金桔一起。
7.上锅蒸，大火烧开，转中火蒸一个小时。
8.最后加入枸杞蒸2分钟。
9.成品图。
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